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こんにちは、かよさんです。ごきげんよう。 3月22日、今日もお聞きいただき、本当にありがとうございます。
この放送は、言葉で未来をつくる、挑戦するあなたと一緒に心を育てていくラジオです。 まずは、口角を上げて、胸を張って、深呼吸して
この魔法の言葉を唱えてみてください。今日も最高! これはね、自分の声で自分にスイッチを入れる
それだけで、景色は変わっていきます。 さて、では今日のテーマですが、自分を育てるのは自分、というお話をシェアしてみたいなと思います。
これはね、今朝、私は一杯の味噌汁を飲んで、そしてスムージーを飲んで、 あー幸せだなーって感じたんですよ。
でね、なぜそういうふうに思ったかというと、この具材です。 中に入ってたのはキャベツ、人参、白菜、ジャガイモ、スムージーには春菊と大根葉、そしていただいた金管。
これね、いただいた金管以外は全て自分の手で育てたお野菜たちだったんです。 だから、わーなんかもう自分がこうやって育てることができたっていうのがとっても嬉しくって
この金管も私が育てたお野菜を差し上げた方から金管をいただいたんです。 まさにブツブツ交換ですね。
こうして私はこの約2年間かな、お野菜作りをやったんですけど、 こうやって今自分の育てたお野菜たちを食べることができる。
あーなんか本当に幸せだなって感じることができたんです。 でもね、その間には虫に食べられたり、もう枯らしたこともある、試行錯誤の連続だったんです。
だけど土に触れて泥臭いこともたくさんやってきました。 だけどそんな中でやっぱりね一生懸命育てた結果、こうして実って今自分の体の中に入れることができる
安心安全な食べ物、これができるようになった自分にね誇らしく思ったんです。 そして私は自分で自分を育てることができたんだなって、できているんだな
そう感じたからこの嬉しさをシェアしたいなって思って今お話ししてるんです。 自分の話かよって思うかもしれませんが、でもねかつての私はそうじゃなかったんです。
会社員時代だった頃は本当に毎日が忙しくて、朝起きてご飯を食べてその時にお味噌汁飲んでたんです。 だけど暑い!でも早く飲んでいかなきゃ!
そんな風にしか感じてなかったんですよ。 だけどそれって自分の感情がもうわからなくなってきてたんですよね。そんなことすら考えずに
ただただがむしゃらに生きていたのかなって思うんです。 だけど今思うとね、こうして一つ一つの味、それから素材見ながら感じること
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自分が自分の心がどういうふうに動いていくのか その幸せを感じる
これこそが私たち人間にある才能だし この感情を豊かにしていくこと自体がもう幸せだなって
そうだから感情がいかに大切かっていうことが今本当に身に染みて感じています だけど私たち大人になるにつれこの感情に蓋をすることってありませんか
例えば大人になったら涙を流しちゃいけないとか ちょっとしたことで我慢を強いたげられる
だから自然に私たちは我慢をして感情に蓋をする 蓋をしてしまう
そんな風に生きていくようになっていませんか 例えばね
悔しいと思った時に我慢してしまう 嬉しい時に子供を見てジャンプしている
あんな風にジャンプして喜んでいる 本当にそんなことできてますか
大人だからこう、子供だからこう、そんな風に勝手に思い込んでいませんか こうした我慢をしてしまうと感情に蓋をして自分の感情がわからなくなってくるんです
今はAIを使って答えはすぐに出してくれる そんな便利な時代です
だからこそ私はこれから特に人間にしかできない この感じる力っていうのを磨くこと
これこそが人生を豊かにする唯一の鍵だと思っています 私は先日
有名なUPW アンソニー・ロビンスのセミナーに参加しました その時にね特に思いました
やっぱり感情は出していいんだっていうこと そして制限をかけているのも自分自身だったっていうこと
まだまだ私のセルフイメージも低いなって ブレーキかけていることがたくさんあったなって気づいたんです
だけどその感情を解放した瞬間から 私はまだまだできる まだまだやりたいことがあるって気づいたんです
だから私は感情に蓋をせず自分の感覚をもっと研ぎ澄ませて 磨いていきたいなって思ったんです
自分を育てるのは自分しかできないですからね そうだからもしねあなたがなんだかうまくいかないなぁとか
もやもやしているそれはね実はチャンスなんですよ あなたの心の奥で本来のあなたがこの蓋を開けてよーって内側から一生懸命
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ノックしている音なんです そのノックがないっていうことは鈍感だっていうことですよ
だから自分の小さな叫び声どうか無視しないでください そしてその叫び声あったら蓋をちょっとずつ開けてみませんか
そして開けて自分の感情が豊かになった時 私たちは心から幸せを感じる人生の質を上げることができる
そう私は確信しています そこで私は人生を変えるのって外側の情報ではなく
あなたの内側だよそれに気づいてほしいし 他人と比べる必要なんて私たちはないんです
大切なのは自分自身に目を向けて自分の可能性を信じて自分を育てていくこと それが本当に大事だと感じています
だから今回私は10日間のチャレンジっていうのをすることに決めたんです 主言葉と習慣で人生を変える10日間チャレンジ
この言葉と習慣を変えるだけで自分の人生変えていきます 変わっていきます
だけどこれはきっかけなんです私はきっかけを提供することはできません だけど本気で自分の人生を変えてみたい
そう思ったらぜひノックしてください 募集は3月25日からです期間は3月31日から4月9日の10日間です
外の情報に振り回される時間を捨てて徹底的に自分に目を向けます 言葉の力を使ってあなたの内側にある可能性を引き出し人生を動かす
きっかけになればなと思っています 自分を変えられるのは世界でたった一人あなたしかいないっていうこと
そして可能性は無限大なんです もし少しでも心が動いたならぜひ一歩踏み出してみてくださいね
ということで今日も最後までお聞きいただきありがとうございました いつも心は晴れ本日もあなたにとって笑顔あふれる最高の1日になりますように
ではまた明日の放送でお会いしましょう