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ごきげんよう。人生デザインプランナー、かよさんです。 9月19日を迎えました。いかがお過ごしでしょうか? いつもお聞きいただき、本当にありがとうございます。
昨日ね、私は畑で今、さつまいも植えてるんですよ。 で、そろそろできてるかなと思って、1つ掘ってみたんです。
そしたらなんと、5つできてたんですよ。 これはもう、焼き芋にするしかない。
もう、ウキウキになっているところなんです。 そのウキウキエネルギーのまま、今日は配信をお届けしたいと思います。
今日のお話は、あなたの人生がちょっと変わる、 とっておきの魔法についてお話しします。
これ、私の実体験なんで、ぜひ聞いてくださいね。
私はもともと、幼少期はとっても引っ込み事案だったんですよ。 母の後ろに行ったり、もう声も小さくて、恥ずかしがり屋。
そんな、前に出るのがとっても苦手な子だったんです。
ですが、そんな私がバスガイドになり、 ブライダルの仕事をして、今こうやって放送もしている。
変わったなぁって、改めて思うんですけど、 じゃあなんで私がこういうふうに変わっていったか。
そのヒントになったのが、子供の頃にやった人形ごっこ。
そう、なりきるっていうことをやったんです。
どういうふうにやったかというと、 まず会社に行ってタイムカードを押す。
その瞬間に、私は心の中で、私は女優。
ここからは、理想の自分になりきる。そう決めるんです。
でね、いろんな設定をやったんですよ。 笑わないで聞いてくださいよ。
例えば、ドクタースランプのあらゆるちゃん好きだったんで、 あらゆるちゃんになりきってみようって思って、
とにかく元気に、そしてちょっとお茶目に過ごしてみるとか、
それから契約がね、ちょっと取れなかったなぁって時代もありました。
で、ある時、いや私はトップセールスマンなんだって決めたんです。
でね、トップセールスマンってどんな人かなって考えて、
服装とか姿勢、話し方、トップセールスマンの方のいろいろ本を読んだり、
で、真似て堂々と胸を張って歩くとか、
お客様の話をしっかり丁寧に聞く。
で、お客様に喜んでもらう。
そんな風に、毎日なりきるっていうことを続けていったんです。
それから、だんだんとセールスも上手くなって、
仕事も契約も取れるようになったっていうことなんですね。
そこからなんかこの、なりきりって楽しいなぁと思って、
やっぱり人生って本当楽しんだもの勝ちなんだなぁって思うようになったんです。
でね、これ、私の体験だけじゃなかったんです。
調べてみたら、心理学の研究とかでも、
バットマンエフェクトっていうものがあるんです。
これ、子供たちにね、難しい課題に取り組んでもらうときに、
あのバットマンの格好あるじゃないですか。
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そのキャラクターになりきって取り組んでもらう。
そうすると、なりきった子供たちの方が課題に長く取り組んで、
粘り強く挑戦する傾向が見られたっていう研究結果もあるんですよ。
よくアニメのキャラクターになりきった方でも、
普段はあまり人と接しない。
だけど、その服を着た瞬間、そのキャラクターになりきっているっていう、
もうあの感覚なんです。
私たちの脳って、現実とこの演技の区別っていうのが付けられないんですよね。
だから、なりきり設定を繰り返すことで、
演じていた演技から脳の回路がだんだんと強化されて、
最終的には演技じゃなくて、
本物の自分の性質として定着するっていうことなんです。
だから、頭の中で理想の自分をイメージするっていうのが、
ちょっと難しいなって思った方は、
まずフリからしてみてください。
例えば、今日は女優の私とか、
今日はトップセールスマンとか、
今日は元気な私とか、
どんな自分になりたいのか設定するだけです。
なので、今日ぜひやってみてください。
何か始める前に、
今日の私は何々と、
今日の自分を設定するということです。
ということで、今日のあなたは何になりきりますか?
それを楽しみながら設定してみてください。
人生を変えるのは大きな決断じゃなくて、
ほんのちょっとしたきっかけかもしれないですね。
今日の放送があなたの人生をちょっと変えるきっかけになれば嬉しいです。
ということで、今日からシルバーウィークです。
お休みの方も、お仕事の方も、
どうぞ素敵な毎日をお過ごしください。
ということで、最後までお聞きいただきありがとうございました。
いつも心は晴れ、
本日もあなたにとって笑顔あふれる最高の一日でありますように、
また月曜日の放送でお会いしましょう。