メンタルの改善と生活習慣病
この番組は、お酒を楽しみながら、おじさんであるジェームスとお子さんの二人で、エピソードトークをもとに、かくげんをひねり出したり作り出したりする番組です。というわけでご参加いただきまーす。
はい、ジェームスです。こんにちは。
こんにちは。
お願いします。
えっとさ、前の収録で、
ジェームスがちょっとメンタル的にへこんでます、みたいな話で。
何回か前にありましたね。
それで、あの時、プランクしてはどうかみたいな話だよ。
それの状況どうかなっていうのを報告しなくてはいけないかなと思って。
どうですか、その後。
あの、結果的に言うと、3日坊主でした。
あらー。なるほど。
実はね、その時も3日坊主になるよな、みたいな話を言ってたんやけど。
ほんまにその通りになってしまって。
まああれかーとかって思いながら。
ただ、メンタル的なへこみっていうのはちょっとマシになったよ。
よかったです。それはもう。
あの、おっさんというか年配者あるあるで、
いわゆる生活習慣病もちょっとジェームスになってんのよね。
はいはいはい。
で、多分過食したことによって、その生活習慣病も悪化してて、
それで体がだるーいみたいなのも発生してて、
それで余計にメンタルがダーンってなってるような、そんなのがあったような感じやから。
悪循環ですね。
そうそうそうそう。
で、それを打破するために前回の話だったら、
あのー、何?運動したらいいんじゃないですか?みたいな話になったんやけど、
まあそうじゃなくて、
なんていうの?その他の要素で、具体的に言うと食べ方とか、食べるものとか、
そこをちょっと工夫したら、だいぶ体が楽になって、
生活習慣病的な悪循環が改善されたら、
ちょっと気分も浮いてきたなーみたいなね。
それでマシになってきた。っていう感じで、今現状。
デュアリンゴでの学習
まあまあまあ、マシになったなら良かったですね。
そうそう。ただ、プランクを諦めたわけじゃなくてさ。
ほう。
スマホで、いわゆるカウントダウンアプリって言うの。タイマーアプリって言うタイマー。
サークル運動をするときに、3、2、1、スタート!とか言ってくれるようなアプリがあるの。
それはまだ残してるのよ。
はい。
残してたらどうやらねんって話だけど。
いつでもできるように。
そうそうそう。思い立ったらすぐできるように。
今日は多分酔っぱらってるから、今日はしないと思うけど。
明日。
明日。できるかなー。
もうやらない。やらない顔だ。
いや、その代わりって言ったらあれだよね。
お金をもらってるっていうわけでもなんでもないんやけど、
あの、ディオリンゴっていうアプリ知ってる?
聞いたことあります。
あの、英語とか勉強するのに会話したりとか、
あと単語を、この単語覚えてますか?とか振り返ったりとかするような英語のアプリがあるんだけど、
英語だけじゃないけどね。
それはね、もう今240人続けてる。
えー!すご!
え、案件?
案件じゃない。案件じゃない。
お金一切いただいてません。
欲しいんやけど。
ディオリンゴ関係者の方、たぶん聞いてないと思いますけど、もし聞いてたら、ぜひよろしくお願いします。
それはされてるんですね。
そうそうそう。
初めて聞きました、それ。
まだ240人。
いや、すごい。全然3日坊主じゃない。
うん。
そういうのは続いてるよね。
へー。
続けてる、続けてないっていう、この境目が自分の中にどこにあるのかよくわからへんね。
あー。
へー。
それは毎日アプリをする、なんかアプリで学習するみたいな。
基本的には朝起きて、すぐって言って、するのを日課にしてるんだけど、ボケーとした頭で振り返ると、
すごい。
なんか朝、脳の活性化して、一日目覚め早く、回転早くってできるかなって思ってますねけど、
へー。
でもやっぱり、2日酔いとかでしんどいから逃げるときは、やっぱり飛ばしてしまうよね。
そういうときは、昼休みにこそっとやったりとか。
へー、すごい。
夜帰ってからやったりとか。
うーん。
それあれですか?英語をされてるんですか?
えっとね、今は英語とドイツ語。
すごー。
だいぶ喋れるように。
あれじゃないですか?アプリでそんな喋れるようにならないんじゃないですか?
あのな、その振りは、確かにその通り。
ならないんですか?
