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こんにちは、けいこです。私は20年働いた会社を辞めて、フリーランスのコーチとして活動しております。
今日は、不安に感じているのは起きていない未来を想像しているから、というお話をしてみたいと思います。
私はもともと、いろんな物事に対して不安を感じやすい性格なんですね。
これから起きる物事に対して、まず最悪の事態は何だろう?って考えて、
そうならないためには、自分はどう考えて行動したらいいか?というふうに、頭の中で考えて行動することもありますし、
また、頭の中で最悪な事態を想定して、これは行動しない方がいいのではないか?というふうに判断をして、
行動をやりたいと思っていた、行動をしないという選択をしてきました。
そんなふうに、不安に感じやすい私だったんですけれども、
今年、私のマイクウォッチと出会って、セッションを受けていて、
自分とほぼ初めて向き合うことになったんですね。
自分が今までどんなことで不安に感じていたのか、何がしたくて何が楽しいことだったのか、
一つ一つの物事に対して、自分はどんなふうに考えていて、
なぜそういう考えをするのかというところまで深く考えて、自分と長い間向き合うようになりました。
その結果どうなったかと言いますと、
私はですね、冒頭でも喋ったんですけど、20年働いた会社を先日退社しました。
会社を辞めるという選択は、別の放送でも話をしたんですけど、
私は2年前から会社を辞めたいなと思いつつも辞められないと思ってずっといたんですね。
会社を辞めたら社会的信用がなくなってしまうとか、
毎月もらっている安定したお給料がなくなってしまったら、
今後私の家族の収入が減りますし、
子どもたちは将来高校とか大学に行ったらどんどんお金がかかるので、
その時に学費が出せなかったりとか、銀銭面で苦労するのではないかとか、
すごい不安があって夫とも何度も話をして、辞めるか辞めないかみたいな話をいっぱいしたんですね。
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結果的には夫婦でうなし合って退職しようという話に決まり、
先日とうとう辞めることになったんですけど、実際辞めてみてどう思った?
辞めたことに大して何も変わらないんですよね。
もちろん毎日会社に行くことはもうなくなりましたし、
今月末退社なので、今月の給料はありますけど、来月からは給料がなくて収入は減るんですけど、
それより日々感じていた仕事をすることへのストレスだったり、
会わない人間関係ですね、会社の人と会わないけども、
やっぱり仕事上会話をしなければいけないとか、
いろいろ自分がやりたいと思う仕事ではないものをどんどん任されて、
ノートは言えずに働くみたいなことから解放されて、
すごい自分が気持ちの面ですね、精神面でも体力面でもですね、会社に行かなくてよくなった。
楽になったんです。
会社を辞めるまであんなに不安だったのに、
辞めてみたら意外と自分が最悪な場合として想定していた未来と全然違ったなというふうに思いましたね。
なので、不安に感じて未来を想像するのって、
無駄まではいかないと思うんです。
最悪な事態を免れるためにどう行動したらいいかって考えること自体は別にいいと思うんですけど、
不安に感じて行動しないという選択肢が一番取っちゃいけないのかなーなんて思いまして、
そもそも起きてない未来を自分の頭の中で想像したところで、
実際の未来は頭の中で思っているものとは全く違う現実が思っているんだぞっていうふうなことに会社を辞めてやっと気づいたんです。
今思うのは、さっさと会社辞めたらよかったなというふうに思うんですけど、
不安にばっかりとらわれていて、行動しない、変わらないという選択肢をしていた過去の自分には、
頭で考えてもしょうがないよって、実際行動してみないとどういう未来になるか分からないよっていうふうに言ってあげたいなというふうに思いますね。
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今日は、不安に感じているのは起きていない未来を想像しているからだよというお話をさせていただきました。
最後まで聞いていただきありがとうございました。それではまた。
