00:02
おっ、とっととと。
やらかした。
歌、ブルートゥースなでです。よしよしよし。
では、
まず、歌とは結局、この前の
公民館の住小屋のとき、
歌、ってまわるっていう 話だったんですが、
その
歌の結末としては、
あ、歌は覚えないという話になっちゃいましたね
なんというかですね 話し合いの場では保護者の人たちが
いやーなかなか歌を覚えられないんだよねみたいな 子供に歌を教えるのに覚えられないという話がそっと出たんです
今それを公民館長はもろにその言葉を受け取って
で、公民館の放送です 今回の住小屋は
うわーなんというか 闇感というか満載な放送になっちゃってる
なんか聞いててグサッと あ、レジさんおはようございます
出てねー まあ住小屋の歌は
あたごまいに袖をひかれたみたいな そんなこの
うちらの公民館だけなんじゃないかなっていう話なんですけど そんな歌があって
でまあそれを覚えられんと まあ短いんですよ
あの何だろう 国家君が世並みに短い漢字なんで覚えるはずなんだけど
覚えれないみたいな話が完全に広がっちゃって
でまあそれをうちの妻ですね いやこっち私
あの突入り来てから 覚えれたよみたいな
覚えれないじゃなくて覚えないの間違いじゃないのみたいなグサッと グサッとですね
あの言ってですよ はい
もうそれを ちょっと思ったことをズバッと言っちゃってるから
最近はなんかこう 挨拶も敬語みたいな感じで妻妻奥様たち同士がですね
敬語みたいな感じでなってるから いやもう多分妻がそう思うから
そういうふうに鏡の法則じゃないけど現実がそうやって帰ってきてるんだけどなと これ以上厳密に言うと100%
ぶちぶちぶち正面正面ショートするんで あえて言わないんですよ
はいめんどくさいんだねと 奥様たちの構想はめんどくさいんですよ
やっぱり自分と相手の人が喋るときは 奥さん他のお釜が喋るときはニコニコ言うんだけど
自分の妻となるとなんか 無表情いうか
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あるんでおー怖 ってなるんですよ
はじゅうかさん ありがとうございます 母さーんと
せんじさんライブ配信どうも ありがとうございます
せんじさん じゅー
ん? 何が怖かったの えっとですね
奥様たち同士がですよやっぱりこう ママ友じゃないけど今までママ友だった
同年で仲が良かったのになんかお互いの 会がすれ違い気味になってるのが見てて怖いって話ね
うん はじゅうかさん 姉じさんありがとうございます
でその公民館の話 そうやって妻が思ってる風にやっぱり相手って帰ってくるようになった
自分が嫌だと思ってれば相手も嫌だという風なのが 帰ってくるみたいなのがあって
その考えで言うと 自分は相手のことを良いと思ってるから
行ってから良いと思われてるみたいなその典型的な例というか 友達がですよちょうど来て
で 昨日はですね
うーんと お米を持ってきたんですよ家に
はい取ってーって言われたから うんわかったーって言って買って
で それを
なんて言うんだろう そのお米の話をしている時に
家はまぁ母さんですね母さん家 家自体が玄米食べたって言ったら友達の方は
えー玄米 玄米か玄米食う奴嫌いなんだよねみたいな
え何それ だって玄米貧乏ったらしいじゃんみたいなこといきなり言い出してですよ
いやいやいやあんな健康的なものなんてばみたいな もう
せっかく米作る米農家なのに 美味しい白米食おうよみたいな
もしだよみたいなそこで話し出したんですよ もし
その死んじゃった時死ぬ直前に あんとき美味い飯食った気があったなーって思って死にたくないじゃんみたいなこと言われなが
いやーまあ美味しいそうねあの時食えなかったのは残念なるけど だからってだからって玄米食ってるの貧乏らしいみたいな
玄米反対派をそんな声を荒げていなくていいじゃんって 思いながら言いながら
そうだったん 23女性は怖い
中華さんはようとさはい玄米高級品 ございますそうなんですよ
あのボロボロカスに入ってましたかね彼 まあそんな彼は
やんちゃな人なの まあやんちゃな人にマスカレてるというかおかげさまで楽しんでもそのその人がもう物事を
はっきり言う人ですね 彼は今今まで
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ものすごく農協の人に好かれててまあ地域の人も好かれてるんですけど めちゃくちゃ物事をつばってんですよ
つばっ つばって言うんで
マスカレったんですよ 最近はちょっとこう農家寄り農家寄りの気持ちになっているというか
農家たちが喜ぶならって言って農家たちのために動くんで逆にその 農協のお客さんを追ってるような人になると
となると農協は嬉しない 農協が嬉しくないから最近なんか企んでんじゃないのかみたいな
今度ちょっと話し合うみたいな感じになって それが大事なこれから先10年ビジョンみたいな感じで大事な話だから来てくれって言われて
しょうがないなぁと思う 暇じゃないのにみたいな言いながら
でその会合に行ったとその奴がいなかったと それで彼はブチゲたと
