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(アスケン)
うすだです
かいです
あのーかいさん
アスケンって知ってますか?
アスケン!はい
最近使い始めたんですよ
めちゃめちゃ奇遇なんですけど僕もね
最近復帰しました
昔使ってたんだけどしばらくやめてて
最近
ここ1,2週くらいかな
はい
ちなみにアスケンとはどんなサービスでしょうか
なんですかね、毎日食べたもの
朝食、昼食、夕食とかをひたすら記録していって
そうするとカロリーとか
栄養バランスとか
そういうアドバイスがもらえるみたいなサービスですね
健康管理系みたいな
これなんでうすださんは使い始めたんですか?
そんな大したきっかけはないんですけども
やってる人に言って
バーコードで登録できるじゃないですか
あーはいはい
なんかそれをやりたくて
2週間くらい前に
真似してやってみたら結構面白いなと思って
あーなるほどね
でそれをやるとまぁたまってくると
あーなるほどこういう傾向かっていうのが分かってくるんですよね
で分かった頃に1週間のトライアルが終わるんですよ
あー有料サービスなんですね
そう有料サービス
1週間だけそのバーコードで登録とかできて
その後はアドバイスとかも
1週間だけフル機能使えて
その後は全部有料になっちゃうんですよね
でももうちょっと使いたかったんで
とりあえず6ヶ月僕は有料契約してみました
まだ本当始めたばっかなんで
あんまり違いというか
語れることはあんま多くないんですけどね
これアスケンって
毎日ご飯何食べたらいいか登録するんだけど
結構データベースが充実してるんで
普通にオムライスってやつが出てくるし
お店のやつも結構入ってるんですよね
ローソンとかマクドナルドとかのメニューも入ってて
コンビニで買ってきたご飯とかのバーコード見込んでも
それがちゃんと反映されるっていう
そこが結構すごいで
僕昔使った時もその機能あったんですけど
久々に使ったら
多分前よりね増えてると思うんですよね
何登録しても出てくるなっていう
ところがすごい便利で
すごくアップしてると思って
最近使い始めたんですけど
ちなみに僕が使い始めた理由はですね
最近Wi-Fi対応の体重計買いまして
エルコム製の
体重計がエルコムって意外なんですけど
Wi-Fi対応でちゃんとしたのって
意外と少なくて
エルコムがすごい評判いいんですよね
中国メーカーとかいっぱいあるじゃないですか
Xiaomiみたいなのとか
あれじゃダメなの?
前にねどこのウィジングスかな買った時に
体重の精度がめちゃめちゃ低かったんで
一回やめた後
そのエルコムのがレビューとかで
すごい評判良くて
なんか年間ベスト1みたいなの取ってたんですよ
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なんかいろんなとこで
友達も使ってて
友達もすごい良いって言ってたんで
買ったんですけど
それでも結構気に入ってるんですけど
やっぱ体重をちゃんと測るようになると
痩せなきゃなって思うんですよね
なるほど
それでちょっとアスケに久々にやろうかな
と思ってやってみたって
そしたらデータベースがすごい充実してたんで
なんかこれ前より使いやすくなってるなと思って
何年前だろう?
数年前ですね僕が使ってたのは多分
だいぶパワーアップしてるんで
最近毎日楽しく登録しますけど
データベースないやつでも
そこそこなんかね実水したものでも
写真撮るとそこそこのクオリティで
これは何ですっていうのを見てくれるんですよね
有料版の機能ですよね
多分
今無料で使ってます?もしかして
僕今無料で頑張ってます
そうなんだ
有料にしてもいいけど
とりあえず久々なんで
しばらく無料で使って
続きそうだなと思って
エグノシオンにしてるんですけど
機能として多分有料だと思うんですけど
ご飯の写真撮るとそこから写真解析して
これはお味噌汁ですとかやってくれるんですよね
これもすごい便利
僕すごいたまたまだったんですけど
これは続けようと思った一番の理由が
食事の宅配サービスのNASHっていうのを
今すごい愛用してるんですけど
ご存知ですか?NASH
知ってますよ
冷凍食品みたいな
冷凍でご飯が届いて
レンジでチンするだけで食べられるってやつなんですけど
割とね僕の周りで使ってる人も
結構ちらほらいるんですけど
おすすめポイントとしては冷凍なんで
保存が効くので
消耗期限気にしないで食べられる
前にOysicsちょっとやったんですけど
Oysicsって作らなきゃいけないのも面倒は面倒なんですけど
それ以上に生で来ちゃうから
これいつまでに使い切らなきゃっていうのが
すごい制約が大きいんですよ
タスク感が高いってことですね
NASHは冷凍なんで
冷凍庫の場所さえあいで
とりあえず消耗期限そんな気にしなくていいっていうのが一個と
あと普通に美味しいんですよね
冷凍でもこんな最近美味しいのねっていうぐらい
もちろんセブンイレブンの冷食とかね
美味しいのは知らんだけど
NASHのはちょっとねご馳走感のある美味しさなんで
なんか食べてて嫌じゃないんですよ
で極めつけに結構健康に配慮しているので
塩分とかカロリー控えめなんですよね
このNASHのメニューも
アスキンの中に登録されているんで
おーなるほど
NASH食べて
ご飯のハンバーグNASHとかで検索すると
サクッと行くんですけど
