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ごきげんよう、人生デザインプランの赤谷さんです。 8月28日を迎えました。いかがお過ごしでしょうか?いつもお聞きいただき、本当にありがとうございます。
まずは、深呼吸をして、広角をあげて、胸を張って、「今日も最高!」この言葉を唱えて、スイッチを入れましょう。
さて、今日は満月です。
満月は、大きなエネルギーを体にも与えてくれます。 だからちょっと眠たいなぁとか、体がちょっと重たいなって思っている方もいらっしゃるんじゃないでしょうか。
そんな大きなエネルギーをしっかり受け取れる日だからこそ、まずは不要なものを手放して、余白を作り、新しいものを取り入れる、準備をする、にふさわしい時です。
ですが、例えば新しいことを始めたいな、今年こそこれやってみたい、ちょっと違う人生にしてみたい、チャレンジしたい、そんな風に思ったとします。
よし、やってみよう!という気持ちが前向きになる時でもあるんです。
でも、少しすると、やっぱり私には無理かも。
いや、あの人みたいにうまく話せないしな、いやこんな私には実績も経験もないし、いや今更遅いかも、失敗したらどうしよう、なんていろんなことが頭の中にぐるぐる出てきませんか。
そして結局、やっぱりやめた方がいいかな、となって元通りの生活になる。
そして、やっぱり私はダメかもって落ち込んだりしていませんか。
でもね、これあなたが悪いわけじゃないんです。脳の仕組みの問題なんです。脳は安全装置が働きます。
だから、何か新しいことをしよう、危ないところに行こうとしたら、ちゃんと止めてくれるんです。
でもね、その時にちょっと立ち止まって考えて欲しいんです。
その時にね、こういう風に言ってみてください。
それ本当?
こんな風に自分に聞いてみて欲しいんです。
私には無理。
それ本当?
今さら遅い。
それ本当?
失敗するかもしれない。
それ、もう起きてる?
そう、私たちはまだ起きてもない未来のことを頭の中で先回りして、きっとこうなるかもしれないって想像する妄想族なんです。
もちろんね、慎重になることも大切。
だけど、まだ起きてないことをできない理由として並べてしまったら、せっかく一歩を踏み出そうとしたのに立ち止まってしまって、チャンス逃してしまうんです。
だから、そんな考えが出てきたら、まずあ、そう思ってるんだねって気づいてあげて、その後にでもそれ本当?って一度問いかけてみてください。
それだけで大丈夫。
まずね、その考えを無理やり消そうとしなくていい。
ただ、これは事実なのか、それとも今自分が救っている未来の妄想なのか、一歩引いて考えてみてください。
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そうすると、頭の中の占拠していたごちゃごちゃした考え方から一歩距離を引いて考えることができます。
そしてその分だけ心とか頭の中にスペースができます。
なので、新しいものをまず迎えるためには手放すこと。
これが大切です。
今日は満月です。
何か新しいことを始めたいなって思う前に、その頭の中のごちゃごちゃした思考を一度整理することをお勧めします。
そして最後にお知らせになりますが、今夜21時からこの満月のタイミングで、それゆうサークル、満月ワークを開催します。
今回のテーマは、不要なものを手放して新しい流れを迎えるための余白を作るです。
このワークは体験型にしてるんですけど、何か答えを探すとかそんなワークじゃなくて、まずそのごちゃごちゃっていうものは何か、これにちょっと気づいていただくための体験をしていただこうかなと思ってるんですね。
自分がこういうことをごちゃごちゃ考えてるんだなっていうことに気づいて、それを手放していただく。
そうすることで頭がすっきりする。そうするとまた新しい流れが生まれてくるという形です。
これは一人でももちろんできます。だけど一人だとまた今度でいいやってなってしまうこともありますよね。
だからみんなと同じ時間に自分と向き合う。それだけでもスイッチが入ります。
そしてその気づいたものを一つずつ手放していく。そうやって余白ができたところに新しい流れが入ってくるという形ですね。
もしピンときたら概要欄にリンク貼っておりますのでそちらからお入りください。
そしてここまで聞いてくださったあなたに音のプレゼントしますね。
今日鳴らす音は第六チャクラに届ける音。第六チャクラは眉間のあたりにあると言われていて直感とか集中力、思考などに結びつけられると考えられています。
だから頭の中のモヤモヤを手放して脳をリラックスする効果があります。
では目を閉じてお聞きください。最後までお聞きいただきありがとうございました。
いつも心は晴れ、本日もあなたにとって笑顔あふれる最高の一日でありますように。また明日の放送でお会いしましょう。
