リハビリとマッサージ

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えーと、先ほどまでいた方々、カンペンギンさんとか、申し訳ないです。

切れちゃいました。

自分のやつ、最近電話とか出ると、切れますね。落ちちゃいますね。

いやー、申し訳なかったです。

突然の強制終了みたいな。

で、どうしましょうかね。

もう、スパッと話を飛ばしちゃうなら、リハビリに関してなんですけど、

うちの父ちゃんが、脳梗塞だったりして、そこからですね。

で、病院の先生やらも、リハビリっていうのは、自分の力、自分の意思で頑張る、みたいなのがリハビリで、

ぼーっとしてても、気持ちいいなー、痛気持ちいいなーってなるのが、マッサージと。

で、せっかくだったら、脳の細胞を活性化させるなら、リハビリの方がいいと。

お、白クマさん。かーさん、おはようさんですと。

いらっしゃいませ。

いやー、さっきですね。

もう、ちょうど、ブツッて配信が、電話で切れちゃってですね。

お耳だけ、お邪魔させてくださいねと。

はい、どうぞどうぞ。

で、えっとですね。

リハビリってのが、大事だっていうのは分かって、分かってというか、まあ、だと思うんですよ。

みんな、みんな想像の通りですね。

で、これって、配信とか、いろんなこと、なんだろうな、練習してたものを、一旦止めてしまって、

なんかのきっかけで一回やめてしまって、でもまた再開しましょうって時に、よく、よし、リハビリで、リハビリ配信みたいな。

ってなった時は、それは、自分の意思で、頑張るって決めてる。

だからこう、脳も使うんですよね。

頭も活性化されて。

と、同じようにこの、お風呂。

お風呂に行き着いた、行き着いたというか、この話をしようと思ったのは、うちの父ちゃんに、

まあ、これは良かねえと。

もう、リハビリもせんで、みたいな感じで言われたんですけど。

よくよく考えたら、自分はこの、お風呂とか。

唯一多分、リハビリって言ったら、このお風呂の時間なのかなと。

この暑いのに入ることで、この暑いの入る時に、気持ちいいとは思ってないです。

めちゃくちゃ暑いんですよ。

で、この時、えっと、お風呂の温度設定が46℃。

で、供給も46℃。

ってことは、ピピーって鳴ったら、46℃で止まったと。

で、そっから、さあお風呂入りましょうと。

で、バシャバシャーと頭洗い、体洗い。

よし、入ろうかってする時の温度測ったら、この45℃だったんですよ。

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で、その時に入ると、足がとりあえず痛っと、アチチとなりつつ、

