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いつきのLIFE BASE RADIO。このラジオは、頑張りすぎた大人が、ありのままの自分に戻る場所です。
3月2日、月曜日、今日もよろしくお願いします。 今日のテーマは、自分を棚卸しすることの重要性ということで、お話ししていきたいと思います。
はい、新しい週が始まりました。月曜日ですね。 私ごとではございますが、本日31歳になりました。
はい、今日が誕生日でございます。 僕は4人兄弟で、上に姉が3人いて、
僕一人で男なんですけど、なんとしてでも3月3日には産めないということで、3月2日に、31年前の3月2日に、
ぽんと生まれて、あっという間に時間が経っております。 今日は、自分のことについて話せたらなと思っていて、
今日のテーマが、自分を棚卸しすることの重要性ということで、 自分自身、日々生きていく中で、
僕、世の中で一番わからないのって、多分自分自身だと思うんですよ。 他人がわからないとはいえね。
自分自身って本当、何考えてるんだろうなーっていうところがあったりとか、あると思うんですよ。
その中で、自分の棚卸しって言って、自分の過去だったりとかキャリアだったりとか、
人生の部分で、自分を振り返ってみることで、自分ってこういうのが好きなんだとか、
自分は今、何のために頑張ってるのかだったりとかを明確にすることによって、
今を生きる原動力だったりとか、行動する力につながっていくかなというふうに思ってます。
ここ数年は、誕生日の日は予定は入れずに自分自身に向き合うっていう。
自分の過去をね、この1年だったりとか、今までだったりとか、これから先どうしていきたいっていうのを棚卸しするような時間を必ず設けるようにしていて、
基本的には仕事を入れないで、パソコンがあれば何かしらやっちゃうんですよね。
今日も朝1からいつものね、朝のオンラインサロンの配信からスタートしてね、
いつものルーティンで始まって、すごいありがたいなというふうに思ってるんですけど、
この1年でね、変わったこともあれば変わらなかったこともあるし、
そしてね、良い点と改善すべき点といろいろ洗い出して、
また新しいね、31歳という1年をね、やり切っていきたいなというふうに思ってるんですけども、
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やっぱりですね、自分自身がなんとなく生きてしまうと、
いつの間にかね、あれ、もうこんな年なんだとか、あっという間に本当は過ぎていくと思うんですよ。
でもね、その中で、やっぱり何か1日の中で改善、1つね、小さな変化を入れることによって、
大きくね、1年後っていうのはすごい量の病というかね、変化があると思っているので、
何かね、きりのいいタイミングだったりとか、そういう時間をね、
棚下ろしする時間を設けるっていうのはすごい大事なことだなと思ってます。
僕はね、それを誕生日にやっていて、
必ずね、誕生日が終わる夜に自分で動画を撮るんですよ。
自撮りでね。
この1年間でどういう感情だったかとか、
自分自身が今の状態がどうあるのかとか、何を考えているのかとかっていうのをアウトプットして動画に収めてるんですよ。
それをね、時々見返したりとかして、自分はどこの方向性に向かいたいのかなーみたいなね。
迷った時とかにそれを見て、やっぱ自分って本質はそこなんだなっていうところに気づけたりとかあるので、
これ結構おすすめです。
あとね、見た目の変化だったりとかも、動画なんでね、1年で結構変わったりとかもなんかあるし、
あれなんか太ったんじゃないかみたいなところもありますし、
っていうね、あのところであるので、なんか面白いなと思うので、
このね、動画を撮ってアウトプットするっていうのちょっとおすすめです。
今年はね、2月に顎の手術して顔がちょっと変わったのでね、大きな変化かもしれないですけど、
そんな感じでね、自分の見た目の変化も楽しみつつ、そしてね、内側の考え方の変化だったりとか、
その中でもね、自分の揺るぎないベースとして持っているものはやっぱあるなっていうところを感じたりとか、
そういう感じでね、自分っていうね、一つの物語、ストーリーを作り上げることによって、
今起きることが楽しくなっていくのかなというふうに思います。
はい、なのでね、もし今悩んでたりとか、自分自身ってどうなりたいのかなーってわからない方は、
まあ誕生日に限らずね、誕生日待ってたらね、遅いと思うんで、もしかしたらね、3月1日が誕生日の方ね、
1年待ってるわけにはいかないので、何かタイミング見つけてね、自分自身の棚卸しするタイミングを見つけて、
ぜひやってみていただけたらと思います。
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はい、ということで本日のテーマ、自分を棚卸しすることの重要性ということでお話しさせていただきました。
はい、いつも皆さん聞いてくださり本当にありがとうございます。
31歳も変わらずコツコツと積み上げていきたいと思います。
はい、ありがとうございました。
このラジオが日常の中でふと立ち止まれるそんな時間になれば嬉しいです。
ぜひフォローお待ちしています。
いつも聞いてくださりありがとうございます。
それでは素敵な一日を。
