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#34｜バスタイム、スキンケア、アシガールなど、ある日の時短ナイトルーティン！ベルと寝る準備を一緒にしましょう！
2025-11-03 32:17

#34｜バスタイム、スキンケア、アシガールなど、ある日の時短ナイトルーティン！ベルと寝る準備を一緒にしましょう！

<a href='https://listen.style/t/34' class='inline-block bg-gray-200 dark:bg-neutral-800 hover:bg-gray-300 hover:dark:bg-neutral-700 px-2 py-1 mr-1 my-1 rounded transition-colors duration-200'>#34</a>

今日のトークは「一緒に寝る準備」🌙帰宅直後、ある日の時短ナイトルーティンを、お風呂、家事、スキンケア、就寝環境づくりなど、ゆるっと一緒に進めます。寝る前に聞きながら、あなたもそのままベッドへどうぞ🛁💭

◎まずはお風呂を沸かす
◎私のベストは42℃
◎洗濯物を片付けテク
◎調整豆乳×ソイプロテイン
◎入浴剤を選ぶ時間
◎お風呂上がりの3分パック
◎アシガールって知ってる？
◎“あとは寝るだけ”準備
◎照明を落として睡眠モードへ
◎ベッドに入って“少しだけ漫画”の習慣

📢リアルイベント「ベルのドライブスルーLIVE!」開催決定✨
⏰2025年11月29日（土）会場は南青山・月見ル君想フ
※チケットはSOLD OUT（ありがとうございます🙏）
https://t.livepocket.jp/e/hxryy

💌感想はDMでお待ちしています！⁠⁠
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