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皆さんこんにちは、ジャスタアイディア北詰至です。
このポッドキャストは、知的好奇心旺盛なマルチポテンシャライトの私、北詰至が響きになったジャスタアンアイディアを配信する雑談系ポッドキャストです。
IT業界などビジネスの話から、ライフハック、漫画、アニメなど幅広いテーマでお届けしております。
今日のテーマは旅行中の生理、ミニマリストが考える対応策についてです。
ちょっと男性にはあんまりピンとこない話題かなと思います。
このポッドキャストは男性の方が聞いてくれている方が多いので、今回は自分に関係ないテーマだなと思うかもしれないです。
娘さん、奥さん、彼女、家庭に女性がいたりする方は参考になると思うので、聞いてみていただければと思います。
さて、旅行中の生理、いろいろ大変なんですよ。
私なりにですね、私自身がわりとミニマリストで荷物が少ないので、旅行中になるべく荷物を少なくして、なおかつ快適に過ごせるにはどうしたらいいかって考えました。
そこで最近たどり着いたのが、今回ご紹介するミニマリストが考える対応策です。
というわけで、あんまり引っ張るのもアレなので、さっさとその最適解をお伝えしますね。
私が考える旅行中の生理の最適解は、月経カップと使い捨てのコットンライナー。
このダブルの組み合わせで過ごすことです。月経カップと使い捨てのコットンライナー。
これが荷物が一番少なく済んで、なおかつ安心して過ごせるっていう最適解だと思います。
男性の方は、なんでそこまでいろいろ考えなきゃいけないかってピンとこないと思うんですよ。
そもそも旅行中の生理は何が大変かっていうと、とにかく荷物が増えるんですね。
普通のドラッグストアに売ってる使い捨てのナプキンありますよね。
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あれって結構最近薄くコンパクトになってきたんですけど、とはいっても吸水性があるふわふわしたものなのでめちゃくちゃ場所取るんですよ。
1日に量にもよりますけど、3,4回は最低取り替えますよね。
そうすると1日に3,4枚×宿泊数必要です。
さらに宿泊先のお布団とか寝てる時にうっかり汚しちゃうと困るので、絶対に汚さないようにしようと思って、夜は夜用、しっかり吸収してくれるような大きなナプキンを用意したりする人も多いと思います。
そうすると夜用のナプキンなんかめちゃくちゃでかいわけですよ。
それにも×宿泊数いりますよね。
そうすると手荷物の半分は言い過ぎか、手荷物のでもかなりの量をナプキンが占めることになっちゃうんですね。
1回私は海外旅行友達と行った時に、女性同士で行くと誰か一人は旅行中にセリの子がいたりするわけなんですけど、
たまたまセリ被っちゃったという子はかわいそうにトランク、スーツケースの一角が全部ナプキンでした。
このためにわざわざ大きめのスーツケースを持ってきたんじゃないかと思うぐらい幅を取っちゃうんですよね。
本当に荷物増えちゃうっていうのが大変だし、
あとは旅行中、ホテルとか旅館の布団汚しちゃわないかなっていうドキドキ変な心配もいるし、
あとは温泉とか大浴場に行けないっていうストレスもありますよね。
せっかく温泉に来たのにヘアーブロウしか入れないっていうこともあります。
それから海に旅行に行ったりすると、もちろん海に入れなかったりとか、とにかく行動に制限が出ちゃいますね。
タンポンとかそういうのを使えば海に入れたりとか、いろいろできることは増えるんですけど、
やっぱり若干使いづらいというか、なんかちょっと気持ち悪いなぁみたいな感じがする人も多いかと思います。
そういう旅行中の整理って本当に大変なんですよ。
大変なんだけど、大変さを極力まで、そういう不快感とか荷物が多いっていうのを極力まで減らす方法は、
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今回ご紹介する月桂カップと使い捨てのコットンライナー、この組み合わせが一番で、現状では思っています。
まず月桂カップなんですけど、これはですね、なんていうの?
シリコン、医療用のシリコンみたいのできていて、カップの中に装着してそのカップ内に血をね、ためていくっていうものです。
それがあるので外に漏れ出さないんですよね。
それだけでも整理が軽い人とかだったら大丈夫だと思うんですけど、ちょっと漏れる心配が100%ないっていうわけでもないですね。
うっかりついちょっとだけ漏れちゃうみたいな心配もあるので、その予備のためにコットンライナーを使うっていうのをお勧めします。
コットンライナーはね、今ね、すごい良いやつが出てるんですよ。
めちゃくちゃ薄くて、本当にコットンだけでできたライナー、折り物シートみたいなめちゃくちゃペラペラのがあるんですけど、
それ1枚あるだけで月桂カップと併用して使えば、それでだいたい十分かなと思います。
しかも価格も結構安くて、私探して一番安かったのは60枚入って2079円っていうのを見つけました。
コットンライナーって普通裏に接着面、テープが付いてるのが多いんですけど、それはテープなしなんですね。
テープがない分ちょっと安いっていうやつで、それでいくと1枚34円。結構安いじゃないですか。
すごいコンパクトなので荷物も重ならないし、使い捨てなので横先で洗濯したりするっていう手間も省けます。
そのダブル使いしておけば漏れる心配もないし、月桂カップって夜よく打つ耐漏れみたいな、ああいう心配も全然しなくていいんですよ。
私月桂カップ歴10年くらいあるんですけど、1回もお布団汚したことないです。使い始めてからね。
使い始める前はそういうこともあったけど、月桂カップにしてからは1回もお布団汚したりとか、椅子を汚しちゃったりとか、そんなね、ほんとゼロになりました。
だからね、めちゃくちゃいいんですよ。
