心のエネルギーの重要性
はい、みなさんおはようございます。
はい、おはようございます。
人として大切なことは、ひろのぶ先生から教わったひろ兄さんです。そして、
はい、同じく人として大切なことは、ひろのぶ先生から教わったAちゃんです。よろしくお願いします。
はい、ひろ兄さん、おはようございます。よろしくお願いします。
はい、Aちゃん、おはようございます。よろしくお願いします。
はい、今日もすごい寒い、寒くなりましたね。
本当に、会長には気をつけて過ごしていきましょう。
暖かくして。
はい、今日はですね、体もそうですが心のエネルギーが減ってるときはあるかなと。
心も寒くなっちゃいけないので、
心のエネルギーを上げるためにはどうしたらいいのかっていうのをね、ちょっと話をしたいと思います。
はい。
はい、じゃあAちゃん、よろしくお願いします。
はい、ありがとうございます。
心のエネルギーと俗に言う原動力というやつですかね。
そうですね。
心のエネルギーを上げるには、やっぱりこの何のためにとかね、
心のエネルギーって、何かのビデオであったんですけど、
幼稚園の子供がね、飛び箱を飛ぶというビデオがあるんですけど、
まあまあね、子供と同じくらいの背丈がある飛び箱をね、飛ぶという映像があるんですけど、
何回やっても飛べないんですよね。
で、その飛ぶ姿をですね、
がんの治療かなんかね、病気をしているお母さんがいて、そのお母さん見てほしいと。
僕がこの飛び越える瞬間を見てほしいということで、
そういうふうにして、ですけどそれをね、見事ね、乗り越えたんですよね。飛び箱を飛び越えてるんですよ。
で、それにはですね、自分自身のお母さんへの思いもありますし、
その周りの幼稚園児たちの、他の園児たちの協力もあったんですよね。
できる、できる、できる、みたいな縁を囲んで、
あなただったら飛べるよっていうふうに思わせてくれたみたいなね。
俗に言う、それが心のエネルギーにつながっていくんじゃないかなと思います。
やっぱり自分自身としては、第三者って言うんですかね。自分のためにじゃなくて、誰か他の人のためにというのと、
で、その周りからの協力を得られればですね、心のエネルギーがあっていくんじゃないかなと思います。
はい、以上です。
エネルギーを高める方法
ね、本当に人に対してエネルギーあげるには応援するってことですよね、まずね。
そうそうそう。間違いなくそうですよね。
応援によってその人が心のエネルギーが高まってできるようになるんですよね。やる気が多くて。
いやー重要ですね。ありがとうございます。
さすがエヴァンです。
はい、じゃあ私ですね。
はい、エヴァンさんお願いします。
はい、ありがとうございます。
昔はね、心のエネルギーがないときに気力がかかないとかあって、
昔は気合でなんとかせいとかね、いうような。
我々は結構そういう時代ですよね。気合だ、気合だ、気合だ、気合だーってね。
出ましたね。
まあそれは重要なんですけど。
私の経験で言うと、まず減ってるっていう感覚がなくて、
どんどん疲れてしまって、ここにエネルギー不足になって、心が沈んでしまってっていうのがあるので。
まず、エネルギーが減ってるなーっていう知覚を持つことが一つ大事かなと。
あー、なるほど。
心をなんとかしようって思うんですけど、なかなかなんともならないので、
まずはちょっとね、行動するっていうかね。
たとえば、私なんかはもう外に出て散歩をするとかね、5分10分散歩をするとか。
あと深呼吸ですね。深呼吸結構いいんですよ。
あー、深呼吸はいいですよね。
深呼吸いいです。本当に、ボトルごとに深呼吸って私話しますけど、
本当に深呼吸はね、よくてぜひやっていただきたいなーと思います。
で、あとは、もうそのときはね、ボーっとする。
ボーっとするが、ほんとこれもおすすめなんですよ。
たしかに。何も考えないってね。
今もうね、いろんな情報が入ってきていろいろ考えちゃうんですけど、
もう情報を一切遮断して、ボーっとする。
ボーっとする時間無駄だったなーとか思っちゃったりするかもしれないんですけど、
実は無駄じゃなくて、すごく重要なんですよね。
たしかに。
あとはね、やっぱり趣味、楽しいことをするとか、そんなことも大切かなと思います。
なので、今結構ね、情報が入ってくるので、何でもこういろいろやらなきゃーとか、
なんかちょっと時間が来ると、なんかこれやらなきゃーとかね、情報入れなきゃーとか言うんですけど、
まあそういうのをね、ちょっと一旦置いておいて、
あの、もう、ゆっくりする。
ボーっとするっていう、深呼吸するっていうようなことをね、
していただけるといいかなーと思います。
はい、以上です。
はーい、ありがとうございます。
いいですね、あえて何もしないっていうのも確かにありですよね。
これで、あえて何もしないっていうのをいろいろ考えちゃうんですけど、
本当に瞑想ですね、もう瞑想。
瞑想、あーそうですねー。
瞑想も本当におすすめですね。
あー。
でも最初ね、そうしよう、ボーっとしよう、瞑想しようとか思うんですけど、
それでもなんかいろいろ考えちゃうんですよね。
ねー、なんか、
なんなんでしょうね、いろんなことを考えちゃうんですけど。
そうなんですよ。
まあちょっと続けてみることですよね、そういうのをね、時間をちゃんと設けて。
そうすると、こう、考えないようになるので。
はい。
はい、ね、ぜひあの、こうね、
心のエネルギーってね、大切なことなので、
エネルギーがね、不足とならないように、
みなさんも今日ちょっと話したことをね、試して見ていただければなというふうに思います。
はい。
では今日はこれで終わりたいと思います。
今日も聞いてくださってありがとうございました。
はい、ありがとうございました。
今日も素敵な一日を、いってらっしゃーい。
はい、素敵な一日を、いってらっしゃーい。
はい、ヒロニさん、ありがとうございました。失礼します。
はい、ぜひチャンネルで会いました。失礼します。
