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よがこしいつきのひとりごと。おはようございます。11月30日日曜日。今日もよろしくお願いします。
今日のテーマは、2025年あと1ヶ月をどう使うか、ということでお話ししていきたいと思います。
早いもので、11月ももう最終日になってしまいまして、はい、2025年あと12月を残すのみとなりましたが、
皆さん、いかがお過ごしでしょうか。はい、2025年1月1日に立てた目標は達成できたでしょうか。
目標立ててない方もいらっしゃるかもしれないですけど、はい。
最後ね、この1ヶ月をどう使うか、結構大事だなというふうに僕は思ってます。
でね、もし何か、毎年ね、何か目標立ててるけど、あれ、今年もできなかったっていう方。
まだね、あと1ヶ月ありますからね。この1ヶ月どう使うかって結構大事ですし、
そのね、この1ヶ月の過ごし方が来年のね、どういうふうに動きにつながっていくかっていうところに、
結構ね、僕は影響してると思うので、まだね、もうと言わずにまだということによって、
はい、まだまだね、希望は見えてくるはずです。はい。
ちなみにこれを聞いてくださってる皆さんは今年はどんな目標を立てたのかなっていうふうにね、
ちょっと気になりますけど、僕はですね、今年一番のヨガインストラクターとしての最大の目標がですね、
ヨガフェスタ2025横浜というイベントに出るっていうのを今年掲げてたんですよ。
で、それは去年のインドに行く前、そのイベントが毎年9月の連休、2日間か3日間で開催されてるんですけど、
それに去年、これ来年、俺絶対ここで来年インストラクターとして立つって決めて、
それでもう2025年の頭に、2025年はこれを叶えるっていうふうに決めて、で、何とか叶えることができたんですよ。
ちょっとね、いろんな繋がりだったりとか、オーディションではあったんですけど、
全国の120名ぐらいから募集あったのかな、その中でなんとなんと16人に選ばれまして、
今年の9月に50名の前でレッスンをやらせていただきました。
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っていうのがね、今年最大の一番自分の中で目標達成できてよかったなっていうところですね。
だからね、2026年どんなことを仕掛けていこうかなっていうのも結構大事ですし、
それに向かってやっぱり頑張れるとね、毎日が楽しくなっていくと思います。
やっぱり目標とかゴール設定って結構大事だなと思ってて、
結局カーナビもそうですけど、目的地を決めないことには行きたい場所にたどり着けないと思いますし、
カーナビは最適なルート、今の道路状況だったりとか渋滞の情報を教えてくれて最適な道を教えてくれますよね。
人間もですね、ゴール設定してないことには自分の何か行きたいところにたどり着けないと思うんですよ。
カーナビと違うのは、そこの自動で最適な道を選んでくれるかもしれないですけど、
人間は自分でその道を選ばなきゃいけないんですよね。
これを苦しく思うか楽しく思うか、人それぞれだと思うんですけど、
僕は楽しい方なんですよね。やっぱり人生は何が起きるかわからないから楽しいですし、
そこもね、何か自分に経験したことないことって全て学びになると思うので、
僕の目標はゴール設定はもちろんした上で、そこをどういうルートで行くのかっていうのを考えながらいつも過ごしているところです。
もしかしたら今この道遠回りになってるんじゃないかとか、みたいなのもあるわけですよ。
やっぱり長い道のりの中で行ってた道が塞がれるっていう可能性もあったりとか、
それが今の人生というかね、中であると嫌なことがあったときに道をやめてしまったりとか、
壁を感じたときに乗り越えられない、自分には向いてなかったんだと思って、
カーナビのルートでいう通行止めになった道を場情報で見て、
もう事前にやっぱやめたって、じゃあ違う道行こうみたいな。
でもカーナビも100%正確じゃないから通行止めがもしかしたら解除してるかもしれないし、
そこに行ってみなきゃ分かんないっていうのはあるんですけど、
だから本当生きていく中でも人生でも一緒ですけど、やり続けてみないと分からないっていうのはちょっとあると思います。
なのでそこのやり続けるっていうところがやっぱ大事だなと思ってますし、
