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皆さん、おはようございます。名古屋の兄さんといえば、そう、ひろ兄さんです。
このひろ兄さんの部屋では、人生を楽しむ方法について、私が学んだこと、経験したことをお伝えしております。
ぜひ聞いて、楽しい人生にしてください。
人と違うことへの不安
はい、今日はですね、人と違うことへの不安を和らげるための、実践的なヒントをお届けしていきたいと思います。
みんなと同じじゃなきゃいけない、そんな風に感じて、息苦しくなったことはありませんか?
でも、そもそも平均って本当に正解なんでしょうか?
平均とは、様々な個性の中間点にすぎません。
あまりそこに合わせる必要なんて本当はないんです。
人と違うことって、実は自分らしさが現れているだけです。
それを大事にできたら、不安はだんだんと和らいでいきます。
とはいえ、そう簡単には切り替えられないのは現実ですよね。
だからこそ、まずは小さな一歩から始めてみてください。
例えば、いつもと違う服を選んでみる。
会議で一つだけ自分の意見を言ってみる。
そんなささやかな挑戦で、自信は少しずつ育っていきます。
そして、不安を感じたときは、頭の中だけでぐるぐる考えずに、紙に書き出してみましょう。
何が不安なのか?どうして怖いのか?
言葉にすることで、ぼんやりした不安の正体がはっきりしてきます。
書くことは、心を整理する効果もあるんですね。
さらに、信頼できる人に話すこともとても有効です。
話すだけで気持ちが楽になることもありますし、思いがけないアドバイスや視点をもらえることもあります。
そして、最後に忘れないでほしいのが、自分の強みを思い出すこと。
これまでの小さな成功体験や、誰かに喜ばれたことを振り返ってみてください。
人と違う部分こそ、あなたの魅力であり、武器なんです。
不安を感じることは悪いことではありません。
それは、自分を守ろうとする自然で大切な反応です。
だからこそ、無理に前向きにならなくても大丈夫です。
不安を感じている自分ごと、丸ごと受け止めてあげましょう。
そして、呼吸を整えたり、軽く体を動かしたり、そうした日々のリラクゼーションが、心に穏やかさを取り戻してくれます。
最後に、人と違うことに不安を感じるのは、あなたが繊細で優しい証拠。
でも、その違いこそ、あなただけの光です。
必ず、自分のペースで、新しい毎日を少しずつ歩んでいきましょう。
出版記念講演会のお知らせ
最後に、告知をさせてください。
今週の日曜日、5月18日、お昼の3時から、名古屋のレジェンドホールというところで、
日野野郎さんが出版記念講演会を開催いたします。
この出版記念講演会は、3月に発売されました本、「日野野郎先生が伝え続けている生きる力が湧く話」の出版記念講演会になります。
日野野郎さんは、孤独な若者に対して、「大丈夫。君の居場所はあるから。」と伝え続けております。
全国に居場所を広げたいという活動をしておりますので、ぜひ、孤独で居場所がないなと思っている方は参加をしてください。
申し込みリンクは、概要欄に貼っておきます。
今日も聞いてくださってありがとうございました。
今日も素敵な一日を。
いってらっしゃい。
