1. モノとココロがととのう整理整頓ラジオ
  2. #196 いつも怒ってしまうア..
2023-11-29 08:36

#196 いつも怒ってしまうアナタに【自戒】

#アンガーマネジメント
#怒り
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/6225eb8762fdf0d800974c3d
00:07
グッダーイ!おはようございます。大人チャレンジラジオです。
このチャンネルは、学校の教員であり、二児のパパである自分が大人こそチャレンジしていこうおテーマに、日々の挑戦や考えなんかを話していきます。
はい、ということで今日のテーマなんですけど、短期を直したいと。
ちょっとね、怒りっぽいなっていうのがあるんですよ。 昨日も職場でやっちまいまして。
今日の放送もね、愚痴にはならないように着地はしますので。 聞いている方が朝から気分が悪くなるような内容にはならないようにしますので、ご安心ください。
ことのね、いきさつはと言いますと、日曜日に学校でテストがあったんですよ。受験に関するもので、生徒たちがね、自分たちで日曜日に会場に行って受けてくるっていうテストがあって。
で、月曜日にちゃんと行ってきたかっていう確認をして、何人行きました、何人休みましたっていう集計して報告するっていう一連の作業があったんですね。
だから月曜日にその集計作業があったんですけど、まとめているのが僕なんですよ。
で、お昼になっても各担任の方からなかなかこう、上がってこないんですね。
まだ聞いてませんとか、今日休んでる子いるんで後から電話しますとか言ってて、なかなか集まらなくて、結局昨日のね、夜6時になっても、そう6時ってことは僕もちょっと昨日残業してたんですけど、6時になってもまだ揃わなかったんですよ。
なんやかんや、電話がつながらないとかいろいろあって、もうしょうがないなということで、僕は帰りました。
で、昨日の朝ですよ。朝行ったらさすがに全部揃ってるだろうと、朝集計して管理職に報告しようということで朝行きました。
そうすると出勤するとですね、もう僕が席に着く前にもう呼ばれて、伊藤先生と、あれ終わってるよね、出してっていうふうに言われました。
で、実はちょっと今こういう状況だったので、朝最後確認して出しますと言ったら、もうなんで終わってないんだよって、朝行って出さなきゃいけないんだから、そんなの昨日でできるだろうって感じのことを言われたわけですよ。
僕もできると思ってました。思ってましたけど、結局そういうわけだったじゃないですか。
なので、そこでもう僕はマンガマネジメントで言うと6秒怒りを待てば怒りってピークすぎるから、あまり怒りを荒々にせずに済むから6秒待とうとかっていうふうによく言われてますけど、僕6秒待てないんですよ。
03:18
ダメ。またね、ちょっとバーンってなっちゃったんですよね。
で、それって結局ね、その瞬間はなんかこう自分はスッキリしてるんだけど、それを聞いてる人からすれば、また相友やってるわとか、なりますよね。結局何も良いことないじゃないですか。
で、それを聞きつけた別の人がね、別の先輩が仲裁に入ってきて、言ってることは同じなんですね。
で、こういう理由でできなかったと。ただその担当者の伊藤真さんを、伊藤真さんが気悪くするような、そういう言い方はないじゃないですかっていうふうに言ってくれました。
そういうふうに切り返せばいいのかと。自分が言われたわけだから、すぐに言い返しちゃったのもあるんですけど、そういう冷静な反抗というか冷静な意見っていうのも、できなきゃいけないよなっていうふうに感じたわけですよ。
失敗したなぁと思って、まあでも急いで書類作って、すぐに言いに行きました。管理職に。今終わりました。そうすると、え?何が?って言うんですよ。何がじゃねえだろうと思って、またそこでうわーってなったんですよね。
言わなかったけど、多分顔にはもう完全に出てたし、多分目は睨んでましたね。
なかなかこうだと人間関係がうまくいかないよなっていうのがあって、腹立つんですけど、やっぱり自分ももうちょっと別の言い方ってあるよなっていうことを感じたんですよ。
僕はXでもスタイフでもチャレンジね。大人チャレンジっていうことでテーマでお話ししているので、これも改善するとかそうじゃなくて、怒らないというチャレンジをするっていうふうに思うかなと。
チャレンジというかゲーム。怒ったら負けゲームっていうのは自分で貸してですね、それを楽しんだらいいんじゃないかなっていうふうに思いました。
スライムみたいなレベルの怒りと、あとはバラモスみたいなドラクエのボス、バラモスみたいなやつのような怒り、そこもなんとかクリアしようというふうな感じで生活しようかなと、こういうチャレンジもしてみようかなというふうに思いました。
06:05
バラモス級の嫌いなやつとか言われ方をしたときに怒るんじゃなくて、なんとか笑顔で乗り切るとか平常心で乗り切るとか、あとはちょっと気の利いた嫌味を言うとかね、嫌味に聞こえないけどよく考えたらすげー嫌味言ってるみたいな。
それでお話が終わって、終わればいいのかなというふうに思いました。
はい、ということでね、本読んだり、SNSとかスタイフでいろんな人の職場とは違う世界に住んでる人の話とか聞いてると、いろんな考え方とか共感することがあって、現実職場に戻ってみると結構もう考え方とかがずれちゃってる。
なんでそんなことでまだグズグズしてんのとか、そんな時間取ってんのとか思うことが結構あって、さらにイライラというか不満があったっちゃあったんですけど、まあそれはしょうがないことなんでね、そこにいちいち怒っててもしょうがないし、最後自分が損しちゃいますからね、結局立場が向こうの方が上だし、そこに歯向かったってなんもかっこいいなって誰も思わないですからね。
ドラマとかと違って。だから本当にムカつくことは多いと思うんですけど、そこでバーンって怒るんじゃなくて、なんとかうまくかわしていく方法を身につけて、それをゲームとかチャレンジというふうに置き換えて楽しんでいこうかなというふうに思います。
今日もまた出勤しますけど、笑顔でおはようございますって言うかな、めっちゃむずいっすね、バラも失礼だなって思います。
なんとか愚痴にはならずに済んだかなと思いますが、どうだったでしょうか。
皆さんも働いている中で変なことあると思うんですけども、何か怒りとかをうまくかわす方法があったら教えてください。よろしくお願いします。
では今日も頑張っていきましょう。この辺でおいておいたします。また明日。
08:36

コメント

スクロール