そこに自分の感情が入ってしまうと浮き沈みもしてしまうので、
もう上手くいかないやだってなるんですけど、そこを自分の成長ポイントとして僕は置いて、
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嫌なこともたくさんありますし、上手くいかないことだらけですけど、
こうやって笑いながら色々挑戦しているところではあります。
はい、今回お知らせになるんですけど、
実は明日から1週間何をやっても上手くいかない、継続できない人が何かいいきっかけになればいいなと思って、
21日間の週間チャレンジ企画をやりたいと思います。
内容としては僕の朝活のオンラインサロンがあるんですけど、
そこで毎朝6時から6時30分まで30分間ヨガをやってるんですけど、
そこに来て、週間を作るための基礎だったりとかベースを作っていただけたらなと思っていて、
21日間無料で挑戦できる企画をご用意しました。
今日インスタグラムの方で告知はするんですけど、
その募集期間が今日の18時から12月の3日23時59分までとなってます。
実質3日間程度ですね。3日間の募集期間になっているので、
そこで募集していただければ、そこでというかその期間しか僕募集枠かけてないんですけど、
その中で挑戦していただければ、21日間でどう変わるのか、
ぜひご自身の力試しじゃないですけど、何かそんなきっかけになれば嬉しいなと思ってます。
なんで21日間というかというと、これもう人間の本能的に決まってるんですよ、ある程度。
だいたい21日間続けることで、それなりに体が馴染んでいったりとか、
続けることに対しての抵抗が消えていったりするんですよね。
なのでまずは思考停止で何事も21日間まず続けるっていうのは結構大事で、
それを意識して習慣形成は僕割と得意な方ではあるので、
21日間皆さんにとって続けられるようにやっていきたいと思います。
できれば毎朝ライブレッスン来ていただければ絶対変わるんですよ、意識も。
早起きするので自己肯定感も上がっていくし、
たまに早起きできたときってすっきりして気持ちいいなって気分になると思うんですけど、
それが毎日続くっていうスーパーハッピーな21日間を過ごせるんじゃないかなと思ってます。
朝起きるのしんどいんですよ、正直。
皆さんが言わなくても僕には伝わってるんですけど、やっぱ辛いと思うんですよ。
ただそこは一緒に朝活やってるメンバーの方々もいらっしゃるので、
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ありがたいことに毎日朝来てくださる方もいらっしゃいますし、
そこで変化だったりとか、もちろんヨガをやって体の柔軟性が高まったりとか、
今までヨガをされている方でヨガのポーズ、前までできなかったポーズができるようになったというお話もいただいてて、
基本的に僕は綺麗な美しいヨガとかはあんまりやらなくて、
体の健康、つまりだったりとかをほぐして流すヨガを毎朝やってます。
なので初心者でも全然簡単に動ける動きですし、
家にスペースがちょっとないなーって方でも、
わりと畳1枚分くらいのスペースでできる動きだったりとか、
日によってはマットというかアグラをかけるスペースがあればできるような動きも多いので、
皆さんのどんな環境かはちょっと見えないですけど、
まずは挑戦するということが一歩踏み出すというのは大事なので、
その後に何かできない環境をどうやってやっていくかみたいなところが大事になってくると思うので、
まずはぜひこれを聞いていただけた方は挑戦しに来ていただけたらなというふうに思ってます。
画面の向こうではありますけど、毎朝6時にお待ちしてますので、
挑戦者を求めて来月も1ヶ月毎日コツコツやっていきたいと思ってます。
詳細はインスタグラムに投稿するので、
インスタグラムの方にちょっと来ていただければと思います。
インスタグラム、僕のDMに週間の21って送っていただいたら、
詳細の申し込みのリンクとクーポンを配布してますので、
ぜひぜひ送っていただけたらと思います。
はい、ということで本日のテーマ、
2025年あと1ヶ月をどう使うかということでお話しさせていただきました。
はい、では11月最終日、日曜日、皆さん素敵な1日をお過ごしください。
はい、それでは今日も最高の1日にしましょう。
では、バイバイ。
