「ブラック」と呼ばれることと黒い感情
こんばんは、🍀幸せ案内所チャンネルの🍀ゆうきかず🍀です。
僕は美容師・経営者として、また、人の話を聞く仕事を通して、これまでたくさんの方と向き合ってきました。
このチャンネルでは、「あなたはあなたのままでいい。」をテーマに、物事の見方を通して、心が少し楽になり、自分らしく生きるヒントをお届けしています。
正解を伝えするということではなく、考えるきっかけになれば嬉しいです。
今日は、ブラックのすすめってお話です。
最近、僕、ブラック屋のオニアドって、えらい褒めてもらえてるんで、喜んでます。
でね、ブラックって、腹黒いイメージありますよね。
まあ、その通りなんやけど。
僕が言われてるブラックとはちょっと違うんでしょうけど、本来、どっちかというとあんまりいいイメージで言われやんやん。
そうやけどね、ちょっと聞いてほしくて。
黒い部分が持つ三つの役割
人の心にある黒い部分、例えばマイナスの感情みたいな、怒りとか悲しみとか嫉妬みたいな、
ネガティブに感じるものですよね。
これって実は、自分を守ったり成長させたりするために必要なもんやと思ってます。
それから、消す必要なんか全くないし、上手に付き合えたらそれでいいんちゃうって思います。
黒い部分が必要な理由としては3つあって、1つは危険から身を守るってことですね。
怒りとか警戒心って、自分を例えば攻撃する人や理不尽なことから身を守るためのサイン。
2つ目がエネルギーに変えるってことですね。
悔しさとか嫉妬の気持ちってバネにして見返そうとかもっと頑張ろうみたいな成長の原動力に変えられたりします。
3つ目が本音を知るサインですね。
本当はどうしたいんかとか、何が嫌なんかって自分の本場の欲求とか限界とかに気づくきっかけになるかなと思います。
感情を受け止めて溜め込まない方法
大切なのは上手に向き合うことだと思ってて、そのためにちょっと意識したいこともあって。
マイナスの感情とかって、思うこと自体が悪いように感じるみたいな人っておるようにも感じるんですよね。
感情を持ったらアカンって責めたり、自己嫌悪に陥ったり。
そんなことは別に良くって、ちょっと冷静にというか客観的に、今自分は怒ってるなってそのまま受け止めたらいいと思うんですよね。
で、外に吐き出すのも大切ですよね。
ノートに書いたり、信頼できる人に話したりして、あまり溜め込まない方がいいかなと思います。
ただね、ちょっと注意したいのは、感情を持つことは全然大丈夫なんだけど、それをそのまま人にぶつけるってなると、ちょっと問題かなと思ってます。そこだけですよね。
それから黒い部分に別に蓋なんかせんでいいし、その感情を否定せず受け止めて、ちょっと冷静になって、エネルギーの方向を変えたらいいと思うんです。
黒い部分を自分の武器にする
感情っていうかブロックの部分って、僕的には実は成功者って呼ばれてる人ってほとんど持ってるんちゃうと思ってます。
それからまあまあまあ、うまく受け止めて、自分なりの発し方を見つけたら、それはもうなんかこう、自分の武器ですよね。
それから白だけで生きようとせんでもいいですよね。黒もあるから人間なんやから。
あとはその黒をどう使うかですね。これであなたもブラックの仲間入りです。
てかすでにブラックやと思うけどね。
はい、今日はこれで終わりにします。最後までお聞きいただきありがとうございました。
何かありましたらコメント、レターいただけると嬉しいです。