でも意外としゃがむと、入れるんですよ。

まあ意外となのか、まあ痛いんですよ。

この間も背中もずっと痛いんですよ。

暑くて痛いんです。

でも、入れるんですよ。

あ、これ入れるなって思った感覚の理由は、

この前に、この前か、この前は48℃設定をしたんですよ。

48℃に設定すると、足入れます、一応立ってみます。

痛すぎてしゃがめないんですよ。

で、とりあえず上がって、で、足冷やして。

それでもちょっと痛いんですよ。冷やしたけど痛いんですよ。

もう一回入るけどやっぱり痛いと。

これもしゃがめない、もう無理と思って、

その時は諦めましたけど。

とりあえず人間の限界値として、

たぶん48℃と45℃のこのあいなかの3℃は大きいんだろうなと思いながら。

で、こういう暑いのに痛い痛い痛いって思いながら入るのは、

自分にとってはリハビリで、

そこから水で一気に冷やすと、

一気に冷やすと気持ちいいと。

もう水だけどもうぬるいみたいな。

っていうこのリハビリとマッサージ。

本当陰と陽だなと思いながらですよ。

どっちかにやっぱり振り切るってのは、

そんなにないなと思ってですね。

というのも、本当マッサージばっかりしてたら、

受け身ばっかりなんで、

脳の活性化にはつながらないですし、

リハビリってことは、

自分の意思で頑張るって頑張ってばっかりいると、

疲れちゃうじゃないですか。

なので、やっぱりオンとオフみたいな。

リハビリがオンだったらマッサージがオフみたいな感じで、

何か自分のやってる物事。

これって大事だなと。

で、

うーん、これにつながるのかは分かんないですけど、

最初の頃はめっちゃ熱かったわけですよ。

めっちゃ痛かったわけですよ。

あっ、リクママ、オンレコード。

母さんおはようと。

おはようございます。

どうもどうも。

いらっしゃいませいらっしゃいませ。

でですね、このリクママとかが一番、

リハビリではなく頑張ってるって感じがしますよね。

常にスイッチオンで、

映画を見たり涙を流すときに

マッサージ効果でボケーっとして、

ウケミーな感じで。

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だからちゃんとオンオフができてるんじゃないですか。

あ、だっただった。

まだヨモヤマのあれは途中までつけてるけど、

まだ完全にできておらず。

いろいろつけていきたいんですけどね。

リクママと他の人たちが話し合ってるやつとかも

つけてはみたいけど、

あれはあれで、

短いから聞き切るかなと。

ヨモヤマとかの長いやつは

あいなかで聞くためにつけたいなと。

無理してないですね。

もうやりたいようにしかやれてないです。

で、ほんとですね。

そうだそうだ。

今から話そうと思ってるのは

リクママとかにはいいのかもしれないですね。

リクママですしシロクマさんも。

音楽する人ってのは

初めてのことにチャレンジするってなったときに

なんていうんですか。

まだそこの神経ってのは

つながってないはずなんですよ。

今からこうしようと思ってゴールがあって、

それまでのゴールを

繰り返して練習するんですよね。

で、その繰り返して練習するときに

絶対に慌てないことなんですよね。

ゆっくりでもいいから

ちゃんとこの指この指この指でやっていくって決めて

呼吸なら呼吸回せてするなら

ゆっくりでいいから

ちゃんと手順に沿ってステップに沿って

やっていくっていうのを繰り返すと

繰り返すというかほんとゆっくりでいいんですよ。

それを少しずつペースアップというか

これをしている間に神経では

新しい神経が作られます。

最初のできたときはすごく細いんですよね神経が。

その神経が細いんだけど

お、ぶーちゃんおはようございます。

どうもどうも。

最初はその神経が細いんだけど

その神経が細いんだけど

その神経の中に何を作っているかというと

マリオカートでいうと

ダッシュボードみたいな

コース上に矢印があって

そこを通るとひゃっふーってスピードがつく

ダッシュプレートですね。

あのダッシュプレートを置いていく感じなんですよ。

練習を繰り返すというのは。

最初は例えばアクセル全開で踏んでも

そのキャラごとの特性でしかスピードが出ないんですよね。

PGめだったらスタートが早いとか

クッパだったら力はあるけど遅いとかじゃないですか。

でもクッパもそのダッシュプレートに乗ると

めちゃめちゃ速いわけじゃないですか。

バシューンと。

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それと一緒で

とりあえず練習するってことは

その神経がだんだんだんだん

ダッシュプレートを置いていくんですよね。

それはちょっとしたエネルギーなんだけど

それができちゃうんですよ。

最初はそれをするのにすごくエネルギーを使うんですよね。

その工程をすること自体。

でもだんだんだんだん回数、時間、精度を高めていくと

それがだんだんだんだん

ちょっとしたつもりなのに

バシューンとマリオカートの

そのスピードが

ちょっとしか出してないのに出せるみたいな。

ってなると

これが癖みたいなもんなのかなと。

癖なのかな。

それが慣れかな。

慣れってなってくるんで

するともうなんだろう

息をするようにできるみたいな感じですよね。

ハミットさん、ありがとうございます。

いらっしゃいませ。

マックス田中さん、来たぞ。

いらっしゃいませ。

どうもどうも。

その神経回路を作る

そうなんです。

自分、前説明したとき

イメージトレーニングの話したときに

言ってたのが

今ここでちょっと誤解を招いてたなと思ったのは

この神経回路ができてから

出来だしてから

イメージトレーニングがいいんだな

っていうのに気づいたんですよ。

自分は前

どういう風にしてるという

イメージで上手になる

っていうのを伝えてたと思うんですけど

それはよくよく

神経のこととかをやっていくと

それをしてるとき、例えばピアノだったら

ピアノの骨拳がここにあるとか

小指をこの位置で打つとか

そういうのをイメージして

それをしたときの

指の重さとか

音の反響の仕方とか

自分の呼吸とか

周りの観客だったり

そういう人たちがどういう反応をするかとか

っていうのを

想像だけれど

あたかも本当にそうなっている風に

イメージできれば

そのさっき言った

マリオカートのダッシュボード

ダッシュプレートが

どんどん増強されると

だからこれこそ

イメージトレーニングだけど

ちゃんと成長する

そこに信号を送っていくことが大事で

というのが

上達の近道っていうのは

結局ないんですよね

ほんとコツコツですよね

コツコツしていけば

いけると思ってですよ

星の数

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かーさん

星の数

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