1. アラフォーワーママ花凛のゆめかなラジオ
  2. #1123 人生追い風モードにする..
2025-05-23 21:33

#1123 人生追い風モードにするための部屋活×野活×AI活

🕔タイムスタンプ
ライブの配信頻度減らします(反省)
ダメ人間の割にタスクをこなせる理由
追い風を味方につけたら楽に進む
   ゴロゴロしててもなんとかなる😂

【人生に追い風吹かせるための3つの活】
①部屋活(自分の書斎化・聖域化)
   デスク周りの整理で集中力アップ⤴️
   ツールの見直しで作業効率アップ⤴️
新しい机とイス購入/トータル100万課金💴
②野活(野外の書斎化)
   脳が活性化されて集中力アップ⤴️メンタルも安定

③AI活(壁打ち〜資料作成まで丸投げ)
   指示の出し方さえマスターしたら
   発信や資料作成の作業効率が2倍
   浮いた時間で好きなことができる😍
   出版社への企画書も60分で完成📕
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②ワークショップ 6/7(土)-
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☑️chat GPTの性格と基本的な使い方
☑️chat GPTを有能な部下にする指示の出し方
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#花凛のビジネス論 #花凛のゆるAI活用 部屋活か
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サマリー

今回のエピソードでは、部屋活や夜活、AI活を通じて自己の成長を促進する方法が語られています。特に、自分の作業環境を整えることがモチベーションやパフォーマンスに与える影響について詳しく説明されています。部屋活、夜活、AI活の3つの活動を通じて、人生をより良くするための方法が探求され、自分専用の作業空間を設けたり、外での活動を増やしたり、AIを活用して作業効率を高めることが強調されています。

人生に追い風を吹かせる
こんにちは、花凛です。このチャンネルでは、1オペ育児しながら、副業2年目で年少8桁17年間の大手企業勤務を得て、昨年独立した花凛が、発信ビジネスについてファンマーケティングの視点からお話ししています。
ビジネスの裏側については、月額700円のメンバーシップで詳しくお話ししていますので、気になる方はぜひトップページからご参加ください。
今日はですね、人生に追い風吹かせる部屋活×野活×AI活っていうお話をね、ちょっとしてみようかなーって思います。
最初にちょっと余談なんですけどね、あの皆さんこれお気づきのようにね、ライブではなくね収録なんですね。
でこれね、昨日ちょっとねメンバーシップの方であの詳しくお話ししているので、ちょっと気になる方は是非ね、メンバーシップに登録して聞いてほしいなぁとは思うんですけどもね。
うん、私最近ね、ちょっとこのライブをやりすぎてたことについてね、ちょっと反省をしてまして、はい。
あのやっぱりなかなかね、あのライブってなると私と1回もお会いしたことない方とか、なんだろうな、サイレントリスナーの方とかはね、なかなかこう入っていきにくかったりとか、コメントしにくかったりとかっていうのがね、あったんじゃないかなーっていうふうに思うんですよね。
しかもライブってなるとね長くなりますしね。
昨日も10分喋るつもりが結局90分ぐらい喋ってましたからね。
そうなんですけどよくよくね、考えたらね、私が今こういう感じでね、発信をしたりしているのは忙しい働く女性の働き方とか生き方っていうのをね、変えたいというか、変えるきっかけになったらいいなと思って発信しててね。
