00:00
ランニングアドバイザーケンジの自己顕示欲ラジオ。 イエーイ、第2回目。
はい、ということで、1回目でランニングアドバイザーの話が出たんで、それつけてやろうかなと思いました。
はい、ありがとうございます。
で、兄ちゃんの1回目は、経歴とランニングのアドバイスとか色々話してもらったけど、
今の兄ちゃんのランナーとしての実力をちょっと聞いてなかったなと思うので、それを教えてもらっていい?
ハーフマラソンは、1時間19分40秒がベストです。
フルマラソンは、2時間51分39秒だったかな。
これが今、自己ベストです。
これちょっと多分、本当はもっと驚かないといけないと思うんだけど、途中経過も含めて何回か聞いてたからあれなんだけど、
市民ランナーとしては、多分もう上位数パーセントのぐらいまでは来てるような感じよね。
そうね。市民ランナーで3時間を切ってる人っていうのは、だいたい上位5パーセントぐらいっていう感じね。
はー、なるほど。
すごいね。で、今が本当は2時間50分切りを目指してやってるとかだったよね。
2時間50分切りっていうのは、絵頭2時50分にかけてサブ絵画と言います。
市民ランナー界隈ではみんな伝わる表現?
もちろん。共通言語ですね。
そう思うと絵頭の価値がすごいね。
いろいろ他にもあって、サブリノっていうのもあって。
リノ?
リノ。このリノは何から来てるかっていうと、サシハラリノ。元AKBの。
で、サシハラリノのニックネームってサシコなんよね。
サシコ。はいはいはい。
で、ここから3時間45分を切ることをサブリノと言います。
結構何クッションかあるね。
そうそうそう。
でも、3時間45分は結構いいラインというか、超えるの一定の。
03:03
前回でも話したけど、4時間半が市民ランナーの平均だと思うと、3時間45分切ったら、頑張ってんねっていう感じ?
市民ランナーの、まずはじめの目標はサブ4。4時間切り。
4時間切り。
これが一つの市民ランナーの目標になるね。
確かに聞いたことある。サブ4。
で、その先にサブリノがあり、サブ3.5があり。
そこは普通なんよ。
そこは普通かな。
3.5。誰かが発明せんといいからね。
そうそう。
3.5、3時間半を切る。
3時間半を切る。
で、3時間半を切ると次は3時間15分になるのか、それともいきなりサブ3になるのか、その辺はちょっと曖昧で。
なるほど。
3時間15分を切ることを何と言ったらいいのか、結構ランナー界隈でも難しいですね。
未解決問題。
3.15って言うと、サブ3.5って言うと3時間半でしょ?
だから3時間15分を切りたければ3.25になるんだけど、でも3.25イコール3時間15分切りとはなかなか結びつかない。
思いづらいね、確かに。
だからここはちょっと難しいところです、表現が。
確かに、確かに。
そうね。
えー、なるほど。
ちなみに2時間51分で、2時間50分切りを目指してるんやけど、もっともっとエリートの人はいて、福岡国際マラソンっていう毎年12月にある伝統的な大会があるんやけど。
オリンピックの選考とかにも関わってるよね、やつなんかにね。
それに出るためには2時間半を切らないと出られません。
えー。
で、女性で言うと大阪国際女子マラソン。
これは毎年1月の最終日曜日にあるんだけど、それは3時間8分を切ってないと出られない大会です。
へー。
だから女性で言うと福岡、大阪国際女子マラソン。
うん。
えーと、男性で言うと福岡国際マラソン。
06:03
うん。
これに出れる人っていうのはもう超エリートの部類ですね。
なるほど。
それはもう出ただけで。
出ただけで。
その実績が。
まあそうね。
え、ほとんどのマラソン大会って、逆に言うと何の制限もなく出れるっていうこと?
えーと、うん。えーと、ほとんどのマラソン大会は制限時間が6時間。
おー、なるほど。
で、まあそれ、一応制限時間6時間以内に完走できるっていうのが一つの条件にはなるけどね。
だからそれは、あのー、なんか証明が必要なわけじゃなくて、それ以上になっちゃったらもう終了させるよっていう。
そうそうそうそう。
うーん。
まあ参加に当たっての条件はないかな、そういう。
うーん。
だから逆にあれだよね。あのー、たまに不思議だなと思うのが、そのすごい選手が出てる大会に普通に市民ランナーも参加してるんだよね。
そうそう。だからその市民ランナー、すごいエリートの選手が出てる大会に出られる市民ランナーっていうのは超エリート。
あ、そうなんだ。やっぱりでもその、サブ4ぐらいの選手が出てるようなマラソン大会に2時間台前半で走るような人は出ない?