健康にいいご飯っていうのはね
頭では理解してるんですよ
だけどアスキンで登録すると
アスキンってね1日に食べたカロリーみたいなのが
全部グラフで出るんですけど
NASHでご飯食べるとグラフが全然伸びないんですよね
へー
カロリーすごい控えてあるから
それでNASHの力こう目の当たりにしたというか
へー
昼いつもNASHにした方がこれは健康になっているのが
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データで見せられて
より楽しくなってきた
すごいよくできてますねだからアスキンは
NASHとアスキンがタイアップすればいいよね
ねーしてもいいぐらいですけどね
結構周りで流行ってるし
うん
本当はねちゃんと運動とか組み合わせないと
いいダイエットにはならないんですけど
はい
やっぱグラフで見るの大事ですね
いわゆるレコーディングダイエットみたいなやつだと思うんですけど
はい
数字でちゃんと見るって
こないだも朝と昼は普通に数字
それなりの数字で来てたんですけど
夜ご飯に何の考えもなく
ラーメンチャーハンセット食ったんですよ
はい
もう一気にグラフが突き抜けて
はい
もうすごい罪悪感ですねその日一日
やってしまった最後の最後で
ラーメンチャーハンはいかんと
あー
そういうのがね肌で感じられるのがすごいありがたい
だいぶ今ご飯に気をつけるようになりました
そういう束縛
健康であればそこまでこう
なんか縛られるのもちょっと嫌じゃないですか
そうでもない
意識できるのはありがたいなと思って
ラーメンとチャーハンでこんな気軽に食ってたんだけど
結構油すげーなっていうのに
なんとなくしてるんだけど数字で見せられることの強さやな
それが嫌って人もいるかもしれないけど
これはラーメンとチャーハンは
なんか1ヶ月に1回にしようかなとかね
そういう気持ちになりますね
なんかねこれ便利なんだけどちょっと
縛られる部分があるなと思って
それはね確かにありますね
僕も最近朝食がセブンの引き割り納豆と
ビーターインゼリーマルチビタミンなんですよずっと
それが食べたいっていうよりは
朝食の毎日それにしてるとね入力が楽なんですよ
そんな理由ですか
なるほどね
なんかそれでいいやってなってきて
まあ習慣化にはいい
このバランスがいいのかはよくわからないんだけど
それでいいってなってるのが
最近それで本当にいいのかなと思って
あと自炊とかよりもバーコードで全部さ
読めるんで入力がめんどくさいから
コンビニ飯の方が親切というか楽なんですよね
わかるわかる
すげーわかる
僕がね数年前に使って挫折した理由がそれなんですよ
一時期僕結構弁当作って会社持って行ってて
弁当の方がご飯食べる楽なんですね外に
その数年前働いたときはご飯食べに行くのちょっと歩くところしかなかったんで
だったらオフィスで飯食って
ウェブサイト見て昼寝した方がいいよっていうのを作ってたんですけど
弁当作ると途端にナッシュめんどくさくなるんですよね
分量とかも一人前じゃないから
それでねめんどくさくなってやめちゃったんですよ
最近弁当生活じゃなくなったんで
気楽に登録できるなって感じなんですけど
それすげーわかります
外で食った方が登録が楽なんですよね
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バーコードが発行されるもので
あとは有名店っていうかチェーン店系とかですかね
チェーン店結構入ってますよね
そうですねドットウォールとかも結構入ってるし
バーニアンとかも入ってる気がするスカイラー系か
有料だと写真でもだいたいあれなんで撮れたりするので
でも嫌だなって思うのが
外食行った時につい撮って登録する
僕割と食事を撮る方なんで
どうせ撮ってはいるんだけど
それを登録というワンステップ
これあんまやりたくないなみたいな
食事を楽しんでないんじゃないかみたいな
時はちょっとあるかもわからないですね
僕はほとんど有料機能を使ってないおかげだと思うんですけど
写真登録してないので
一日まとめてかな
朝昼食べ終わった後に今日何食ったっけって言いながら
まとめて検索して登録みたいな感じかな
確かに写真だけ撮っておいて後で入れるで全然いいんだけど
せっかくそこそこのお店行って写真撮る
そこまでいいけどその後なんかちまちまさ
気持ちわかりますそれは
なんとかピザとかさ
貧乏くせえなっていう気持ちになる時がある
普通の外食ならいいけどちょっといいとこご飯行こうかみたいな時に
すごい美味しいステーキを目の前に写真パシャって撮って
明日検登録はちょっとテンション下がるかもしれないですね
なんで一昨日ぐらいにちょっと行って途中でやめました
これはちょっとしょぼいぞと思って
そういう時はもういいんじゃないですか
チートデーとしても登録しないみたいな
そういうのを考えていかないとなと思って
変に習慣化するのもよろしくないかもしれないと思って
これでも別にむすださんダイエットをしたりとかじゃないですよね
健康管理を
全然ないです僕ねバーコードで何かを読むのが基本的に好きみたいなんですよね
そうバーコードバトラーみたいなことですか
本当は別に1週間でそこまで使ってないというか
数値も参考にしてなかったからいいんだけど
なんかバーコードで写真とか解析したりバーコードでっていうのが
無料になってあれ無料でもバーコードって使えます?
