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こんにちは、ジャーナリングアドバイザーのKanaです。
すごい久しぶりになってしまいました。お久しぶりです。
この間にフォローしてくださった方がいたりとか、
コメントなんかもいただいてたので、
更新したいなって思っていたんですけど、
ちょっとね、メンタルがやられてたり、体調を崩したりしていて、
なかなかスタイフを収録する気持ちにも時間にも余裕がなかったんですよね。
すいません。
でも昨日、今日とスタイフを聞いて、
すごく人生が良くなりましたっていうお話をしてくださった方がいて、
これは更新を止めてる場合じゃないなと思って、
まずはそのお礼をしたいなっていうのと、
なんかこれからのスタイフの発信を考えたいなっていう風に思って、
今収録しています。
本当にね、まず教えてくださった方が2人立て続けにいたんですけど、
やっぱりこうやって自分の話をすることで、
人生が少し良くなるというか、
プラスに変わったよって教えてもらえるのって、
発信者の醍醐味だなっていう風に思いました。
一人目の方はね、
ジャーナリングに何でも書いていいって言われても、
何を書いていいかわからなくて、
なかなか続けられなかったっていうお悩みがあったみたいなんですけど、
私のいつかの放送を聞いた時に、
書き始める時にテーマなしの時は、
今どんな気持ちとか、今どんな気分って自分に問いかけて始めてあげるといいですよっていう話をしたんですよね。
それがもうすごい良かったって言って、
そしたら書けるようになったんです。
ジャーナリングできるようになりましたって教えてくださって、
良かったと思って、すごいそれも嬉しかったですし、
もう一人の方が教えてくださったのが、
to-doリストがすごく苦手、
でもタスクはいっぱいあるから整理したいって、
どうやってやったらいいんだろうって、
こういうお悩みがあったみたいなんですけど、
それもいつかの放送で、
私はto-doリストもジャーナリングでやってますよっていうお話をしたんですよね。
to-doリストを作ってるっていう気持ちは私はなくて、
言葉って結構大事だと思ってるので、
私はやることリストって言ってるんですけど、
それもなんかこう、
あれもやんなきゃ、これもやんなきゃって書いていくんじゃなくて、
ジャーナリングで今頭の中にあるタスクを書き出すみたいな感じで、
なんかこう、感情付きで書き出すんですよね。
例えば、
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今日は昨日洗い物しないで寝ちゃったから、
まず洗い物からやんなきゃなーとか、
そろそろ洗濯も回さないといけないよねー。
めんどくさいなー。
で、あとは明日までにやらなきゃいけない仕事がこれであって、
ってことはこれを先にやっとかないといけないよなー。
みたいな感じで書いていくんですよ。
そうすると、頭の中にあるタスクとか、
頭の中であれこれやんなきゃいけないなって考えていることが
一回吐き出されて、すごいスッキリするんですよね。
で、それをまとめる。
過剰書きにしていくっていうのかな。
これをやって、これをやって、みたいな感じで、
すごい自分が本当にやらなきゃいけないなって思っているのがわかるし、
抜け漏れがなくなるっていうんですかね。
なので、すごいスムーズですよって話をして、
その話がね、すごい良くて、
それをやるようになってから、
朝ジャーナリングしないと気持ち悪いみたいな、
ちょっとタスク書き出してから一日始めたいっていう風になっていただいたみたいで、
しかもそれで手帳とか他のノートみたいなのも続けられるようになって、
週刊課苦手だったけど克服しましたって教えてくださったんですよね。
なんかすごいやっぱ発信して良かったなって思うし、
そういう何だろう、やっぱきっかけっていうのかな。
私のこの発信を聞いて自分の行動を変えるきっかけにしてもらえたことが嬉しいなって。
もちろんね、一番すごいのは実際にそれで行動している皆さんなので、
私の発信はあくまできっかけでしかないですけど、
そういうものを提供できたっていうんですかね。
そういうものを作れて良かったなって思います。
正直今自分のサービスとか、
SNSの発信とか事業全体を見直ししてるんですね。
なんかもうやってることが多くなりすぎて、
いろんな声に応えていくうちにいろんなことをやりすぎて、
自分でもなんかちょっと一回立ち止まった方がいいなっていうのを感じてるんですよ。
このスタイフもどうしていこうかなって、
何を発信していこうかなって、
すごい考えてて、
今のテーマとしては発信とジャーナリングを主軸に置いてるんですけど、
それでいいのかなって思ってたんですが、
ちょっとこのお声をいただいたことで答えが見えてきたような気がしますね。
私今一生懸命メルマガを書いてて、
文字でいろんなことを届けるのってやっぱり好きなので、
メルマガでお届けはしてるんですけど、
あんまり届いてないのかもしれないっていうか、
結構クローズドな場所でもあるので、
そもそも受け取る人数が少ないっていうのもあるんですけど、
文字だけじゃ伝わりきらないところがあるのかなと思ってて、
だから音声もどんどん届けていけたらいいのかなっていう風に思っています。
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ジャーナリングの深い話だったりとか、
自分の考えてる深い価値観の話っていうのは、
音声で伝えていった方がいいのかなっていう風に思って、
スタイフは消さずにちゃんと更新を頑張っていきたいなと思ってます。
ちゃんと時間を取りたいですし、
スタンスっていうか、
こういう風にやっていこうっていうのが決められたらいいなっていう風に思っています。
なのでぜひまた今後もいろんな話聞きたいなって思ってくださっている方は、
フォローをしておいていただけると、
これからはちゃんと更新すると思いますので、
コンセプトが決まるまではまだ定期的な更新にはならないかもしれないですけど、
8月入る頃には決めておきますので、
ぜひ配信を待っていただけたら嬉しいと思います。
とりあえず今日はお礼と、
これからの気持ちが新たになりましたっていう報告をさせていただこうと思って収録しました。
最後まで聞いてくださってありがとうございました。
また次回の放送でお会いしましょう。
かなでした。