あ、ごめん、そうでもないね。だんだん今のエリート選手が出る大会っていうのは増えては来てるか、そっか。
なんかね、その東京マラソンとか、あのー、なんだろう、九州で行くと別大マラソンとか。
ああ、そっか。
あれだってなんかすごい人数走っとるやん。
うんうん。あ、別大マラソンは3時間半を切ってないと出れない大会。
あ、そうなんだ。あ、それでもそんなにいっぱいあんだけ出てるんだね。
そうね。
へー。
まあそうね、確かにエリートランナーが走る大会に一般市民ランナーが出るっていうのは大規模大会だったらあるね。
メジャー大会だったら。
はいはいはい。なるほど。
メジャー大会。
まあ東京マラソン、大阪マラソン、あのー、オリンピックの先行会MGCっていうのがあるんだけど。
はいはいはい、聞いたことあるね。
それに出るための先行例、それに出るために、そういうメジャーな大会にエリートランナーが出るってことはある。
09:00
あーなるほど。
まあまあまあそれだけの、とりあえず。
だからもう、兄ちゃんが今出れない、まあその抽選とかなんとかはさておき、今の話でいくと出れない大会は、
福岡国際マラソンくらい。
くらいかな、その、抽選は別にしてね。
別大マラソンも出る資格は持ってるし。
それってなんか公式記録みたいなものがあるの?
そう、申し込みにあたって、過去の記録書を添付しないといけないのね。
あ、なるほど。
どっかの大会で出たものを。
っていうことはまあ、もうほぼ、その大会、それでもあれよね、全然なんか、
素人には知らされてない、調べりゃ分かるんだろうけど、知らんかったね。
福岡国際マラソンってじゃあ、その、そんなにランクが高い大会なんだって全然知らんかった。
あ、そっかそっか。
福岡国際マラソンはものすごく、国内でレベルが高い大会だね。
へえ、そうなんよね。
あの、私たち、一応福岡との県境の熊本に住んでた兄弟なんですけどね。
なんか、そうなんだ、不思議だね、やっぱ、それは歴史なのかね。
歴史、歴史やね、まあ昔から、そうね、
あの、それこそ瀬子さんとか、僧兄弟とか、その辺の人たちが優勝を争ってきたような大会だね。
へえ、そうなんだ。じゃあ、マラソン界隈の人にとっては、福岡は、なんかこう、そういう土地でもあるんだね。
そうね。福岡&ベップ、ベップ大分。この辺りは、やっぱりね、格が高い大会だから。
あ、え、ベップ大分も、その別大マラソンってあの正直知ってるマラソンの名前言っただけなんだけど、やっぱりそれも高いんだ、その格としては。
あのー、3時間半を切ってないといけないという意味で、やっぱり市民ランナーにとってはハードルが高い大会。
そこを走れた日にはこう、感慨も等しようみたいな。
12:03
そうそうそうそう。へえ。
だから、たまに、あの、ジョギングですれ違う人が、ベップ大分マラソンのTシャツを着て走ってると、お前なかなかやるやんか。
まあ、走ってる当人、着てる当人にしても、あの、ちょっとそこは自己顕示欲入ってるよね。
なるほど。よくね、あの、なんかマラソン大会のTシャツ着てるっていうのはイメージあるけど、
それはなんか、こっちはへえーとしか思ってなかったけど、ランナー同士で見ると、何の大会のTシャツかっていうのはやっぱ意味があるんよね。
すれ違う時に必ず確認するしね。
あ、ほんと。
着てるTシャツと靴は必ずその一瞬で確認します。
Tシャツはその出てる大会のランクを見極めて、靴はどういうところを見てる?
えーと、いや、ただ単に、あの、どこのブランド、どこのメーカーのどんな靴履いてるのかなっていうのもあるし、
え、あなたその走力でその靴履きこなせます?っていうのもあるし。
それなんか兄ちゃん前言いよったね。
大したことないランナーなのに無駄に高い靴履いてるみたいな。
でもその履きこなすっていうのは単純に高い動向とかだけじゃない?
