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スタスタスタFBフーフー
おはようございます。今日も元気?けんくらです。
この放送は、夫婦でNFTプロジェクトハッピバナを運営しながら、アーティスト活動をする妻を全力サポートする夫の日々の生活やNFT・AIについて学んだことを、毎朝5時半に配信する放送です。
おはようございます。
今日は8月9日、水曜日ということで、8月も3分の1終わりますね。
早い。
あともうお盆休みが来て、お盆が終わったら8月終わって、9月が来て10月。
いや、1年あっという間ですね。
ということで、今日も本題に入っていこうと思うんですけども、今日の本題は、受け入れるだけでいいということでお話ししてみようと思います。
受け入れるだけでいい、何のことかというと、自分のことを受け入れましょうというお話です。
受け入れるだけでいいというのは、この話をしようと思ったきっかけがまずありまして、
一つ目は、おもちさんという方のツイートを、それを読んだときに、
これってすごく心が救われるようなツイートだなというふうに思ったのがありまして、
こちらは概要欄に貼っておきますね。
簡単にそのツイートの内容を解説しますと、
おもちさんのエピソードが、
そのときはもちろん心を痛んだんですけども、
全部直して出直してきますと伝えたところ、
直す必要はない。直すんじゃなくて受け入れるだけでいいというふうに言われたこと。
そうすることで、自分の嫌なところを発見して、自分を責めて自己嫌悪に陥るという感情から、
その自分の嫌なところを見つめて、分け起こる感情を観察して、
全ての感情を認めてあげるということを自分で意識することができて、
生きるのが少し楽になったような気がしますというツイートがあったんですね。
すごくいいなって思ったんですよ。
その時点で、僕もそのツイートをブックマークして何回も読み直しているんですけど、
今たまたま読んでいる【嫌われる勇気】という本で、
まさにそこと同じような内容を書かれている場所がたまたま、
昨日の夜か、読んだんですよ。
自己需要という言葉が出てくるんですけども、
まさに自分を受け入れることなんですね。
自分を受け入れること。
この2つがたまたまリンクしたので、
今日はこの話をしてみようかなというふうに思いました。
【嫌われている勇気】の方でもですね、
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自分のことを受け入れるということがものすごく大事ですよと。
ありのままの自分に自信を持てなくなったりすると、
自分を強く見せようと思ったり、自分を大きく見せて、
自分はこんなにできるんだぞとか、
自分はこういうことができるんだぞというのを見せることで、
自分は強くなった気になってしまうんですけども、
実際にはできていなかったり、できないこと、
人間ってできないことってすごい多いじゃないですか。
だからそのできないことまで全て受け入れてあげることが
自己需要なんだということを書かれているんですね。
僕も最近、自分をどうやって受け入れていくのか、
どういうふうに生きていくのかということをすごく考えてるんですよ。
昨日、ハンナさんがスタンドUFMのほうで、
接触障害でしたっていうことを打ち明けてたんですね。
ちなみに僕は全然そのことを聞かされてなかったので全く知らなかったんですけど、
結局それを解決したというか、
その接触障害を乗り越えたというのも、
そういう自分を受け入れること、
自分ができないんだとか、自分はうまくやれないっていう、
それを否定的にできない自分を何とかしたいって思うのではなく、
まずできない、うまくできないっていうことを受け入れて、
それでもいいんだっていうふうに思うことができたから、
接触障害を乗り越えることができたんだと思うんですね。
だから、できたとかできなかったとか、そういう結果を見て、
それを自分はこうなんだ、ああなんだっていうふうに考えるよりは、
その結果全てをまず受け入れて、
これでもいいんだっていうふうに、
まず自分の中で受け入れてあげることってすごく大事かなって思うんですよね。
それをせずに、自分やっぱダメなんだ、
良くないんだ、できない人なんだっていうふうに思い込んでしまうと、
すごく悲観的になってしまうし、悲しくなっていくし、