しかもカップ入れておけばお風呂もね、大浴場も漏れてきたりしないんで、使い慣れておけばね。
大浴場も行けるし、海もプールも大丈夫ですね。
これはちょっと使い慣れる必要があるんですけど、慣れてね、大丈夫ってわかってれば、そういった海、プール、温泉みたいのも全然入れます。
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私実際ね、コロナになる前にハワイに行った時に、生理がちょうど重なっちゃったんですけど、全然海もプールも問題なく入って、みんなと一緒に楽しむことができました。
タンポンみたいにプール上がった後にね、湿気をすごい吸っちゃうから、豆に取り替えなきゃいけないとか、そういう心配もしなくていいので、ほんとにね、快適です。
なのでね、この組み合わせがいいんじゃないかなって思います。
使い方というか、過ごす時にどうやって使っていけばいいかっていうことなんですけど、
ケーキカップって基本的に朝晩の取り替えだけでOKなんですね。朝起きた時と夜お風呂に入る時とかに取り替えればOKなので
旅行中みたいになかなかお手洗いいけない場面でも困ることはないです。
ものすごい量が多い人とか、一番量が多い人とかは、もしかすると広間にもう1回ぐらい取り替えるっていうか、1回中身を捨てたりとか、そういう処理が必要になるかもしれないけど、プラス1回ぐらいなら許容範囲ですよね。
あともう1個いいのが、お洗濯に気を使わなくていいっていうのがあります。
布ナプキンとか、あとは最近GUとかでも発売し始めた給水ショーツってありますよね。
あれとかもすごい良いんですけど、エコだしね、すごい良いんだけど、旅行に持っていくのはさすがに不向きなんですよ。
なんでかっていうと、お洗濯しなきゃいけないけど、旅行先で血液を取るようなすごいちゃんとしたお洗濯できないじゃないですか。
つけ置きとかもしていかないといけないし、つけ置きなんかしてたら乾かす時間なんかないですよね。
乾きにくいっていうのもあるしね、給水ショーツとか布ナプキンはそういうのがあるので、やっぱりそういうのはちょっと旅行には不向きなんですよね。
だから旅行だとやっぱり使い捨てのものと、あとは月桂カップみたいなシリコン製で洗ってすぐ乾いてすぐまた使えるっていうものを持っていくのがいいんじゃないかなって思います。
そうすると朝起きて月桂カップ一回中身捨てて、石鹸とかで洗えばいいので、旅館、旅館っていうかホテルって、なんていうの?忘れちゃった、名前。
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ユニットバスだ。ユニットバスでトイレとお風呂と洗面所が一緒になったりしますよね。
なのでおトイレに中身を捨てて、洗面所とかバスタブとかで石鹸とお水でちゃーっと汚れをとって、水気を拭いてまた使うと。
夜もお風呂入る前とかに同じことをして整えるっていう、その2回だけでいいんですね。
プラスコットンライナーは1日使い終わったらゴミ箱に捨てちゃえばいいので、すごい楽だと思います。
どうですかね、次旅行の計画を立てててもしかしたら生理が重なっちゃうかもなーっていう人はこの方法を試してみたくなったんじゃないかなと思います。
今ね、まだちょっと状況が状況なんで旅行もあんまり遠くにはいけないですけど、ちょっとずつきっと回復してくると思うので、次の旅行の計画立てる時とかね、参考にしてみてもらえたらいいなと思います。
最後に注意点ですね。ちょっといくつか使うコツがあるので注意点をお話ししておきます。
まず1個目は月計カップについてなんですけど、月計カップは事前に使い慣れておいたほうがいいです。
普段使い慣れないものなので、使い方にコツがあって慣れるまでちょっと大変かもしれないんですよね。
慣れちゃえばとってことないんですけど、私も初めて使った時は不安というかちょっと時間がかかりました。
なので1回も使ったことないっていう方は旅行でいきなりトライするんじゃなくて、何度か普段の生理で使っておくっていうのが大事ですね。
あとは自分の経血量がどれくらいかっていうのも把握しておいたほうがいいです。
人によってやっぱり全然量が違うと思うんで、私は朝晩だけで大体大丈夫で、一番多い日1日だけお昼に1回取り替えるっていうかちょっと中身捨てたりすることもあるんですけど、
やっぱり人によってはもっと多い人とかもいると思うので、そういう人は自分がどれくらいのタイミングで取り替えなきゃいけないかっていうのがわかんないと思うんですよ。
特に普段ドラッグストアとか使い捨てのナプキンなんか使ってる人は自分の経血量って意外とわかってないと思うんですよね。
吸っちゃうから目に見えないんですよね、何ミリリットルくらい出てるのか。
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月経カップだとそれが一目瞭然なんですよ、溜まるからね、液体として。
なのでやっぱり自分の経血量をちゃんと把握しておくっていうのが必要です。
やっぱりカップなのでそのカップの量を超えちゃうとやっぱり溢れて伝え漏れしちゃうんですよね。
そうならないようにこのぐらいだったらカップに収まるっていう自分の量を把握しておくことが大事です。
あとは装着にコツがあるのでそれも慣れておいたほうがいいです。
装着ミスするとせっかく月経カップ使ってても伝え漏れしちゃったりするので、装着のコツも事前に慣れておいたほうがいいと思います。
だから本当に月経カップをあらかじめ使って慣れておきましょうねっていうことですよね。
この1点さえクリアしておけば旅行中の生理は月経カップと使い捨てのコットンライナーこの組み合わせでパーフェクトだと思います。
ぜひ参考にしてみてください。
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それでは本日はこの辺でまた次の配信でお会いしましょう。