バーコードは無料でもいけそうじゃないかな
本当?なんかね制限されてあまり愉快ではなかったんで
とりあえず半年間もう有料でいいやって思ってやりました
なんか撮るのは楽しい
これがどれぐらいのカロリーかなって言ってかざして登録しなくても
身の回りにあるものをスキャンするのが比較的好きみたいで
なるほどね
なんでねちょっと飽きてきたのも事実ですね
バーコードはね確かバーコード登録にご協力くださいみたいな画面を見た気がするんで
無料でもいける気がするな
僕もねGoogleタイムラインとか結構好きなんですよ
何それ
Googleマップの機能で正解はGoogleマップタイムラインか
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位置情報ずっとオンにしておくと行った場所全部記録してるんですよね
だけど微妙に違ったりするんで
僕はそれを日記代わりに振り返って今週行ったところが違うところをちょこちょこ直してみたいなやつを楽しいんですけど
その感覚でアスキンやってますね日記感覚というか
なるほど
僕はもう完全にダイエットというか健康管理面だな
一回僕ね多分失敗してるというか一回やめちゃってるから余計気楽にやってるんですよね
真面目にやりすぎると長くは続きしないなと思ったんで
割とラフにやってます
ただそれでもご飯のカロリーがある程度見えてきたりとか
あとあれですね普段やってると気づかない繊維が足りてませんねとか
そういうの言ってくれるのがすごいありがたい
今日も言われたんですけど繊維取りましょう
タンパク質が足りないらしいとか
タンパク質っぽいものをコンビニで選んで買ってみたりとかしますね
PFCバランスも覚えたぞとかね
PFCだっけ
なんかそんなのあるじゃないですか
僕の周りもアスケンはアスケン使ってダイエットで成功したみたいな人結構聞きますよね
割と定番サービスで悪い気がする
あそうですね有料プランだと一食ごとにアドバイスくれるのか
そうなんだ写真解析は有料だった気がする確実に
あそうですねさすがに写真解析はプレミアムだよな
すごいカットなって契約しちゃった
まあでもやってくれてるこの便利さからしたら月額400円ちょっとはまあまあリーズナブルな気はしますよね
うんそのくらいいいかなと思って
1ヶ月続いたらこれは有料にしようと思ってます楽になるし
まだほんと始めたばっかりほぼ同時期
2週間くらいかな
多分NASHが連携できるのを知ってだいぶ前向きになってますけど
NASHやろうかな
NASHすごいいいですよぜひぜひ
なんで続いてるのかっていうと多分やっぱ美味しいなんですよね
めちゃめちゃ美味しいじゃないんですけど
食べる時にまたこれかっていう我慢は一切ない
ちょっと楽しみますメニュー数も多いんで
今日どれにしようかなとかいうのもあるし
あと結構安いんですよね
ご飯ついてないんだけどおかずだけで5、600円とかなんで
外食するなり今時弁当買ってもシャッタケにしますからね
そうなんですよね
課題は冷凍物なのでクール炊き込みに来るんで
宅配ボックスが使えないってことだけですね
冷凍の宅配ボックスあるようなお家だったらいいですけど
受け取りの時にいないといけないってことですね
そうそう絶対にカレンダー決めておいて
ここは受け取らないとっていうとこだけちょっと面倒ですけど
ちょこらくりやできれば結構NASHはおすすめな気がします
(エンディング)
