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秋山ジョー賢司の自分の可能性を開放するセルフコーチング
卓越した人物が持つ共通した能力、それは自己対話の力。
ポッドキャスト自分の可能性を開放するセルフコーチングは、
上場企業から中小企業までエグゼキティブコーチングトレーナーとして
人材開発を行ってきた秋山ジョー賢司が、
ビジネスや人生で役立つセルフコーチングの技術について
わかりやすく解説します。
こんにちは、遠藤和樹です。
秋山ジョー賢司の自分の可能性を開放するセルフコーチング、
ジョーさん、本日もよろしくお願いいたします。
はい、よろしくお願いします。
さあ、今日はですね、すごいシンプルな質問が来ておりますので、
ご紹介していきますね。
時間を有効に使うためにはどうすればよいでしょうか?
そもそも時間とは何でしょうか?
ということですね。
ジョーさんに時間とは何でしょうかと聞くのか。
ビジネスをしていく上で時間を有効に使いたいと
多くの方が思ってますよね。
この質問をね、
コーチングというかね、この領域のプロである秋山先生に
聞いてみようと思ったこの方の感性も面白いですね。
面白いですね。
面白いと思います。
で、
まず、
遠藤さん、
時間の
正体って何か知ってます?
聞きましたね。
絶対は答えられないやつ来ましたよ、これ。
時間の正体。
時間っては何か?
その人の
それぞれ中にあるもの。
なんかそうやって軽く
私に合わせながら答えてるでしょ。
秋山ワールドで答えておりました。
時間とは何かってことは
実は私が語れるものでは本来はなくて、
時間とは何だってことに
解明するために人類はものすごく長い時間をかけて
その研究っていうのはまだ続いてるとも言われてます。
で、その中で
よく言われるのは時間とは
今の連続だっていう風に言われてますよね。
時間なんかないと。
今、今、今、今、今、今があると。
だから
ちょっとショッキングな話かもしれませんが
過去なんかないですからね。
過去なんかないですよ。
未来なんかもないんです。
今しかなくて、今、今、今、今、今、今、今。
じゃあ過去ってどこにあるかというと
過去にあるんじゃなくて頭の中にあるんです。
それぞれの認識ですね。
過去っていうのはその記憶を保存していると。
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未来ってどこにあるかというと未来もなくて
頭の中ですね。
頭の中ですよね。
そういった意味で
今しかないという風に言われています。
私は時間の正体は何ぞやといった場合
自分の中では今のところそういう話から
時間とは人間が作り出した概念という風に考えてます。
じゃあこの人間が作り出した時間という概念を
いつものごとくアウトカムベースです。
アウトカムのために時間という概念を
どう活かすかのほうが重要であって
それをうまく使えている人が
多分時間を有効に使えているという風になっているような気がします。
やっとここに来た。
危なかった。置いていかれそうでした。
なるほど。
時間という概念を人間が作ったんですが
動物には時間という概念があまりないんですね。
多分。
例えば動物になっちゃう。
カバになったつもりでね。
カバは朝が来たとかと思わないわけですよ。
朝が来た一日の始まりだと思わずに
明るくなった。
見えるようになった。
太陽に照らされて
水の温度が上がってきたぐらいしか思わないんですね。
今のその瞬間だけの認識なわけですね。
でも人が脳を使って過去とか未来というのを作れたので
何を行えるかというと
例えば
遠藤さん
最近楽しかったことは何ですか?
最近楽しかったこと?
ジョーさんがかなり奇抜なスーツを
お召しになられていたのを見たとき。
どんな気分だったんですか?私が奇抜なスーツを着て。
これ着こなせるイケメンコゲトンの人しかいねえなみたいな。
ありがとうございます。
その時
それって
今それを思い出すと気分変わりますよね。
変えられてた。
つまり
過去の記憶を思い出すことによって
今の状態を変えるということができる。
確かに。
そうですね。
そういえば遠藤さん
もし
一週間お休みがあったらどこに行きたいですか?
一週間もですか?
もう金も使いたいほどですよ。
アラスカの方とかね。
アラスカ。
オーロラとかちょっと行きたいですね。
オーロラいいですね。
オーロラを見たらどんな気分になります?
