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こんにちは、かいほです。
ヨガと発信でもっと好循環。
今日は、新年度に向けて、春休みの企画として、
エネルギーチャージ親子ヨガを企画しましたので、
そんなお誘いの配信になっております。
よければ、最後まで聞いていってください。
このチャンネルでは、薬剤師でヨガインストラクター、私かいほが、
ヨガと発信を習慣にしたことで、
身軽に人生が好循環していくその過程を、
現在進行形で発信しております。
皆さんいかがお過ごしでしょうか。
私はというと、ここから頑張るぞ。
頑張るぞ?
とにかく、好きを形にする。
好きなことをやっていこうということで、
すごく今、エネルギーに満ちています。
というところで、それのもう一つの企画として、
皆さんにお誘いがあります。
新年度、4月から入学をしたり、入園をしたり、
あとは、たまたま変わらないけれど、
新しい学年にお子さんが上がるよとか、
環境が変わるよとか、
あとは、そうじゃないけれど、新しい新人を迎えするとか、
そわそわしたりするじゃないですか。
皆さん、3月の末はどのようにお過ごしでしょうか。
新年度に向けて準備をしたり、
あとは、それのためにお家でゆっくりしようかなと思ったりする方も
たくさんいるんじゃないかなと思うんですけれども、
そんなお家の中で、ぜひお子さんと一緒に、
私の企画で今回、オンライン親子ヨガというのを企画させていただきました。
日時は、3月29日の日曜日、朝10時から、
1時間から、1時間15分くらいでやろうかなと思っております。
オンライン親子ヨガを企画しております。
この時間、私の企画ではあるんですけれども、
私ね、前回、前回じゃない、
今月、先月の末に、
オンラインお料理教室に初めて参加させていただいて、
その配信も撮っているんですけれども、
オンライン料理教室に親子で参加した時にすごく楽しかったんですよね。
料理自体が楽しいのはもちろんなんですけれども、
自分と子供が一緒に何かをやるっていう時間を、
家の中で設けることってあまりなくてですね、
ここ最近は。
適当にYouTubeを見せたり、
なんかやったとしてもちょっとやっつけみたいな感じで、
レゴもなんとなく参加している気持ちになったりとか、
なんとなく遊んであげてるみたいな気持ちになったりとか、
そんな感じでね、過ごしている時なんてあるじゃないですか、ただ。
だけどその料理っていうことを一つ、
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私もスマホで何か見ながら、片耳イヤホンしながら遊んであげるでもなく、
その時間を一緒に共有したオンライン親子料理教室がすごく楽しくて、
これのヨガバージョンをやれたらいいなというふうにその時に感じました。
なので早速行動してみることにします。
はい、これが一つチャレンジです。
そのオンライン親子料理教室の時にすごく良かったのが、
子供が画面の外に出てしまっても、
飽きてしまって途中いなくなっても、
それでも全然自分自身が参加者がストレスに感じなかったことなんですよね。
ついね、なんかこうズームだけの講義とか、
うちの子なかなか落ち着いて1時間見るっていうことが難しくてね。
だけど体を動かしている、私は料理をしているっていう作業があれば、
子供が画面からいなくなっても私は料理を楽しめたので、
それってヨガでもきっと同じなんじゃないかなというふうに思ったんですよ。
親子ヨガっていうふうにしましたけれども、
そのお子さんが画面の外にいなくなろうとも、
画面のいっぱいにね、画面いっぱいにお子さんの顔があろうとも、
それでも全部オッケーなんですよ。
私が提供したいのは、その参加してくれる親と子のその2人の時間、
その時間をその2人で楽しむ、
そしてちょっとしたスキンシップや楽しいクイズ大会のクイズや、
あとはちょっと参加者の方たちとちょっとした順位争い、
いろいろね、構想があるわけですよ。
構想というか妄想と言ってもらってもいいんですけれども、
そんな形でやってみようかなというふうに思っております。
一組でも参加してくださる方がいればやろうというふうに思っておりますので、
概要欄に申し込みフォームを載せておきますので、
参加ぜひぜひお待ちしております。
私もオンラインヨガ一緒にやりますけれども、
我が家の子どもたちにも参加してもらおうと思っておりまして、
どこまでもう全然お手本になるかどうかもわからない、
フニャフニャな子どもたちなんですけれども、
画面の外にいなくなってもそれはそれで全然よくって、
ちゃんとしたヨガのポーズではなく、
ちゃんとしたヨガとかではなく、
本当にその時間をただただ楽しむ、
それがいわゆる今ここに集中する時間、
その時間を味わうという時間を皆さんと一緒に共有したいという、
ただそれだけ面白いことが起きるかもしれないし、
全然一人も子どもが画面からいなくなって、
結局親子ヨガじゃなく大人だけのヨガだったということも
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全然あり得ると思うんですよ。
でもそれでもいいと思っています。
特にこうじゃなきゃいけないという決まりはないです。
親子ヨガのお子さんの対象年齢としては、
全然どなたでもOKです。
ちょっと恥ずかしがってしまうお子さんでも、
大人だけでできるようにもしておきますので、
お子さんがわちゃわちゃしていると、
暇になってしまう時間はあるかもしれないんですけれども、
それも含めてそれを見ている時間もおそらく、
その時間を共有するだけできっと幸せな空気感が流れると思いますので、
単独参加もOKです。
親子参加としては、一応対象年齢は赤ちゃんから、
ベビーちゃんから、
小学校、高学年だとさすがに一緒にやらないですよね。
うちの娘が今次小3なので、
それぐらいの子では一緒にやれるんじゃないかなという風なのを構想しております。
私自身も親子ヨガというのは全く初めての試みになっています。
なので、私自身もチャレンジなんですけれども、
みんながその場にいる、みんなが揺りしあって、
安心・安全でその場の空気を楽しめる。
そして新年度に向けて、親と子の触れ合い、その時間をタッチングも含めて、
手を繋いだりとかヨガを通して、
その時間によってきっと安心感、
普段なかなか子どもたちと改めてギューと抱きしめ合ったりとか、
手を繋いだりとかもちょっとずつ大きくなると減っていくじゃないですか。
そんな手のぬくもりと手のぬくもりで、
新年度へのエネルギーが親子でチャージできるだろうという風に思っておりますので、
私の時間ではなく、あくまで皆さんの時間をとして使っていただけるように準備していこうと思っております。
気になる方、ぜひぜひ当日お待ちしております。
3月29日の朝10時から11時15分ぐらいまでっていう感じで考えております。
あ、そうだ、料金ちょっと言い忘れてました。
料金は2000円で考えております。
お子さんは無料になりますので、一人ずつで2000円ではなくて、
一組、一画面で2000円という形を取らせていただこうと思います。
はい、この値段付けボーベめっちゃドキドキしますね。
でも、これも自分自身がその値段をいただいてこそ、それに見合うように自分が準備していく。
そして自分はそれを伝えられるための準備、準備じゃないや、知識もあるという風に思っておりますので、実践です。
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はい、そして大好きなことを伝えるっていう熱量でやらせていただこうと思っておりますので、
良ければお付き合いくださいっていうところでした。
それでは、新年度に向けて3月末に何かエネルギーチャージしたいなという方、
私からもエネルギーをお渡ししますし、ちょっと最近ね春だからそわそわしてちょっと落ち着かないなという方は、
私もそのそわそわを落ち着かせるようにしたいし、
エネルギーも与えたいし、親子でエネルギーを、親子同士でエネルギーをチャージするっていうような充電満タンにして、
新年度からやっていこうじゃないかっていうようなテーマですので、
良ければご参加ください。
ということでした。
かいほでした。
またねー。