なかなか難しい。
なかなか。やっぱりね、無料範囲でやってる。
だからやっぱりそんなに広がっていかへんなーっていうのは。
ステップバイステップで進んでいくから。
所詮240日分。
まあまあまあ、でも継続は力なりって言いますしね。
ドイツ語に男性全知事と女性全知事っていうのがあるっていうのは認識した。
おー。
知ってる?
なんか、はい。そういうのがあるっていうのは聞いてますけど。
船は女性ですよね、確かね。
そうそうそう。船は女性。なんでそんなことしてんの?
なんかエリザベスとか多いとかね。
そうそうそう。だから、私のお兄さんっていう時は、マインボルダーって言ってマインが付くね。
マイン。
で、お姉さんとか姉妹って言ったら、そのマインのところがマイネーに変わる。
マイネー。
なんか後ろにイーが付くみたい。男性全知事、女性全知事の差って言ったら。
だから、ドイツ語の綴りがNとかMとかで終わる全知事的な言葉が多いっていうのがわかってきたぐらいのレベル。
才能と努力の継続
英語はね、世の中いっぱい詳しい方いっぱいいらっしゃると思うので、あえてここでは言いませんけど。
そんな感じです。
なるほど。でも続けるのが大事なの。
続ける?続けへん?の話で。何言ったっけ?また忘れた。
増添解消言言ったっけ?
改善。改善?改善?
何の改善やったっけ?
だいぶ酔っ払ってるからさ。
もう報告だけで勘弁して。
まあまあまあ、ちょうどいい時間ですね。
そうよ。続けられるものと続けられないものがありましたって。
ありますね。確かに。
なんか今の改善?改善?っていうのがすごいリスナーの皆さんには気になるかもしれへんけど。
もうジェームスがダメ。
そうですね。ちょっとダメそうなんで。
すいません。皆さんごめんなさい。
また次回以降にお楽しみください。
じゃあ今回は筋トレの話と英語の話、デュアリングの話。
続けられるか続けられないかっていうとこでいくと。
コサインの続けられるものと続けられないもの、明確な差ってあったりとかする?
うわー難しいですね。
難しいな。
まあでもどうなりたいかっていうモチベーションというか、目標みたいなのがあるとやっぱり続けやすいですかね。
そういうことか。
何か達成したら逆にちょっとフッて緩んじゃったりする気はしますけど。
あ、それで言うと、デュアリングの、なんかそれで言ったら、ちゃんと1日終わったら一マスずつ進んでいくよね。
で、ちゃんと進んでるっていうのが、目で見てわかるっていうのが確かにそれあるかもしれへん。
案件?
違う。一切お金はいただいておりません。
何回も言うようですけど。
で、もう一回言うようですけど、デュアリングの方聞いていただけたら是非それをよろしくお願いします。
でもいいですね、目標があるのは。
いいよ、確かに。
ちょっとハッシュタグデュアリングをつけとこうか。
わかりました。
Xでデュアリングをつけとけば。
じゃないよ。締めや。
締め、締めですね。
じゃあ僕ちょっと好きな言葉でもいいですか?
新しいパターンですけど。
それで行ってみましょうか。
本日の格言、デデン。
才能とは、努力を継続する力。
で?
これね、僕ね、将棋好きなんですけど、ハブ・ヨシハルさん。
将棋の騎士で有名な方がいらっしゃるんですけど、その人が情熱大陸かなんかで言ってたやつで、言葉で。
努力を継続していくことが、そのものが才能だと。
ほー。
その、もっと何?すごい賢いとか、
深く、将棋やったら深く、なんて先も読めるとか、そういうことじゃなくて、努力を継続すること自体が才能だっていう言葉を言ってあって。
なるほど。
すごいいい言葉だなと思って。
そういう深いとこまであるのね。
そうです、そうです、そうです。
毎日何か続けられるってこと自体も、もうそれ自体が才能だっていうのは、なんかもうすごいポジティブになるなと思って。
あ、ということは、僕もちょっと才能あるっていうこと?
才能あります。ありますあります。ギュアリンゴの才能あります。
また言うやけど。
ギュアリンゴの才能があります。
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それではまた次回。ご参考にどうぞ。
はい、ジェームズでした。
ありがとうございました。
すごい締め方やな。
まあいいけど。
