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はい、みなさんおはようございます。 名古屋のお兄さんといえば、総ひろ兄さんです。
このひろ兄さんの部屋では、人生を楽しくする方法について、私が 学んだこと、経験したことをお伝えしております。
ぜひ聞いて楽しい人生にしてください。 はい、今日は11月の10日
火曜日ですね。 今朝、名古屋はパラパラっと雨が降っています。
今日でもこれから晴れてくるみたいなので、 良い天気の一日になるかなというふうに思います。
パラパラっとでしたので、傘をささずに歩ける状態だったので、 先ほど朝散歩に行ってきました。
やっぱり朝散歩は気持ちいいですね。
今本当にこの季節が基本的にも 一番良い季節かな。散歩にとって良い季節かなと思いますので、
ぜひ皆さんも。昨日放送しましたけど、健康診断でしたね。 全部で4時間がかかりましたね。
ここ数年ずつ頭痛になることが多くて、
ちょっと脳を一度調べておかないといけないかなと思って MRYを受けてきました。
MRYは20分がかかるんですね。 音がうるさいんですけど、ヘッドホンをしていけるんですけど、
結構音もして、あと何よりも20分間ずっと動いちゃダメって言われてるので、 それが苦痛でした。
結構最後残り5分ぐらいはもう結構ねー 身体動かしたいなぁと思いながら
受けてましたけど、まあでも必要なことなので、 これもね定期的に受けていこうかなと思います。
あと胃カメラですね。 鼻から入れる胃カメラなんですけど、
鼻からはまあ楽だよってこう言われてたんですけど、 私もカメラで検査するの初めて、胃カメラ初めてなんですけど、
まあ鼻からだったらいいのかと思ったらまあまあ ダメでしたね。
喉を通るとき、これは多分 同僚に聞くと上手い下手があるみたいで、ちょっと下手な人に当たったのかなぁ。
なんか喉をなかなか通らなくて、もうおえおえしてしまいました。
でなんかもうなんかカメラが喉の奥の方に当たったのかなぁ。 なんか喉の奥がねちょっと傷ついたかもしれないですけど、ちょっと痛いんですよ。
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ねえ あんまり胃カメラ開けたくないですけど、でもやっぱりねー
いつもバリウムを飲んでたんですけど、やっぱりカメラの方がしっかりと検査できていいなぁと思いました。
なので検査しようかなと思います。
はい、今日はですね、予定のない時間は入れましょうっていう話をしますね。
あの結構私予定がない時間とかってね、結構何かを入れようとしちゃうんですよね。
ないですか?私は何もしないのはもったいないなぁとかね
と思ってしまうんですけど。 何かこうね予定を入れるんですけど
結構ねやっぱり何も 予定がない時間、ぼーっとする時間って
心と体を整えるために 必要な時間だなぁって本当に思います。
そんな時間もったいないってことないと思うんですよね。ぼーっとすることとか
そういった時間も必要だと思いますし
まあそういう時は今、私はウォーキング散歩が好きなんで
まあ近所を少し歩いたりとか、ソランをね見るとか
好きな音楽を聴くとか、やっぱりそういうことってね重要だなぁって思います。
本当にあのそういった時間を過ごすと後々考えると本当に心がスッキリしたとか
まあ 特に脳をですね
やっぱり何かこう常にこうやってると動いてるので
寝てる間もね脳は働いてると思いますので、やっぱりなんか脳を休ませるってことって重要だなって
思います。 頭痛がそういうのもそういったことも関係するんですかね
やっぱりこう何もしない時間っていうのはもったいないっていうことではなくて
必要な時間だと思います。 なので皆さんねあの本当に
ぼーっとする時間とかをね、定期的に
愛で作っていただいて過ごして 見てはいかがですかね
本当にいい時間です。時間があるとスマホを見てねいろんな情報を取ったりとかいろんなことをしたりとか
する方が多いかなと思いますので私そうなんですけど やっぱりちょっと疲れてしまうので
あえて ぼーっとする時間何もしない時間っていうのを作って
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みてください。 はい今日はこれで終わりたいと思います
今日も素敵な 今日も聞いてくださってありがとうございました今日も素敵な1日を
いってらっしゃい