そういうふうに思っている自分が長尺のライブとかをね、毎日やってたらやっぱあかんなっていうふうにちょっと反省しましたので、そういう反省もありまして、あのちょっとね、2個前ぐらいから収録にちょっと切り替えさせていただいているっていうね、そんな背景があります。
ですのでね、しばらくはですね、この収録の方の割合を増やしていく。とはいえ私もね結構喋るのは好きだったり皆さんと交流したりするのも好きなので、たまに週に1回とかそのぐらいはライブをしたりとかコラボライブをしたりとかね、させていただこうかなと思ってますので、これまでなかなかね、かりんの収録がね、ライブばっかりで長すぎて聞けないとか、なんか知ってる人ばっかりでなんか入りづらいってね。
自分の作業環境の重要性
もし思ってる方がいたらね、ちょっとすいませんでしたっていうのをまず最初にちょっとね謝っておきます。はい、ただこれから結構収録がね、あの多くなってくると思いますので、あのこのね収録で初めて私のことを知ってくださった方とかね、最近私のことを知ってくださった方、ずっと私のことを知ってるんだけど、なかなかこうコメントとかいいねとかはね、あのできてませんっていう方もね、ぜひ安心してあのね、あのこれからは聞いていただきたいなというふうに思います。
はい、そんな今日なんですけど、あの最近私ですね、なんだろうな、自分で言うのもなんなんですけど、結構ね、あの1日にいろいろやってると思うんですよ。
いろいろっていうのは何かっていうと、私は独立したんですけどね、独立してて今はね、あの発信とかビジネス系の長期講座をね、やったりとか、何か大型のイベントをやったりセミナーをやったりっていうことが多かったりするんですけどね。
あの、なので最近はそういう講師業とかセミナー業っていうのに加えてですね、何だろう、出版したいと思ってるから、例えば出版書にね、あの社にね、こう送るためのね企画書を何か鬼のようにこう書いたりとかですね。
で、あとは何だろうな、うん、あのいろいろね、あの5月の末とか6月にかけてセミナーとかがあるので、それの資料をたくさん作っていたりとか。
うん、あとはまあ、あの法人課をね、7月7日に考えているので、まあちょっとその法人のね、設立の準備、いろいろ事業内容を考えたりとかね、会社名考えたり、会社のロゴを考えたり、それに合わせて何だろうな、ホームページを用意したりとか、名刺を用意したりとか、結構ね、いろいろやってるんですね。
で、驚くべきことにこれが結構ね、こなせちゃってるんですよね。しかもなんかね、こう死ぬ気でやるぞーみたいな感じじゃなくって、なんかね、何だろうな、やることは結構ね、多いことやってるはずなんだけど、なんか軽くね、何ていうのかな、終わってるみたいなね、いう感じなんですよね。
私、元がダメ人間なんで、本当に何ていうのかな、これまで、独立してからこれまでって、やる気ない時とか本当一日中寝たりとかしてたんですよ。しょうもないね、もう何のなんか、ためにもならないようなね、あの漫画を読んだりとかね、なんかしてたんですよね。
なんかすごい怖い話の本読んだりとかしてたんですけど、なんか最近はね、もちろんね、あの寝がダメ人間っていうのは変わらないので、あのしんどい時とか普通に昼寝したりとかね。
今日一日ただ昼寝して漫画読んで終わったな、みたいなのもあるんですけど。だけどね、前に比べるとそれがやっぱりね、すごい減ってきてて、なんかやるべきことをちゃんときっちりね、毎日できてる。しかもそれがなんかこうやらなきゃみたいな、そういう大変さじゃなくて、結構ね、何ていうのかな、さらっとできてるなっていう感覚があるんですね。
で、しかもあんま疲れてないんですよね。で、それが何でだろうって考えた時に、あの私は最近ね、あの何ていうのかな、追い風、要は風を味方につけてるんじゃないかってことに気づいたんですよ。
要はなんか自分がこれまではね、豪邸企業に勤めてる時とかは、自分が頑張らないと、気合を入れて頑張らないと、とにかく集中してね、業務時間中にね、タスクをこなさないと終わらせないと、そういう感じでなんかこう気合と根性でね、ファイト一発的な精神でね、あのー乗り切ってたと思うんですけど、なんか最近はその同じように何かをこなすとしても、あんまりこう肩にね、力が入った感じじゃなくて、だけど気づけば進んでる。
