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こんばんは。今日はちょっと1日に2回も配信してしまいましたけど、 またちょっと湧き出てくるものがあったので、あの本を読む時にね、皆さんBGMとかってかけてますか?
私ね、なんかすっごくいいものを見つけて、あんまりうるさい音楽だと集中できないので、 ものすごく静かなピアノ音楽とかギターの音楽とか好きでかけてたんですけど、
今日見つけたのがね、YouTubeであの 暖炉のある図書館の雨の音のBGM
めちゃくちゃ良くて、このトップの写真がそれなんですけど、ずっとこの画面が流れるっていう めちゃくちゃ心地よかった。もう集中できるし、雨の音っていいですよね。
けれどもそれを晴れの日に聴くというのがいいんですよね。その気圧はそのまま心地よくて、 雨の音だけを聴けるっていう。こんなんあるんやと思って。
それをええっと流しながら、本をねちょっと読んでました。 すごいそれがね幸せな時間だなぁって思うんですけど、
あのね毎日心地よく過ごすように心がけているんですけれど、 そうすることによって
明日も明後日も未来ずっと心地よくいれると。 私ちょっとこれなんでこんなずっと言ってるかというと、やっぱりその1年前まで
本当に40代後半まで 毎日毎日イライラした人生だったんですね。
常に怒ってたし、常にイライラ不機嫌だった。 それってね自分で自分につかれるんですよね。
そこを抜け出したかった。もう全部いろんな人のせいにして、あの人ムカつく、あの人嫌い、 上司が悪い、誰々が悪いって言ってたけど、
でもよく冷静に考えたら、全部自分の考え方次第だなって 思うんですよね。
で、怒るっていうのは、例えばその配偶者にね夫に怒る、妻に怒るとか
いうのってあえて悪くないと思うんですよね。そのほとんどのことがね。 怒らなくてもいいこともいっぱいあるのに、怒ってしまうというのはその怒る現実を作ってる
っていうことで、子供に対して怒るとかも、 子供は悪くないことが多いと思うんですね。
例えばペットに対して怒るとか。 また子供に対して怒るのは、親の言う通りにならないから、言うこと聞かないからが多いでしょ。
それって自分の都合じゃないですか。 私はまあ子供いないので、自分は子供目線で言ってるんですけど、
親に怒られてた時って、親の都合だなと思うんですよね。 早くしなさいとか、言うこと聞きなさいっていうのは、全部親の体裁とか
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が多かった。 子供のために思ってとか言いますけど、それを押し付けたらね、しんどいし、言ってはダメやなって。
でも親子関係ってね、どうしてもその心配やから、あんたのためを思って、 っていうのを言ってしまうんでしょうけども、
それはダメだなって気づけないですよね。しんどいでしょ、怒るって。 めちゃめちゃパワー使うし。
まず何が一番いけないかというのがね、不機嫌になっちゃうこと。 私も本当にこのことに気づいた時に衝撃やったんやけどね。
まあ怒るのはいい勝手に、でも 不機嫌で言い続けてしまうの。怒った後も
モヤモヤしてる。
仕事をしていて、その不機嫌さ、イライラさ、忙しすぎてね、残業もしてる、疲れている、よく眠れない、寝不足のまま仕事をしていて、
電話でお客さんに対しての対応がもうできなくなってしまって、 普通その営業だったら、ありがとうございます、お世話になっております、
はい何でしょうかっていうふうに電話でないといけないでしょ。 それができなくなったんでしょ。
え?何?みたいな。そうありえないでしょ、その会社で。 女子社員がそんな対応って。
ある日疲れ切った限界の時にね、お得意様から連絡があって、
もしもしって言われて、お世話になってますって電話に出て、あれ見てくれたって言われてね、メールを。
私もう見るメールっていうのが無数にあっても、多分100件近くあったと思う。
電話も押しないとあかん、メールも見なあかん、部下のことも見なあかんっていうので、もうちょっとパニックになってて、