あ、もちろんね。やっぱり最近の靴で早く走るために、カーボンプレート入りの靴っていうのが今主流なんだけど。
反発力が高いみたいな。
そう。カーボン製のプレートが入ってて、蹴った時の推進力がアップしますよっていうのが舞台文句の靴なんだけど。
やっぱり、誰もがそれを履いて早くなるかっていうとそうじゃなくて、
その反発力を得るための筋力であったりとかフォームであったりとか、その辺を兼ね備えてないとなかなか、
その靴を履いたからいきなり速くなりますよっていうもんじゃないよね。
あ、そうなんだ。
そんな魔法の靴はこの世にはないね。
あ、そうなんだ。誰しもにオススメできるわけじゃないんだ。
そうね。誰しも履きたがるけどね。
その速い人が履いてる靴を履いたら、自分も速く走れそうな気がするっていうのは思っちゃうね。
それは俺自身にも言えることで、ちゃんとその性能を発揮できてるのかっていうとまだまだな部分は多分あると思うけどね。
15:02
まあでもそんなね、そのタイムでそう言ってたら誰も履けんくなるから、メーカーとしては作ってる甲斐がなくなっちゃうからね。
ちなみに兄ちゃんが持ってる中で、これ周りにオラって言わせられそうな大会のTシャツってどういうのがある?
今思いつく限りだと、本当にベップウォーターだろう?
あ、ベップウォーターも走ってるんだ。
あ、ごめん。俺が持ってる中で?
あ、そうそう。
俺が持ってる中ではないかな?
ない?
ない。
あ、そうなんだ。
そういう大会に出たことないし。
大体もう大会でもらったTシャツっていうのはヘア着?パジャマになる?
あんまり大会のTシャツを着て走るっていうのはないかな、俺は。
あ、そうなんだ。
それは、じゃああれ?大したことない大会のTシャツ着てる人は、ははって思ってる?
いやいやいや、そんなこともないよ。
なんかあれやん、すごい坂のやつとか山登りみたいな大会走っとったやん。
はいはいはい、激坂とか?
ああいうやつはかませないの?
あれはね、どっちかというとまだ認知度がそんなになくて。
あ、伝わらない?
知ってる人は知ってる。知らない人は覚えてないぐらいの。
なんだっけそのCM。
なんかあったよね。
そうね。
なるほど。
じゃあ、そこではかましてないんやね。
今年ひとつね、ちょっと自分の中でチャレンジをしようと思っていることがあって、
マラソン界にはグランドスラムっていうのがあって、
それは1年間の間にフルマラソンを3時間ギリすること。
それがまずひとつ。
3つあってね。
もうひとつが、ウルトラマラソン100キロを10時間ギリすること、サブテン。
へえ。
それが2つ目。
で、富士登山競争っていう大会があって、
山梨県の富士吉田市の市役所をスタートして、
富士山の山頂まで、
これを4時間半以内でゴールすること。
18:00
それは距離でどんぐらいで。
距離で21キロぐらい。
で、いわゆる獲得標高みたいな。
獲得標高はもう富士山だから、
富士山の高さ。
3000何百メーターか。
登るっていうことね。
登るってこと。
これを1年間のうちに達成することがマラソン界でのグランドスラム。
ほう。
で、その1つ目が4月19日に100キロマラソンに出ます。
ここでまず10時間ギリをすることが目標。
すごいね。
富士登山競争。
これも一応昨年の先行の大会で、
参加資格を満たしたから出られるんだけど、
それが7月の24日金曜日に開催されて、
それも一応参加する。
申し込み済み。
なるほど。
この2つを達成できたらなんとなくフルマラソンの3時間ギリはできるかなと。
へー。
だからちょっとね、
昨シーズンどれも不甲斐ないレースばっかりだったけん。
そうなんだ。
昨シーズンは結局サブスリーできず。
そうなんだ。
だいたいこれまで、
ここ数年はコンスタントにサブスリーできてないけど、
昨シーズンは不甲斐なかったんで、
今シーズンはグランドスラムを目指してトレーニングしております。
グランドスラム達成までいったらもう、
だいぶこう、
それはね、
普段からタスキをかけて、
私はグランドスラム達成しましたって。
タスキをかけて歩きたいぐらいね。
ああぐらいの。
もうそれまでやってたらね、
SNSでケンジ、アットマーク、
グランドスラム達成みたいなのしてもいいぐらいよね。
この中で一番どうだろう、
ハードルが高いのは富士登山競争かな。
まずそもそも出るための資格がいるしってこと?