どんななるんですかね。
なんかポカーンとして。
ポカーン。
でもいい気分なんですよね。
そうですよね。
というふうに
未来が来てないのに未来のことをイメージして
今の状態を変えられる。
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今操られ放題ですね。
いやいやいや。
マリオネットみたいになってるじゃないですか。
乗ってくれてる。
これが
今は遠藤さんが気分がいい方になりましたが
逆もできますよね。
やめてください。
まあまあやりませんが
過去に戻って嫌な気分になったり
未来に行っていい気分になったり
これが人間が時間という概念を使ってしてることなんですよ。
我々が時間の概念を使ってやっている
その時間の機能。
例えば
もしですね
全く私たちが過去を保存できなかったとしましょう。
過去を持たない。
例えば商談をして
そこで商談が成立しなかった。
そしたら過去がないので目の前に何かというと
サインがしてない白紙の契約書があるだけなんですよ。
白紙の契約書がある。
なんでうまくいかなかったんだろうとか
契約がいかなかったら
俺の未来はどうなのっていうのが全然ない。
何も書いてない白紙の契約書がある。
これ契約が必要だから
左のほうに行こうしか考えない。
これは動物が行っていることなんです。
だから前も話したかもしれませんが
鷹が狩りをして
失敗しても自分のことを責めない。
その代わり成功してもイケてると思わない。
鷹で確かにそうでしょうね。
私は人間で良かったと思うんですよ。
失敗したら落ち込むけども
成功したらイケてると思えたりね。
ということは
時間という概念は何に影響するかというと
今の自分の状態を変えるという
そういう機能があるんです。
私たちが時間という概念を有効に使うとは
過去でもいいし未来でもいいんですが
そういうものを使って今の状態を
アウトカブに対して機能する状態に変えていく。
これが実は時間を有効に使うという意味です。
なるほど。天才ですね。
天才。
なるほど。
この機能をうまく使わない限り
何のために私たちは過去のことで悔やむのか。
何のために未来を考えて不安になるのか。
そればっかりやったら
時間という概念を持っている損をばかり起きてしまう。
なるほど。
私たちは過去をイメージして
良くも悪くもできるし
未来をイメージして良くも悪くもできる
そのすべては今の状態を良くする。
じゃあ今の状態を良くすると良くって何が良いのか。
アウトカブに機能する状態を作ることが
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今の状態の良いという意味。
何ですか。
時間を有効に使うという意味は天才ですね。
天才は分からないけど。
すごい納得できました。
その上でこの方のご質問が
その上でどうすれば良いでしょうかという質問なんですけど
いっぱい思うことができますよね。
まず時間を有効に使うという意味付けを
今話したように変えてほしいんですよ。
たくさん使えたとか集中できたとか
そういうことではなくて
アウトカブのために
過去に行ったり未来に行ったりすることによって
状態を良くするというのが
時間を有効に使うことだとするならば
まずアウトカブ設定ですよね。
自分が何を欲しいのか。
例えば契約を取って
そして自分が昇進してお金を得て
家族が安心してみたいな。
そこに行きたいと。
それにふさわしい状態になるためにはどうしたら良いか。
ゆったり大らかな気持ちが必要だなと。
ゆったり大らかな気持ちになるためには
過去に行くのか未来に行くのか決めて
例えば過去に行って
あの時大らかな気持ちだったみたいなのも良いし
これを達成したら
大らかな気持ちになるな、来た来た来たこの状態になった
そうやって目の前のことをしていく。
自分で自分のステイトを操作するために
未来と過去を使うんですか?
そうです。それが時間という概念を
有効に使っている人のやり方ですよね。
はあ。
はあ。
天才ですね。
面白い。
はあ、なるほど。
すごいな。
何がすごいかもはや分からなくなってきちゃいました。
私も昔悩んだんですよ。
何で時間の概念を知ったときに
どうして人は過去に行って未来に行って
自分を責めることができるんだろう。
きっとそのためだけに
時間の概念を持ったはずじゃないや。
その代わりにこの時間の概念を有効に使うために重要なことは
アウト可能がないと
良い状態の意味が分からない。
どれが良い状態か分からないんですね。
例えば、おほらかな気持ちが
常に良い状態とは限らない。
アウト可能に機能する。
例えば、何かこう
この会議ではみんな神妙に考えていて
そこに自分がマッチさせていかなくちゃいけないのに
人だけおほらかで
みんな泳いでみましょうよと言ったら
それは機能していないわけです。
確かに。
空気読めなくなっちゃいますね。
そうですね。
という意味で
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時間という概念を人は持ったために
悲しんだり苦しんだり
人と争ったりしちゃう。
でもそんな
自分たちのことを苦しませたりするためだけに
この概念は生まれたわけじゃないので
そういった意味で
ぜひうまく活用してもらいたいし
自分も活用できたらいいなと思います。
なるほどですね。
素晴らしい会でしたね。
まさか時間について語れちゃうんですね。
語れないことあるんですか?
しゃべることはできますが
それがあってがどうかは
上ワールドとしては正解しかないですけど
すごいな。なるほど。
というわけで
時間とは何か
そして有効に時間を使う方法
いろいろ教えていただきましたので
皆さんもアウトカムベースライフを
かっこいいタッグで使おう。
アウトカムなんだっけ?
言えない。
というわけで質問ありがとうございました。
ありがとうございました。
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