いや組合票もおらんとに何が大事な話じゃと ほら暇じゃなかって言って5分で帰ったと
あー 暴君ですね彼は
本当にズバッと そんな彼もいろいろ話をしてくれて面白いですよ
包み隠さず行かないですね彼は 現場にも含むにも感謝ですねそれぞれの聴覚に合った食べ方で良き
心さん始めまして素敵なお声で失礼いたします ありがとうございますコールいさんもはい
ですねもうどんなのが川川の近くで今お話ししているたまにここですね 電車が通るんで踏切ノートと延車ノートもサインですがとか今
中華さんメリットメリットがあるものね です
でまぁその自由奔放に生きている彼がまあそこにいるわけですよ それをそうやって
現実ってほどそのままあるよなぁといかにこう コアっていう人でも
本当友達楽しい面白いって思うとそれがこう 反反射するかにやっぱりそういうふうにそういう態度で寄ってきてくれる
そういう態度で話してくれるでやっぱり面白いですよね
そんな自由な彼の話に続いて最後だこのタイトルに入れては 工場生だったかな
で工場生を情勢って大事だなぁって思っているのは
続ける続けるって大事だなぁって話なんですと 何が大事なのかがようやく最近これかなって思い出したわ
体が慣れるまでにすごく時間かかるんですよね 体で言うと工場生
あの頭のこと脳の中で考えていることを言うと だから思い込みはすぐ枯れるんですね
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でも工場生ってすぐ変わらないんですよ やっぱり暑いなぁと思っても体温はつも通りの
平日を保ちますし やっぱり呼吸を急がせたいと思っても
心拍数はそんなに変わらないですし ってなるとやっぱり癖ずるしかないんですよね何事も
その目に毎日コツコツ続ける 何を続けたらいいんだろうなぁって思ったら
思ったのは本当に自分が大事だなぁいいなぁって思うことを 続けることが大事なんじゃないかなぁ
やっぱり 公民館の話ですよ
出たのはその やっぱ15やっていうそういう向かいからあった伝統を買ってきたという伝統を
辞める辞めるになった時に その足合いの場でやっぱりいた
まあまだ地域外から引っ越してきた奥さんなんかは 歌を歌おうこうメリットというかそれがよくわかんないみたいな
その忙しいから 家仕事もあったり子供の準備やらいろいろあるかってことで
やっぱり休みの日とかがいいなみたいなことをボソって言ったん でも本当
それがゲイというかそれのきっかけもあって今回中が日曜日になった これは
妻とか言ってません多分そんなこと言い出したら ばじゃないのって普通にブチ切れそうなんでそんなこと絶対言えない
あっ子さんありがとうございます なのでまあ伝統って何なのと行事て何だと思った時にそこに何か家庭の女を
持ち込んだりっていうのは大事かもしれないけど まあその歌を歌うにして昔から歌ってた
なんかそれをおじいさんたちおばあさんたちが代々伝えてたみたいなのを思うと 続けることは
意味がこの場合は意味はないのかもしれないですよ 厳密にはですね
でもなんかそうやって交流を促すやっぱりその引っ越してきたその奥さんは実はその 2、3年前のかな
その時の十五夜の時に他のそのもともと地にいるおじさんから わざわざこう言語で俺らを俺らを呼び上げてみたいな感じで言われちゃったらしいです
そんなこと言われたら怖いですよね 知らない地域に来たと思ったらそんなこと言われるみたいな
ああまあそれは完全にこちら側の落ち度だなーって思いながら 聞いてましたねー
とりあえず
なんですかね 結局自分何が言いたかったかって言ったら続けるの大事だな
向上性大事だなと思うんですけどそれは ここを言いたかったんですよ
呼吸
最近ですねなんかやたら自分の目とか身に入ってくる情報で 深呼吸はしすぎない方がいいみたいなのが入ってきちゃって
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ああ なんかそれそれあると思ったんですよ
というのも深呼吸しちゃうと 僕は慣れてる人なんですね
でも慣れてない人が深呼吸しちゃうと 酸素が出てきすぎるんですよ
空気中の酸素まあ空気中ではまあさん体が酸化するわけです でたくさんあると
人間といってなんか怠けるというか だから体の中に酸素がありすぎると酸化するし
体も酸素がありすぎるが故にあんまり使えないんですよね だから逆に
に参加炭素が多いようは吸いすぎない方がいいと すると体にある酸素はしっかり使われるし
まあそんだけ 気分も落ち着くからです
あのポーチングなんかで言うと 2等
呼吸が入ってくるだからこれは 交換神経が優位になっちゃうで交換神経が言うと
木が上がっちゃうんですねキッキーが舞い上がるという緊張度合いが増す 逆に吐くことによって
不交換神経が優位になるから 落ち着くんですよ
てことは吐くってことはどっちだと 酸素が入ってこないんですよね
だからイメージとしては酸素が入ってこない状態の方がまあ落ち着いている 落ち着く方をイメージして作るにはどうしても
吐くしかないですよね なので
吸いたくなくなるか吸いたくなるから ゆっくりこう
