心の病気になるリスク
どうもこんにちは、いとまです。 教員×整理収納アドバイザーということで発信をしています。
本日も片付け偏差値を上げて、お金・時間・心に余裕を作っていきましょう。 ということで、今日のお話は
3日で人はね、簡単に心の病気になるよという話ですね。 暗い話ですよ、月曜から。
まあ人間の心ってのはね、 普段、いくら健康だったり自信があったりするような人でも、3日あればね、十分
これ打つ状態になってるなっていうね、そういうレベルになるなってことがね、 分かりました。
実体験のシェア
ずばりその方法はですね、時間の余裕をなくすということなんですね。 冒頭でもいつもね、お金・時間・心の余裕なんて言ってますけど、
やっぱこの時間の余裕っていうのがないと、 絶対に心の余裕なんか生まれないし、
そこはもうね、お金とは関係ないですね。 時間に余裕がないと、一気に心はね、病んでいきます。
ちょっとね、自分の話をさせてください。 先週は火曜から土曜までが出勤日だったんですね。
5日間。 火曜日は
夜にね、飲み会があったわけです。 ただ自分の中で、今週はここらへんとここらへんはこの時間帯的には休めるから、
週の1日目だけど、飲み会行っても乗り切れるかなっていうのがあったんですよ、自分の中で。 でも火曜日いざ学校に行ってみると、
ちょっとね、休む先生が多くて、 結局僕は朝から
5時まで授業をしっぱなしでした。 普通は、どの先生も1日、
1時間か2時間は空き時間があるわけですよ。 3時間目は空いてるとか、1時間目は空いてるとか。
ただ僕の場合、1週間で3時間しか空き時間がないんですよ。 だから基本的には毎日全部詰まってるんですよ。
月曜日に1個空いてるとか、火曜日に2個空いてて、 水木金はもうないみたいな、そういうスケジュールの中で、
なんかなんだけど、もうどうしても人がいないからその空き時間も授業入ってくれって言われて、 6時間びっしり授業して、
もちろんトイレに行くぐらいしかできないですよ。 給食指導とか掃除指導とかして、
書類とかちょっと片付けていればもう5時になっちゃうわけですよ。 飲み会だーっつって飲み会に行きました。
結構辛いなぁと思いながら、1日目からこのペース辛いなぁと思いながら飲み会に行って、 水木と行くんですけど、
水曜日は水曜日でもう授業パンパン。 水曜日は5時間、5時間しか授業がないから、まあ午後は楽かなと思ってたんだけど、
まあ午前中はちょっと授業以外で生活指導が入り、 午後は2時間ぐらい会議があって、
今日に限ってこんな会議なきゃいけないのかっていうぐらいで、 もう5時でした。だからもう帰らなきゃいけない。
火曜日に飲み会に行く代わり、 その週はね、全部僕が
保育園のお迎えも行くよという約束で飲み会に行ったんで、
残業できないんですよ。もう5時に出なきゃいけない。 それで水曜日、木曜日、6時間あるんですけど、6時間中6時間授業があります。
そんな中、4時間目授業をしてたら、 スマホがね、ブルブル言うんですよ。
チラッと見たら、妻からでした。 こんな時間に妻から連絡が来るって嫌な予感しかしないですよ。
生徒にはちょっとこの問題5分で解いておいてということで、 5分測って、その隙にちょっとすっと授業を抜けてトイレに行って、
スマホを見ると、小学校から連絡があったと。 長男が手足口病の疑いがあるから迎えに来てほしい。
本人元気なんだけど、今流行ってるから手足口病がね。 だから迎えに来てほしいって言われて、
僕、長男の学校からも近いんですよ。もう10分もあれば行けるんですよ。 だからもう自分が行くしかないと。でも、
午後授業残ってる。 うわぁどうしようと思って、もう4時間目終わって、すぐに職員室に行ってすいませんって。
空いてる先生に頭下げて、授業を調整してもらって急いで迎えに行くと。 迎えに行って、そのまま病院に連れて行ったり、
薬屋さん行ったりとかして、今度は夕方になると次男を保育園に迎えに行き、 夕ご飯作り、
お風呂寝返し付けとなって、 今日何もできなかったなぁ。寝返し付けが終わったらちょっと仕事しようかなと思ってたら、もう寝落ち。
もう朝。 金曜も金曜でもう授業パンパン。
さらに今週は土曜日も学校ということで、
もうね、 心休まる暇がなくて、
本当に自転車操業というかね、目の前に起こることを全部こう、ただ処理するだけで、
リフレッシュと時間の大切さ
本来しようと思ってたことは全然できない。 目の前の授業、目の前の生徒指導、子育てを迎え、だけでどんどん時間が過ぎていく。
もうね、記憶ないです。 いつ何をしたかの記憶もないし、
家帰ったらもう誰にも話しかけないで欲しいんですよ。 妻にも子供にも。
子供にもね、子供はね、本読んとか読んでて、 パパこの本読んでとかさ、
この本にこんな書いてあるよとか普段言うんですよ。 トランプしようとか。
全部ね、
もうね、話しかけないで欲しい。それぐらい。
目の焦点も合ってない。 完全にね、心は病んでました。
テレビも見てないです。ネットもほとんど見てない。 だから総理大臣が決まったっていうのも結構後になってから。
それ知っても、あ、そうなんだ。知らねえって感じで。 やっとね、日曜日。やっと日曜日は
回復したかなっていう感じです。 妻には悪いんですけども、ちょっと何もしない感じで家で過ごしていました。
朝ごはんの酔いとか、掃除とか、
ちょっとごめん、後でやらせて休ませてってことで、 ちょっと休ませてもらって、
ここはちょっと出かけてくるつって、近所の本屋まで 1時間ぐらいね、行かせてもらうってことで、少しだけリフレッシュできました。
誰とも話をしない時間。誰にも話しかけられない時間。
なかったんですよ、今週。そういう時間が。 だからこんだけ時間に追われてると、3日で心壊れるなって。
何をしても面白くないし、子供といても全然面白くない。 自分に関わらないでほしいと思うぐらいでした。
今週は台球があって、月間と休みだったりするので、 ちょっとリフレッシュできてリセットできるかなって思うんですけど、
これ本当に一時的なもので良かったです。 これがずっと続くようだと、
やっぱり鬱になったりするんだろうなっていうふうに思いましたね。 本当に時間の余裕っていうのが一番大事です。
これなくすと一気に人間って崩れるなっていうふうに思いました。
月曜から暗い話をしてしまいました。 でも今日はお休みなんで、しっかりリフレッシュしたいと思います。
そして最後にお知らせです。 今日この後8時からですね、
スタイフでなおなおさんとスタイフライブをします。 僕が整理・収納・アドバイザー×教員ということで発信をしています。
こんな感じのことについてなおなおさんからインタビューをしてもらったりとか、 自分のことを話したりするような15分間のライブを行いますので、
良ければ聞いてみてください。 お時間がある人はどんどん質問とかしてくださってもいいです。
朝からどんな質問でもいいです。 個人情報、電話番号とか住所とかそれぐらい以外のことをやれば大体お答えしますので、
ぜひお越しください。よろしくお願いします。 では今週も頑張っていきましょう。この辺でお休みいたします。
