感情の波と自己認識
こんにちは。久々の収録になります。いろんなことがあり、私もどんどん日々変化したり、後退したり、喜んだり、悲しんだり、くじけたり、いろんなことがあるんですけれども
まあ本当に自分は気づけたなと、いけるなと思った時に、また新たに問題が発生したりして、やっぱりダメだと思ったり
自信をめちゃくちゃある、自信しかないと思った矢先に、自信をそがれるような出来事が起こったり
自分は絶対に悩みを自分で解決する。人に言ってもわからないから、私はその力があるって思ってたのに
悩むことができると誰かに頼りたい、相談したいっていう自分の弱さが出てくる。でもそれでもいいかなと
言ってみようと、ちょっと聞いてもらうと、そうしたら楽になれることもあるので、そんなに肩に力を入れなくても
ちょっと聞いてっていう感じで言ってもいいし、本当に決断するのは自分でも自分なので最終的に
だから、本当に自分で肩にはめ込まないで、その時に感じた自然な感情を大事にするっていうことが
「好きなこと」への柔軟な向き合い方
大事なのかなって思うんですね。よく好きなことをして生きるって言いますけれども、本当にそれもこだわりすぎたらダメだなって
私は本当に好きなことをすると決めて、サロンをして好きな本を読んで、なんか本屋さんとか出版業界に関われたらな
とか思ってるんですけれども、それも追求しすぎなくてもいいと思っているんです
だってその好きなことの中に嫌なことっていうのは、やはりやってみたら含まれているわけで、やってくるわけで
そうなると、もう全部私好きやと思ってたけど、これやっぱり嫌なこと起こったし、もうやめようかなってなるので
そうではなくて、もうちょっとこう、柔らかく
絶対に好きなことで生きてやるんだじゃなく、まあこれちょっと難しいし、嫌なこともあるし、じゃあ次これしてみようとか
選択を変えていくっていうことが大事なのかなって 思いますね
落ち込みと感情の整理
やっぱりね感情のコントロールがね できているようでできていないと気づいたことがあって
ものすごくムカつくなぁって思うことを ずっとこう
なだめたりして自分で整理したりしてできるようになったと思ってたんですけれども
アクセスバーズという、アクセスという手術を学んでまして、サロンもしてるんですけれども
自分は本当に安定した、整った、しっかりしたと思った矢先に、ちょっとねある出来事がありまして
とても落ち込んだというか悔しいというか悲しいというか、腹立たしいことがあったんですね
ああもうこういうことが起こったからまあ自分でちょっと整えようとしてるんですけど、今はちょっと
あのまだ整えきれてない状態ですね どうやってこれ乗り切るのか
どうやって整えるのか、我慢するのか、それか出し切るのか
っていうところを ちょっと自分で
考えて選択しながら
問いかけて 解決していきたいなと思うんです
人間らしい弱さの受容
ここで湧いてきた不安な感情とか そういうのでねどうしても人に頼りたくなるんですよね
友達に聞いて、そして共感してほしい 頼りたい、甘えたい、誰か解決してほしいっていうのが人間には湧いてくるもんなんだなっていうのを
自分で実感してるんですね 自分が落ち着いている時は人に
あの偉そうには言えるんですよね人間って そうなんだなぁということにも気づいたので
やっぱりあの完璧に出来上がっているわけではないので私も人間で日々生きていると そうやってやっぱり辛いこと嫌なことにバーンってぶち当たることがまだまだこれからもあるのだ
なっていうことを許容 そしてそういうことがあった時にやっぱり人に頼りたい甘えたい弱音を吐きたい
慰めてほしい共感してほしいとか そんな弱い人間の感情がやっぱりまだ溢れてくるんだなということにちょっと
呆れながらもこれも強要していかないといけないかなと思うんですね 普段はねめちゃくちゃ気強いんですよ
そんな一人で解決するに決まっている自分の人生で起こったことは人なんかに頼ったって 自分のことは誰にも分からないから
解決して乗り越えないと自分の身にならない 自分のためにならないって思ってるんですよ
でもいざ自分に起こると やっぱりまだまだ弱いんだなぁ
っていうことを認めざるを得なくて なんか泣いてしまいましたね
経験を通じた共感と支援
情けないというか でも
それでもいいんだなぁっていうかそういうのも体験して味わって やっぱりのいろんな人の気持ちがわかっていくと思うので
何にも嫌なことも起こらない幸せなままだったら きっとつらい悩んでる人の気持ちってわからないのだろうし
私もこれからどんどんそういう経験もしていきつつ 一緒にサロンに来て悩みを相談してくる人たちに
かけられる言葉が
またその時その時わき出てくるのかなって一緒に考えていくのかなって 教えるとかアドバイスじゃなくて
そんなことは他人にはできないのでおこがましいし人の人生 だからその人が暴いてきたものを一緒に感じて
一緒に考えていい方向にその人が行くように 手助けをできたらなぁっていう気持ち
なんですけどね
終わりに
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