いるし。
あとは、
4時間ギリってこと?
4時間半以内のゴールなんだけど、
それまでに、
山頂までにいくつかチェックポイントもあるし、
足切りされていく?
そうそう。
ましてや、
21:01
標高高いけん、高山病の危険性もあるから。
確かに酸素も。
達成感は半端ないかなっていう気がするね。
そうね。
ちなみにウルトラマラソンって、
そもそも国内で何大会かはある?
あるよ。
だいたいフルマラソンが3月末ぐらいに大体シーズンが終わって、
4月、5月ぐらいからウルトラマラソンのシーズンに入ってくるね。
大会によって時期があるよね。
メジャーなところでいくと、
俺は今度、
フジゴコチャレンジっていう大会に出るんだけど、
日田高山ウルトラマラソンっていうのもあるし、
四万十川ウルトラマラソンっていうのもあるし、
各地で開催はされてるね。
なるほど。
ということは一回きりのチャンスしかないのは、
フジ登山マラソン?
そうね。ただ、今度のウルトラマラソンがダメだったからといって、
すぐ次の大会に出れるかというと、
なかなかね、地方であればそれなりに旅費もかかるし。
まあ、そうですね。
ポンポンポンポン出れるほど、たぶん100キロって簡単でもないから。
まあ、体の負荷がね。
そうね。
じゃあもう、実質的にはそれぞれ1回にかけてるっていうことね。
フルマラソンは何回か。
10月以降3つぐらいは大会に出ようと思ってるから。
フルマラソンはまあ、あれだけど、
ウルトラマラソンとフジ登山競争はもう1回にかけるって感じかな。
そうね。
だから、ウルトラマラソンの練習として、2週間前ぐらいかな。
自宅から神奈川の小田原ってあるんやけど、そこまで大体58キロ走りました。
へえ。
すごいな。
ごめん、素人なんだけど、100キロマラソンの練習で100キロ走ることはしない?
しない。
そうなんだ。それは逆にダメージになっちゃう。
ダメージが大きすぎるよね。
24:01
そうなんだ。
じゃあ何キロから先が未知の領域みたいになる感じ?
100キロマラソンはもう、何年か前に出たことがあるけん。
そうなんだ。
その時が10時間59分ぐらいだったよね。
ああ、なるほど。
だから、1時間は経つ。
1時間縮めないといけない。
1時間縮めないといけない。
行ける感覚はある?
ゴブゴブ。
まあまあまあ、でもゴブゴブまで行ってるから。
ゴブゴブは。
やっぱり僕の周りでもマラソンやってる人とかいるんだけど、
グランドスラム達成って言ったら、ちょっと今度からちょこちょこ。
私の兄なんですけど、自慢させてもらおうかなと。
そうね。
それは期待してます。
いい報告ができるように。
そうね、そしたら自己顕示翼ラジオでも、
バンバン自慢していけるね。
そうそう。
もうちょっと、
博画。
顕示翼の幅が広がるし。
そこまでいったら、さらっと言うだけで満たせるよね。
そうそうそうそう。
去年グランドスラムやったんですけど。
言うだけで。
さらっと満たせるね。
そう。
それは楽しみにしてます。
じゃあまた、
このラジオでも、どういう頻度で更新するか、
もう更新されないかわかんないですけど。
まずはもし、
10時間ギリを達成できた暁には、
それはやらないといけないね。
またその時の状況をお話ししますので。
それは楽しみにしてます。
ケンジさんと同じように、自己顕示翼を発揮できていない
ランナーさんのリアクションなんかももらえたらいいですね。
おるかどうかわかんないけど。
そういう方、すべてのランナーにお届けしましょう。
じゃあ、第2回ありがとうございました。
ありがとうございました。
またねー。
楽しかったですか?楽しかったです?
楽しかったですよ。
楽しかったですか?そっかそっか。よかった。
またねー。
またねー。バイバイ。
27:01
バイバイ。