気づけば集中してる。気づけばやってる。なんか次から次へとね、やるべきことをこう、なんていうのかな、軽くこうなんかクリアしてるっていう感じがあるんですよね。
で、そう、それはなぜかというとやっぱり私がね、追い風、風を味方にしてるから。
はい。で、今日は私がじゃあね、その風だと、自分にとってその風になったと思うものをね、ちょっと3つご紹介しようと思うので、皆さんもね、ぜひ参考になるものがあればね、もう今日からできることばっかりですのでね、取り入れていってほしいなというふうに思います。
はい。で、まず1つ目。何と言ってもね、私これがかなり大事だと思うんですけど、これはヘアカツです。はい。前もね、ヘアカツの大事さっていうのは収録でお伝えしたこともあると思うんですけど、やっぱり大事だよねと。
で、特にヘアカツの中でも自分のその書斎、自分のデスク周りを整えて自分の聖域にする、あのパワースポットにするっていうのはね、これかなりね、あのパフォーマンスとかモチベーションに影響あるなってめちゃめちゃ感じてるんですね。
で、私は今ね、あのマンションにね、あの夫と息子の3人で暮らしているんですけど、あの私はね、一応私の部屋があるんですよ。正確には別に私の部屋じゃないんですけど、勝手に私がね、私の住み着いてね、私の部屋にしたみたいな場所があって、今この収録もね、そこからお届けしてるんですね。
うん、なんですけど、今年の1月か2月ぐらいにパソコンを買い替えたんですよ。で、当時ね、AIラボっていうね、あのりこさんがされてるラボに入っていて、そこにね、いらっしゃるあの聞きがね、詳しい方にあのパソコンと、あと今も使ってるんですけど、このマイク、外付けのマイクとあとキーボードとか教えてもらって、全部ね、買い替えたんですね。
で、そしたらさ、もうなんか、なんていうかな、あの自分のあのモチベーションがめっちゃ変わったんですよ。そう、あのパソコンもすごい可愛いし、キーボードもなんか打ちやすいしとか、そういうちょっとしたことなんですけど、毎日使うことだから、めちゃめちゃテンションが上がりましてね。
で、かつ、後から説明するんですけど、そう、AIとかをね、私今結構使ってて、チャットGBTとかも使うんですけど、あのもう打つのすらめんどくさいから、最近は結構ね、チャットGBTについては結構話しかけてるんですね。で、そうなると、なんていうのかな、もう部屋の環境が一変するわけですよ。
その書斎にまず置いてあるものが変わる。デスクに置いてあるものが変わる。このキーボードとか、私前は外付けのなんて使ってなかったんですけど、そういう感じでより作業性が高まる、まあその部屋かつですよね。っていうのをしたことによって、なんていうかな、動線がもう変わってるんですよね。作業動線が。もう私はね、ほとんどチャットGBTとか使ってるから、あのパソコンでタイピングする時間もめっちゃ減ったんですよね。
それは部屋かつをしたから。部屋かつをして自分にとって一番最適なツールっていうのを揃えて、それによって見た目もシュッとするんでね、テンションが上がるっていうのもありつつ、自分の行動が変わるんですよね。もう喋ってるだけって感じなんですよ、本当に。
チャットGBTにいろいろ話しかけて、壁打ちして資料を作ったりとか、発信の内容を整えたりとかしてるだけなので、昔よりもタイプする時間が本当にめちゃめちゃ減ったんですね。
部屋活の重要性
かつ作業もすごく早くなったから、資料作成とか発信の時間っていうのが本当にリアルに1分の2以下になってるんですよ。これを生み出してるのはね、やっぱりね、まず根本的に大事なのはね、部屋かつ、特にデスク周りかつっていうんですか。
