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皆さんこんにちは。企業を本業へ、アメブロ一つで新しい働き方を応援するアメブロ集客サポーター久野けいです。
今日のテーマはですね、期待をしていいのは自分だけというお話をしていきたいと思います。
期待をしていいのは自分だけってことは、要は他人にを期待するな、期待していいのは自分だけっていうことをお伝えしていきたいんですね。
なんで人に期待しちゃいけなくって、期待していいのは自分だけかっていうところなんですけども、
これね、まずね、他人に期待するってあんまり良いことないんですよね。
結構会社とかだと、なんかこう上司の人がね、部下とかに君期待してるよとか言うと思うんですけど、
それはね、あの部下を鼓舞する意味でもね、いいと思うんですけど、
普通に生きていく中で、基本的に他人に期待してしまうと、これあんまり良いことないんですよね。
むしろ、こうイライラの元になっちゃうことの方が多いと思ってます。
例えばなんですけど、私本当にタイムリーな話なんですけどね、
私今週結構スケジュールが割と空いてて、
ちょっとあれもしよう、これもしようとか、来日のプレゼント、新しいの考えようかなとか、
パン屋さんの好きなとこ行きたいなとか、いろんなね、仕事でも自分のことでも、
ウキウキ予定をね、立ててたわけなんですよ。
そしたら、上の子が熱、そして発心、手足くち病だったんですけど、
そしたら、次の日に下の子も熱、立て続けに熱出しちゃって、
本当にやらなきゃいけないこととか、それ以外の自分が楽しみにしていたこととかも、
まあね、ほぼほぼキャンセルですよ。
で、一人になれない日々っていうね、ちょっと送っていただけたんですね。
まあでもまあ、それって子供が悪いわけじゃないですし、
なんでまあ、ああ、で、がっかりはしたんですけど、
当たりはしないんだけど、まあがっかりはね、正直しちゃいます。
これはもうしょうがないんですね。
まあこれは、子供が元気で学校や保育園に行ってくれてるっていう期待を、
まあ多少なりともしてたから、がっかりしたわけなんですよね。
まあそれってね、普通に行く方が結構普通であるから、
まあそこしょうがないとこではあるんですけど、
これが、その期待値がめっちゃ高かったとしたら、
当然がっかり度もすごいわけなんですよ。
なんで、この期待値を高く持つなっていう方がちょっと厳密には合ってるかもしれないです。
もうちょっとこう、なんだろうな、考えやすいとこでいくと、
すごいね、自分が仕事がクッソ忙しくて、大変な時に、
なんとか終えて、家帰ってきて、家事とか育児ばーっとやってる時に、
旦那さんが普通にただいまーとか帰ってきて、
何もせずにソファーでスマホゲームなんかしようもんだら、
めっちゃイラくっつくじゃないですか。
それって、もう何私ばっかりとかなると思うんですけど、
それで本音のところは、旦那さんにもこの忙しいのを、
自分の忙しさを察して動いてほしいっていう期待をしたけど、
その期待が答えてもらえなかったから、イラつくみたいになってるんですよね。
なんでこうやって勝手に期待してると、勝手に期待して、勝手に相手に期待を抱いて、
勝手に裏切られた気分になって、落ち込むとかイライラするってことがめっちゃ多いんですよね。
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この旦那さんの場合については、期待をするんじゃなくて、
お願いって形でね、ちゃんと相手に伝えたらまあまあ大体解決するんですけど、
オーグの女性は結構言えなくて、勝手に旦那さんに、
このバタバタしてる私を見て何も思わないとか、
なんか気づいて動いてくれよとか期待しちゃうからイライラしちゃうわけなんですよね。
なんで基本的に、家の中でも仕事とかでも他人に大きく期待すると、
そうやってイライラのもとになっちゃうんですよ。
でもですよ、でもなんだけど、自分への期待っていうのは絶対的にした方がいいんですよ。
特に期待高く自分に期待した方がいいと私は思ってます。
私ってね、このぐらいできるとか、私はこのぐらいできるからとか、
こういうことできるって自分に思って自分で期待していく方が、
その期待に応えようと思って自分自身頑張れるし、やっぱりやれるつもりで挑むのと、
どうせダメかも、私なんかどうせダメだからと思って挑むのって、
当然パフォーマンスも変わるし、結果も変わるんですよね。
なんで、他人に期待すると、当然他人なので自分ではどうこうできない、
自分のコントロールできる範囲外のところに期待すると、
勝手に期待して勝手に裏切られた気持ちになって勝手にイライラするってことが起きちゃうんだけど、
自分自身は自分はコントロールできるじゃないですか。
むしろ自分のことは自分しかコントロールできない。
だから自分の期待、自分自身への期待っていうのは自分がしっかりしてあげて、
自分の期待に自分が応えられるようにっていうふうに考えていくと、
やれるつもりで頑張る。絶対に自分の期待に応えたいと思って自分がコントロールして頑張れるわけだから、
そのつもりで何でも仕事でも当然そうだし、仕事以外のところでも挑むとパフォーマンスは上がる。
結果的に良くなる。結果が伴ってくるってことに伝わるんでね。
本当に他人に期待するのは自分だけ。期待していいのは自分だけ。
むしろ自分には期待してほしいっていうのをね、今日はこのお伝えしたい音声でした。
これはね、私自身もあんまり昔って自己肯定感とかが高い方ではなかったので、
どうせ私なんてって思うことが多かったんですけど、これは本当にありがたいことにね、
周りの人に恵まれて、ケイさんすごいこういうことできるよねとか、こういうのが得意だよねとか、
すごい努力家だよねとか言ってもらったおかげで、
私は努力できる人なんだとか、私はこういうことが得意なんだってだんだん自分で認められてきたから、
だんだん自分に期待できるようになってきたんですよ。
これは本当に身近なメンターであったりとか、夫であったりとか、友達であったりとか、
そうやってね、ちゃんと自分のことをフィードバックしてくれる人に恵まれて、
自分で自分に期待できるようになったんですね。
なので、まだ今自分に期待ができないとか、どうせ私なんてって思っちゃう人は、
ちょっと勇気出して周りの人に聞いてみてほしいんですよね。
私の得意って何だろうとか、私って努力家って見えるかとか、
私がすごい頑張ってることって何だと思うとか、
ここは自分のコントロールは自分にしかできないんだけど、
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自分だからこそ見えないところっていうのも確かにあるので、
この辺は第三者の目を借りて、第三者の言葉を借りて、自分自身を逆観的に見て、
私はやれるやつなんだと思ってトライする、挑戦をするっていう風にしていくと、
自信を持った行動っていうのはすごく結果を伴ってくるので、
ぜひ自分に期待できるために、ちょっと人の力も借りながら、
自分自身のことを見つめ直して、自分に期待して、挑戦をしていってほしいなと思います。
なんかちょっと難しい話になっちゃったんですけど、
他人に期待するとがっかりするから、期待自負、むしろやってくれたら、
ありがとう、嬉しいとか言って、それはお互い気分が良くなるし、
他人に大きく期待しない、自分には大きく期待してほしいということを、
今日お伝えしたくて、この音声を撮っております。
ぜひ自分に期待値を高く持って挑戦をしてみてくださいね。
ここまで聞いていただいてありがとうございました。また次の音声でお会いしましょう。さよなら。
