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こんにちは、かよサンです。ごきげんよう。 6月9日を迎えました。いかがお過ごしでしょうか? いつもお聞きいただき、本当にありがとうございます。
この放送は、言葉で未来をつくる、挑戦するあなたと一緒に心を整え、人生を豊かに生きる秘訣をお届けしています。
まずは、深呼吸をして、口角を上げて、胸を張って、せーの、今日も最高! この言葉を唱えてスイッチを入れましょう。
さて、今日お届けするテーマは、行動力が上がる、潜在意識をサクッと書き換える方法についてお届けしたいと思います。
これ、とっても簡単ですから、ぜひ取り入れてみてください。 例えばですね、何かやろうと思った時に、さあ、取り組むぞ!
しかし、やっぱり無理かなぁとか、なんかあの人の方がうまくやってるしなぁとかね、
ついつい周りの目が気になったり、他人と比較して行動が止まってしまうことってありませんか?
で、その後に、ああ、やっぱり私無理だ、私にはできない、ああ、って落ち込んでしまう。
これね、本当もったいないことなんですよ。でもね、安心してください。 その行動を止めているのは、あなたの能力のせいではないんです。
あなたの潜在意識、それが邪魔をして、あなたの行動を止めてしまうんです。
でもね、ある方法で簡単に書き換えることができるんです。 今日は、その行動力が抜群に上がる、その方法をお伝えします。
それは、ハッピーエンド法です。
何?ですよね? 例えばね、映画とか見た時に、あなたはどちらがいいですか?
最後が、バッドエンドとハッピーエンド。 そう、ハッピーエンドの方がいいですよね。
ハッピーエンドで見終わった後って、やっぱりスッキリしますよね。 あの状態を、毎日の終わりに自分で作ってあげるということです。
例えば、このスタイフで考えてみるとしましょう。
ああ、今日配信できなかったなぁ、やりたかったのになぁ、と思ったとします。
でも、これって全部完成させないといけないっていう自分が、そういうふうに思ってしまってるわけですよね。
でもね、まず、配信しようと思った。
そして、何かしら手をつけたわけですから、そのできたことに目を向けて、ハッピーエンドで終わらせるわけです。
今日は配信できなかったけど、でもタイトルと内容まで考えることができた。
よし、これで十分!っていうふうに、ハッピーエンドで終わらせてあげるということです。
あと、例えばね、インスタのリールもあったんですけど、結構最初作るの時間かかったんですよね。
そしたら、もう次に作るってなったら、やっぱりもう無理かもって思ってしまう。
でも、そうじゃなくて、まずじゃあ今日はリールを作ろう。
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で、タイトルと内容の荒書きをちょっとしてみよう。
もうこれで十分なんです。
で、これができたら、よしオッケーっていうことで、まずできたことに目を向けるということなんですね。
そうすることで、私は一歩進んだっていうふうに認識が変わってきます。
これね、自分に甘くしろっていうわけじゃなくて、人間はどうしても足りない部分に目を向けがちですが、
意識してここまでできた、要はプラスにフォーカスを当てるということなんです。
このできたというハッピーエンドを毎日積み重ねることで、潜在意識が私はできるんだと書き換わっていき、自然と行動ができるようになっていきます。
ですから、ぜひこのハッピーエンド法を取り入れてみてください。
少しずつ潜在意識変化していきます。
ですが、今SNSとか人間関係、人と関わっていくと、どうしてもネガティブな情報が勝手に耳に入ってきたり、心がブレそうになることもあります。
このネガティブが悪いわけじゃない、だけどそれをずっと引きずっていると心が病んでしまう。
だからこそ切り替えが必要で、ハッピーエンドで終わらせるということが大事なんですけれども、
その時に自分軸を整える時間を持つということも大切なんですね。
私は毎朝30分起きて瞑想をしています。
起業してからは特にこの時間が大事だなって感じているんです。
会社員時代は与えられた仕事があった。
行くと仕事が用意してあった。
だけど起業すると全ての選択を自分でしなければいけない。
だから不要な情報はシャットアウトして、自分に必要なものだけを選ぶ基準を作るために、
やはりこの瞑想、心をクリアにするということが本当に大事だなって今思っているんですね。
だからこのハッピーエンド法は分かった、だけど日々のノイズに流されそうだって思っている方は、
ぜひ私と一緒に心を整える時間を作りませんか?
今月の15日、毎月大好評いただいている新月満月ワークを開催します。
このワークといっても難しいことをするわけではありません。
自分と向き合う時間、そして私が誘導しながら一緒に瞑想をしていく時間になります。
自分と向き合う時間を作っていただくっていうそのきっかけになればいいなと思ってやっております。
もしご興味があれば、お申し込みフォームは今日は作っておりません。
明日出す予定ですので、ぜひ気になる方はチェックしてみてくださいね。
ということで、今日もできたということに対して目を向けて、素敵なハッピーエンドの1日にしていきましょう。
では最後までお聞きいただきありがとうございました。
いつも心は晴れ、本日もあなたにとって笑顔あふれる最高の1日になりますように、
また明日の放送でお会いしましょう。