自分のこのデスク周りを自分の生意気にする。なんかそこに座ったらもうやる気になる。そういう場所を結構ね、真剣に本気で作るのが本当に効果あるなってめっちゃ感じてます。なので皆さんも今日から是非ね、やってみてほしいです。
なんかね、いきなりそのパソコン変え替えるのが例えば無理ですとかね、あると思いますし、あとは自分の部屋がそもそもないです。子供部屋しかなくてね、お子さん特に多い人とかだとね、なかなか自分の部屋ないとかもあると思うんですよ。それはそれでいいと思うんですよ。
だけど、なんか自分の中の小さい生意気を作ってほしい。自分の中のちっちゃいパワースポットを作ってみてほしいんですよね。それを意識するだけでリアルにめっちゃ変わります。例えば自分の部屋っていうのがスペースがないんだとしても、なんか本当にちっちゃいどっかのリビングのテーブルの一角でもいいから、ここは私の場所っていう風に決めてね、そこに自分のパソコンと例えば少しなんかおしゃれな海洋植物を置くとかね、そういう本当にちょっとしたことでもいいので、
なんかね、自分が作業する空間、ここは私だけの場所っていうのがどんなにちっちゃくても狭くてもいいからね、あるとね、それだけで本当にリアルに全然変わります。特に在宅勤務の人とか、私みたいな感じで結構ネットを使ってSNSとかを結構活用してビジネスされている人とか無形のビジネスされている方っていうのは結構そのパソコン使う時間とか家にいる時間多いと思うんですよ。
だからこそね、ここにね結構真剣に作業効率とか、例えば座りやすい椅子とか考えるのがめっちゃお勧めですね。本当に。自分は何も変わってないんだけど、部屋が変わるだけで本当になんかダラダラした自分が出てくる頻度が減りました。ゼロにはなってないけど、頻度がめちゃめちゃ減りました。
だからね、めちゃめちゃお勧めなので、ぜひね、皆さんやってみてほしいなと思いますし、最近はね、私それに味を占めて何をやったかっていうとね、新しい机を買いました。机と、なんていうの、キャビネットみたいなやつ。キャビネットみたいなやつと、あと椅子ですね。めっちゃ座りやすい椅子。これをね、ちょっと家具屋さんに行ってオーダーしてきたりしたんですけどね、これが届いたらもう本当にね、我が書斎はね、もう完璧になります。それが今からね、もうワクワクでしょうがないんですよ。
だからそういう自分にとってワクワクな空間を作る。これぜひね、やってみてほしいなと思います。そして2つ目はね、夜活。はい、夜活です。夜外の夜と書いて夜活。ね、これは聞いたことないと思うんですけど、私が勝手に言ってるだけなんですけどね。
これ何かというと、ズバリ外で活動するってことですね。ちょっと外を散歩してから、家に来て家の中で作業するとかもいいんですけど、最近私がやってるのは、もう外で公園とかで仕事するっていうのをやってます。
これはね、天気とかね、時期とかにもよるんでね、今5月でね、まだね、なんか雨がたくさん降る時期ではないですけどね、もうちょっとしたら梅雨とかなってきてね、できなくなるとは思うんですけど、最近心がけてるのはね、晴れてる日にとりあえずパソコン持って外行くんですよ。
もしくは、スマホを持って外に行く。公園とか緑があふれてるとことかに座って、そこでなんかちょっとメモしたりとか、あとはそうですね、なんかちょっと本読んだりとかね、してるんですよ。それやると不思議なことに、なんかめっちゃ脳が活性化されて集中できるんですよね。
そう、だからね、結構物理的にまず場所変えるのは大事だなと思ってるから、私も日常的に結構家で仕事することが多いのでね、なんかカフェに行ったりとか、今日もこの収録撮ってるのが午前中なんですけど、この後一軒コンサル1時間あったら、その後今日は特に何もないのでね、ちょっとカフェに行って仕事しようかなーなんて思ってるんですけどね、そんな感じで場所を変えるっていうのもめっちゃいいんですけど、