なんという まあでもほんと一呼吸方に近い方が
肺とか胸のこの肺の 上下があまりないからですねその方が
いいよなぁという 深さ
おはようございますとネギさんがふっちゃんおはようと 姉ちゃんおはよう
10日が母は横隔膜がやらないですか
横隔膜は 横隔膜って多分直に触ると柔らかいですよ
内蔵ででもでも多分硬い方です 筋肉的には筋肉的には硬い方です
深呼吸についての知識がすごいから体の声聞こえるのかしらと思った これはですね体の声とかなんかメンタルの部分
と メンタルと
そうですね今この甲状腺話で あの
話している感じまあ普通にあの イノシシをさばいちゃった時イノシシ君がいた時の話をしちゃって
技術の方を話しちゃった申し訳ない
うんと指で触るところまではとりあえずいけないと思いますはい 固い固いですよ
でですねですねえっと とりあえず
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吐く 吐くは吐いてけど吸わないようにゆっくりですよね
時間かけて吐いて 時間かけて吸う
まあこれ例えば30秒ぐらい ゆっくり吸う
と吐いて でもほんと吸うのも鼻からゆっくり吸う
でこの時に肺が動かないまあ今日 強式呼吸は無理ねこんな時間かけては
とにかくお腹の方に 力を入れると
で ゆっくり吸う
でまぁここに入ってきた空気を綺麗なイメージの空気ですねせっかく新鮮なのさ 新鮮なのが入ってきているというイメージをしながらこれを止める
で今入ってきたのをなんか体の中で使うぞみたいな感じ吐く体で使った悪いもの とかゆっくり吐くイメージこれを繰り返すと時間かかってるわけじゃないですか
この時間かかってるのめちゃくちゃめんどくさいんですよ めんどくさいけどこのこの不快感というかこの不快感があるから
体の中の酸素はしっかり使ってくれるし なんというか
肺にも負担がかからないし まあ結果結果体の
精神的に落ち着くかこんなめんどくさいこと考えてこんなめんどくさい呼吸を言いながら しょんぼりできないじゃないですか
しょんぼりしている人は絶対勝利のことしか考えないから呼吸なんて考えてないわけですよ でも絶対にこんなめんどくさい呼吸
お母さん言ってたなみたいなこと考えてる間って絶対に悪いこと ネガティブなこと考えさないんじゃん
だからそれぐらい結局精神炎症もいいし 実質もう本当体の中の血流やらいいことだらけですね
でもいいことだらけなのは 自分では何もしてないんですよ
それを 意識してその手前で意識してめんどくさいこと
息について 腹式呼吸っぽく腹式呼吸っぽくって言ってるのは腹式呼吸っていうのは
吐い時に 凹むんです
で吸ったら膨らむんですでもこうじゃなくて昔からあの日本人ならではの肝を切った頃の 密足と呼ばれるような
吸っても膨らんでる吐いても膨らんでる この呼吸をすると肺にも無理はこないから胸全体は動かないですし
腹圧というかお腹に力が入っているから 胆電あたりというか意識するというかですね
できるし いいことづくめなんですよね
その方がやっぱりお腹がそのままの状態で 息吸い肺できるということは
瞬時に息も吸ったり吐いたりできるから歌を歌ったりする人たちも有効ですし 管楽器笛とか吹く人たちもすごく良い
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紺葬の人たちですかあの釈迦寺とか吹くあの人たちが元みたいだ まあなおさら
の中では腑に落ちたというか ネジさんがなんとか第一関節腸内で痛い
中華さん母はどんなにゆっくり引き引き呼吸や深呼吸やってるんですか 全然が得てないでしょこれまた寝る前
寝落ちる時じゃなくて a 用とするときにそういうなんかこういうはいゆっくり 背景とか
あとは 緊張するなって時とか何か勉強いざ試験ですとか
そういう時にはわざと呼吸の方意識して やっぱり時間がないかそういう焦らないようにするような感じ
じゃあ知識のアウトプットより実践ではいそうなんです 何事も実践なんですよ
でも自分は実践よりとりあえずいたん知識に落とし込んで そっからやろうとするんです
まあ確かに時間のように話させてもらったりするときはやっぱり しよりやるんですよね
言うことにより知る これ大事ですよね行動あるのみ
いうかのが硬くなっちゃうわよはい でもですね結局
こんなに言ってるけど やるときはなんか
いつも間にかですよいつの間にかいっぱい出て言われるけど これがまたもう
向上性この考えるのが向上的になって習慣化してるから逆に考えない方が心配 でもでも感覚よりなんです
指組み腕組みでは右右なんで だからざっくりんぷっ
で ザリアートプット
朝の習慣化がいいかもねとはい そうですよねー
からもっと あの23日前だか言ったようなほんととりあえずやっちゃう
やっちゃって やらかして傷だらけになってわかったもの体感のものをこうやって
タイみたいな感じですね なので
そういう傷だらけになった結果なのでぜひ受け取ってください ということでもうあれですねそろそろ
朝礼時間からので 終わりたいと思います聞いていただきありがとうございます
それでは終わりますねー またねー
みなさんまたねー
