00:05
こんにちは、オンライン事務代行事務仕の和田博です。
急に夏になってきましたね。
私は夏生まれなんですけれども、暑いのが苦手で、寒いのも苦手なんですけれども、
本当に暑いと、すぐ熱中症になっちゃうタイプです。
昔、仕事をしている時に、普通に机に座ってジムをしていただけなのに、
熱中症になってしまったという経験が2回ぐらいあります。
それぐらい暑さに弱いです。
以前、このラジオで毎日散歩していますという話をしたんですけれども、
暑くて暑くて、だんだん日に日に散歩の距離が短くなっているという、
ちょっと恥ずかしい状況に今はなっています。
春頃はですね、結構朝出て、張り切って20分ぐらい歩いていたんですけど、
それが15分ぐらいになり、10分になり、
今日は朝7時ちょっと過ぎぐらいに出たんですけれども、
それでも日出りがすごく強くて、
歩いているだけで汗だらだらで気持ち悪くなりそうだったんですね。
ですので、途中まで行って、クロンとUターンして戻ってきてしまいました。
それでも運動はできなかったんですけど、
日光を浴びるということはできたので、
ちょっとでもやっぱり日光は毎日浴びたいなと思っているので、
これは少なくなってもいいので続けていこうと思っています。
皆さん暑い時の散歩ってどうしてます?
運動とかってどうされてるんでしょうかね?
私はもう運動苦手なので、ほんとこの散歩だけなんですけれども、
任天堂スイッチでリングフィットアドベンチャーというゲームがあって、
コロナ禍にはやったりしたんですけど、最近はホコリをかぶっています。
またちょっとそれをやってみようかななんてちょっと思ったりもしています。
またいい運動の方法があったら、コメントとかで教えていただければと思います。
聞いていただきましてありがとうございました。
オンライン事務大工事務付きの和田博史でした。