それと合わせてオススメなのが、その場所を変える時に外に行ってみる。これね、すごい良いですよ。意外に仕事できますよ、外は。そう、結構緑が多いとこだったら日陰とかにもなるし、この間とかで言ったら、私、来週末か、来週末に美濃の滝っていう、大阪の方だったらご存知の、北節にあるね、散策のスポット、滝があるスポットがあって、
ちょっとそこにね、ふくもとはるさんと他のメンバーと一緒に行くっていうのがあるんですけど、それに向けてね、この間下見てたんですよ、美濃の滝に。そしたらね、美濃の滝でも仕事してましたからね、滝見ながら。
滝見ながら、ジュース飲みながら、海運ツアーのたとえばしおりを作ったりとか、自分が今作成している資料をスマホから作ったりとか、いろいろやってたんですよ。それがまあはかどってね、気づいたら滝の前に1時間ぐらいいましたからね。
だからね、やっぱり外ってめっちゃいいなって思ったんですよ。かつなんか家の中だと結構悩んでることとかがあった時に、なんていうかな、この空間にその自分がキュッとずっと閉じ込められてるから、なんかやっぱり思考がちょっとグルグルしちゃったりね、あんまりいいように考えられなかったりするんだけど、すごく晴れてる日に外で仕事すると、そういうなんか、たとえば人間関係のちょっとしたこととか、仕事でちょっと気になることとか、なんか本当にどうでもよくなってくるんですよ。
これがやっぱりね、やかつの良さだなというふうに思うので、晴れてる日でもし在宅勤務する人とかがいるんだったら、ぜひね、外に出ること、一瞬でもいいから、そこでなんかちょっとできそうなこと、仕事の中でできそうなこと、パソコン持ち込めなかったとしてもですね、なんかちょっとスマホでできることとか、あと何か、たとえば資料とか作られてる方だったらノートに資料の構成を書いてみるとかね、これぜひね、やってみてほしいなと思います。
AI活による効率化
そして何と言っても3つ目はね、AIかつでございます。
はい、これね、AIかつっていうのが果たして表現として正しいのかわからないんですけど、これも私の追い風にまず間違いなくなってくれてることの一つですね。
今年私が一番やってよかったことの一つ。
これは本当に読んで字の如く、AIを使うってことですね。
これによって本当に本当に作業効率が2倍以上になります。
だから自分の使える時間が本当に増える。
本当に増えるからこそ、やりたいこととか好きなことができて、私だったら漫画読んだりとかね、好きな時間に好きなカフェ行ったりとかね、行きたい時に買い物行ったりとかね、できるわけなんですよね。
で、そうなんですよ。
最近特にこのAIのありがたさっていうのをめっちゃ感じてて、
私例えば出版を今後考えてるので、出版社に20社に企画書を書くっていうので、ほぼ完成したとかがあったんですけど、
これもね、ブラッシュアップしたりとか、アイディア一緒にまとめるのは全部AI、チャットGPと話しながらやりましたし、
ブログの発信の内容とかね、そういうのも最近は結構スタイフで文字起こししたものをね、ベースにやっていることがあるから結構一瞬で終わりますし、
メルマガメルマガでね、これまで私がやってきた発信内容から考えてもらったりとかもしてるし、
あとね、最近一番使ってるのは資料作成とかですね。
なんかこう自分がいろんな例えばスタイフとかアメブロとかで発信してきていることを、
じゃあなんか講座にしたいなって思った時に、それをまとめるのも一瞬でやってくれるんですよ。
だからね、コンサル業とか無形のサービス業を今後やりたい人は本当にAIはマジでリアルでおすすめです。
でもいろいろなツールあるじゃないですか。
チャットGPT以外にもね、ガンマーとかフェローとか、それ以外にもいっぱいあるんですよ。
私が知らないようなものもいっぱいあるんですけど、本当にチャットGPT、私はほぼ8割9割チャットGPTしか使ってないんですけど、
それでもやっぱりそれだけでかなり追い風吹いてる感あるんですよ。
だからね、そんな難しいことを苦手意識がある人は特に学ぼうとしなくてもいいので、