どんどんネガティブな感情って湧き上がってくると思うんですけど、
できなくてもいいんだ、今はっていうふうに考えるだけで、
全然変わってくると思うんですよね。
常に人って100点を目指すじゃないですか。
理想の自分になりたい、こういうふうになりたいっていう目標とか、
自分の理想とした生活みたいなのって必ずあると思うんですよ。
常にそこを目指して行動していくと、
100点っていうのは常に変化するし、常に変わっていくと思うんですよ。
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それでも常に100点を目指していくときに、
100点じゃない、自分は100点になれないんだ、ダメなんだっていうふうに思ってしまったら、
常にネガティブな感情にとらわれてしまうと思うんですよね。
むしろ60点だったとしても、その60点なんだっていう自分をまず受け入れて、
そこから一歩一歩自分の目指す100点っていうのに
いけるように行動していったほうがいいんじゃないかなっていうふうに思うんですよ。
どうしても自分は常に100点じゃなきゃダメなんだっていう感情にとらわれてしまうことが、
すごく自分を否定的にとらえてしまうし、ネガティブな感情を持ってしまうので、
60点でもいい、60点の時点の自分を受け入れて、
そこから一歩ずつ100点っていうのを目指してみるといいんじゃないかなっていうふうに思います。
それでもなかなか受け入れられないよっていう人は、ちょっとこういうふうに考えてみるといいかなと思います。
自分が思う100点の理想の人物とか理想の人っていると思うんですよ。
でもそういう人たちって常に何かまた新しいことを始めたり、
常にその現状で満足してる人って少なくないですか。
その人たちも何か悩んで迷って、また違うその人にとっての100点っていうのを目指してると思うんですよ。
だから人はそれぞれ目指す100点っていうゴールが違うし、人それぞれでいいんですよね。
だから僕の100点もあればあなたの100点もあるし、
その上で僕の100点を目指してるんだけどそこまで行けていない。
例えばケンキュラさんは自分の60点っていうものを受け入れて、
その60点をどうやって61点、62点ってやって100点に近づけていくかっていうのを常にやるっていうのがすごく大事だと思うんですよね。
だからあなたも今の自分の理想の100点っていうものはもちろんあるのは大事だし、
そこを目指すのは大事なんですけど、それに至ってないからといってそれをネガティブに捉えるのではなくて、
もし自分が60点なんてあればまず自分は60点なんだ。
60点、今の自分は60点でもいいんだっていうふうに受け入れてあげることで、
そこから一個ずつ進んでいくといいんじゃないかなって思います。
下手に60点の自分なんだけど、自分はもう100点だよっていうふうにやってしまうと、
考えてしまうとそうじゃなかった時っていうのはすごく辛くなるし、
自分は100点じゃないんだ、100点じゃないんだっていう気持ちになっちゃうんですよね、どうしても。
ではなくて60点であることをまず受け入れることっていうのがすごく大事なんじゃないでしょうかっていうお話でした。
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この放送を聞いて少しでも今の自分を受け入れることができて、
そこから少しずつ前に進むことができたらいいなっていうふうに思いますので、
ぜひ自分の中で、なんかちょっと最近苦しいなとか辛いなって思うときは、
今の自分をまず受け入れてあげる。
自分に優しくしてあげることっていうのはすごく大事なんじゃないかなっていうふうに思います。
このことについては嫌われる勇気だったり、
尾持先生のツイートを見てみると、そういうことかっていうのがわかると思いますので、
ぜひそちらも見ていただけると嬉しいです。
概要欄の方にリンクを貼っておきますので、ぜひチェックしてみてください。
ということで最後に宣伝になります。
僕たち夫婦でハピバナというNFTプロジェクトを運営しております。
366日の誕生日のアートコレクションになってますので、
あなたの大切な人だったり、誕生日、記念日、何かにハピバナをぜひ送ってみてはいかがでしょうか。
ということで最後まで聞いていただきありがとうございました。
また次の機会にお会いしましょう。
でねー。