見てくれたって言われた時に、なんで見なあかんねんって言ってしまった。 ちょっとありえないでしょ。もうそれは口が勝手に言っちゃって、体がもうね、
悲鳴上げてたんですよね。お客さんが何?みたいな。どういうことやねん、客に向かって。って怒り出して、それは私が悪いか。
お客さんが怒るのはね、私が悪いね、そやそや。で、お客さんカンカンになって、謝りに来いと。
今の態度は何やと。メール見たか?って聞いてるのに、なんで見なあかんねんって。ひどいよね。
私もうその時に、もう終わりやなと思って、私こんななっちゃって、もう病気やからそんな。仕事にならないし。
で、謝りに行ったけ、上司と一緒に。もう最悪やなと思って。もう謝りながら、なんで謝らなあかんねんと思って。もう悪いと思ってないし、もうしんどいねんと思ってるしね。
だからまあそんなんでね、イライラするね。怒ってばっかりいたら、そういう不機嫌なままでいたら、ろくなことがないってことが言いたくて。
だからやっぱりもうね、自分ができないことはもう切り離す。もう会社はなかなか簡単に辞めれないけれども、そこまで来たらもう限界なんでね。
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辞めて良かったと思ってるんで、もう辞めた後は、二度とあの不機嫌な世界に戻らないでおこうと思ったんですよ。
もうこれからね、お金なくなってバイトするとかなんかあるかもしれないけど、もう嫌やったらすぐ辞めようと。嫌な人がいたら。自分が怒ってしまいそうになったら。
それぐらいにも覚悟を決めて、心地よくいるってどういうことやろうってあんまりね、なかったんで。生まれてから心地よくいることが。
怒ってるか不安になってるか。どっちかとね。もうそんな人生嫌でしょ。もう本当に。
誰がそんな人間を好きになってくれるっていう。それはそこで悪循環になるよね。誰も好きになってくれない。
そしてこう孤立する。余計イライラするっていうね。
もうその負のループからちょっと抜けて、時間かかったけどね、1年ぐらいはなかなか心地よく過ごしてどうするんやろうと思ったんで。
いろんなね、アクセスバーズを受けたり、好きな人の曲を聴いたり、本を読んだり、プログラレアに癒されたりして。
やっと整ったら、すごいっていうよ。そうそう。ものすごく人に好かれるようになって。
もう自分でもびっくり。本当にいい人がしかも寄ってくる。もう怒る必要のない人が寄ってくるよね。
もういいことばっかり言ってくれる。褒めてくれるし、私を心地よくさらにしてくれる。本当に。
いやもうこれは素晴らしいもん。なんか本よかったよとか、あの文章よかったよとか、なんかね、とにかくね、みんな褒めてくれるね。
いや私そういえば、最近誰かに罵倒されたとか、怒ったことないかも。すごい。
こんな人生になれたんだなぁ。ここもう本当に大事だなって自分がね、それを実証できたので、よかったなと思います。
それでね、なんかイライラして抜け出せないっていう方がおられたら、ぜひそのアクセスバーズを受けてみてくださいっていうことが言いたいんですけど、
それはなんやねんと、そんな受けたくないって言うんだったら、なんかちょっと1個ツールを見つけたらいいと思います。
ヨガをしたり瞑想したり、なんかこう自分がピンとくるものをちょっとやってみたらいいかなって思いますね。そこから抜け出したければ。
で、やっぱり変われない人っていうのは、それが悪いんじゃなくて、怒りたい人生を選んでるんですよね。
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怒りたがってる。怒りたいんだから、ずっと一生怒り続ければいいと思いますね。
でも私はもうそれは嫌っていうのを捨てたので、変わりました。
それはもう私の性格は変わってないんですけど、考え方が変わりました。
なのでね、本当に心地良いし幸せな気分で、感謝の気持ちも溢れてきますね。
今日はね、そういう配信でした。
またね、心地良い音楽を聴きながら、また今日1日心地よく過ごしたいと思います。