とりあえず今年どっかのタイミングでAIの方はね、本当にかじる程度でもいいんで、ちょっとやってみてほしいなというふうに思います。
なので今日の話をまとめるとね、人生ね、自分が頑張るっていうことだけがね、なんていうのかな、唯一の正解ではないわけで、
どっちかっていうと、自分がそんなに頑張ってないのに自動的に人生が進んでいく方が良くないですか。
というか皆さんね、これを聞いている方は忙しい方が多いと思うので、もうすでに頑張ってるんですよ、他のところで。
育児とかね、仕事とかプライベートで。だからもうこれ以上あんまり頑張りたくないじゃないですか。
だからそういう時には自分の力というよりはやっぱり足りき?他の何かに頼ったりとか、そういう何かに風を吹かせてもらう。
要は追い風を吹かせてもらって、自分が少しの動きでグーッと進めるような環境を作る。
これに投資するっていうのがね、やっぱりね、早いし楽だし結果一番得なんですよね。
部屋活の重要性
なのでそのための部屋活、特に私がお勧めなのは、自分の書斎化計画ですね。
自分の書斎をね、静域化する、パワースポット化する、これにも本当にこだわる。
私これだけで今年、デスクの値段とかも入れたら普通にリアルに100万ぐらい使いましたね。
パソコンも全部入れたら。だけど全然安いと思ってますから。
だってそこで全てを生み出していくわけじゃないですか。
だからそれに私自身はこだわってますし、皆さんもこだわると本当に集中できるんで、やって欲しいなって思いますし、
あと夜活はね、とりあえず公園出て行ってみて、仕事してみてくださいっていう話と、
AIについてはね、本当にそんな難しいことじゃなくていいので、まずはね、ChatGPTからやって欲しいなと思いますので、
ぜひこの3つ、今日から意識してみてください。
全部自力でね、頑張る時代はもう終わってるので、どんどんね、足り気を使っていきましょうというお話ですね。
最後にちょっとだけお知らせですけれども、先日からね、ゆるーくね、実はね、AIのワークショップ6月にあるものね、
募集を開始しております。
はい、これはね、6月にワークショップ1回と、あとそれの質問会1回、それぞれやっていくんですけど、
当日リアル参加できなくても、アーカイブの動画でも確認いただけるので、これを聞いている方の中でね、
今年こそ人生に追い風吹かせたい。
夜活頑張ります。
でもAIだけはどうやってやっていいかわからない。
いろんな情報がありすぎてわからない。
でも自分はそこまで全てに詳しくなろうとは思ってない。
だけど今よりも効率的にいろいろできるようになりたい。
こういう方はね、本当にまずチャットGPTだけでいいので、しかもチャットGPTに難しいことを言う必要もなくて、
指示の仕方を変えるだけで本当に天才的になるんですよ。
そうそう。
なんとなく聞いたらやっぱりね、なんとなくの答えしか返ってこないから、
そうするとね、たぶんね、使ってて面白くないし、そのなんていうかな、革新的なね、ところにも気づけないと思うんですよ。
だけど、ちょっとこちらが聞き方を工夫してあげるだけでね、
おやつらはね、本当何十倍も何百倍もお力を出して追い風吹かせてくれますのでね、
気になる方は概要欄に貼っておきますので、
ありがたいことにね、今日で何人かな、40人弱ぐらい来られてますけれどもね、
ぜひ気になる方はお気軽に来ていただければと思います。
本当しつこいですけどもね、自分の人生を変えたいんだったらね、
あの自分だけでやらないっていうのがめちゃめちゃポイントです。
だからこそ、何をしたらその自分がね、追い風の人生に行けるのか、
ベルトコンベア式にね、こう自然に、自然にね人生がね、右肩上がりになっていけるのか、
本当にここの仕組みに投資した方が早いのでね、
ぜひ今年このへやかつやかつえやかつやってみてください。
はい、それではまた。
21:33

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