病気の持つ意味
こんにちは、健康塾ホリスティック・ヘルス・ラボ、ナビゲーターの岡田です。
3ヶ月目のテーマは、病気とその深い意味。今回は、第31回、病気が告げてくれる人生のメッセージと題しまして、
病という困難な経験を通して、人生が私たちに採用としていること、その深遠な意味を探求していき、
突然ですが、皆さんは病気と聞くと、どんなイメージを思い浮かべますか?苦しい?つらい?怖い?きっと多くの人がネガティブなイメージを持っているのではないでしょうか。
もちろん、病気は私たちにとって望ましいものではありません。できることなら、健康でいたいと誰もが願うはずです。
しかし、視点を変えてみると、病気は私たちに何かを知らせようとしている際、人生の起路に立つためのきっかけであると言えるのです。
まるで人生の先生が私たちに宿題を出しているかのようですね。その宿題とは一体何なのでしょうか。
病気が告げるメッセージとは一体何なのでしょうか。
一つ、生き方を見直すきっかけ。病気は私たちの生活習慣や働き方、人間関係など日々の選択が本当に自分自身を大切にしているかどうかを問いかけます。
忙しさを理由に健康をないがしろにしてはいないだろうか。
我慢ばかりで心の声に耳を傾けていないのではないだろうか。
誰かのために自分を犠牲にしてはいないだろうか。
病気は立ち止まり、自分の生き方を見つめ直す良い機会を与えてくれます。
一つ、本当に大切なものに気づく機会。
病気になると私たちは今まで当たり前だと思っていた日常のありがたさに気づきます。
健康であること、家族や友人の存在、好きなことをできる時間、失って初めて気づくことの大きさ、病気は教えてくれるのです。
一つ、新たな価値観の発見。
病気は今までと違う視点を与え、新たな価値観を発見するきっかけになります。
健康のありがたさ、心の平穏の大切さ、人とのつながりの温かさ、これらの新しい価値観は私たちがより豊かな人間生活を送るための道しるべとなるでしょう。
一つ、自己成長のチャンス。
病気は私たちに困難を乗り越える力、逆行に立ち向かう力、感謝の心、他者への思いやりなど、さまざまな心の成長をもたらします。
病気を通じて人間として成長できるチャンスが与えられているのです。
病気のメッセージを受け止めるために、
病気との向き合い方
一つ、症状と向き合う。
まず、自分の体に起こっていることを注意深く観察し、どんなメッセージが隠されているのかを探りましょう。
痛み、発熱、倦怠感、体はさまざまな方法で私たちに語りかけています。
一つ、心の声に耳を傾ける。
不安、恐れ、怒り、悲しみ、病気になるとさまざまな感情が湧き起こってくるでしょう。
それらの感情を襲い込まず、ありのままに受け止め、心の声に耳を傾けてみましょう。
一つ、専門家と対話する。
医師やセラピストなど専門家の力を借りながら、病気について学び、治療に取り組みましょう。
一つ、過去を振り返る。
過去の経験が今の病気に与えている可能性もあります。
過去を振り返り、心のわざかまりを解消することで、病気の根本的な原因に気付けるかもしれません。
一つ、人生の意味を問い直す。
病気をきっかけに、自分の人生の意味や目的を問い直してみましょう。
本当にやりたいことは何か、どんな生き方をしたいのか、自分自身の心に問いかけてみましょう。
今回は、病気が告げてくれる人生のメッセージと題して、病気が私たちに伝えようとしているメッセージについて考えてみました。
病気は私たちに苦しみを与えるだけでなく、人生を見つめ直し、成長する機会を与えてくれる存在です。
病気になったときは、絶望するのではなく、病気のメッセージに耳を傾け、より良い未来を切り開いていきましょう。
次回は第32回、病気を転機にする方法と題して、病気を人生の転換器と捉え、より良い方向へ進むための方法を探求していきます。
ぜひチャンネル登録をお願いします。
ご視聴ありがとうございました。
健康に関する疑問や質問はコメント欄にお気軽にお書きください。
皆様の健康な毎日を応援しています。
ナビゲーター岡田でした。
