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まん中ぐんま元気情報。この時間は群馬県伊勢崎行政県税事務所の提供でお送りします。
まん中ぐんま元気情報。この時間は群馬県の情報をお伝えします。 本日は、「元気県ぐんま21推進月間について」となります。
お話しいただくのは、県庁健康長寿社会づくり推進課の明雄さんです。 おはようございます。よろしくお願いいたします。
おはようございます。県庁健康長寿社会づくり推進課の明雄です。 よろしくお願いします。
はい、よろしくお願いいたします。 それでは早速参りたいと思いますが、今日のテーマ
元気県群馬21推進月間ということなんですが、これどのようなものでしょうか。
はい、県では9月1日から9月30日を元気県群馬21推進月間として、県民の皆様の健康寿命の延伸のため、健康づくりの実践を呼びかけています。
はい、わかりました。 健康寿命の延伸ということで、これ元気に過ごせる期間を長くしていくということですよね。
この言葉、よく耳にするようになりましたね。 はい、そうですね。
健康寿命というのは、健康上の問題で日常生活が制限されることなく生活できる期間のことを言います。
人生100年時代を迎える中、活力ある健康長寿社会を実現するためには、健康寿命の延伸が重要であり、健康寿命を延ばすためには、
運動習慣の定着や食生活の改善などにより、生活習慣病を予防することが必要です。
そこで、県民の皆様に正しい生活習慣を身につけてもらうための実践事項として、
群馬元気の5カ所を掲げ、健康寿命延伸・県民運動を進めています。 はい、わかりました。それでは、この群馬元気の5カ所、どのようなものでしょうか。
はい、5カ所に掲げるそれぞれの取り組みの頭文字をとると、アルファベットでG、E、N、K、Iで元気ということになっています。
それぞれ1条からご紹介をすると、第1条、Gが元気に動いてぐっすり睡眠。
第2条がEで塩分控えて食事はバランスよく。 第3条がNで仲間をつくって健康をつくり。
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第4条がKで禁煙目指してお酒は適度に。 第5条がIでいい歯を保っていつも笑顔の5つになっています。
はい、とてもわかりやすくまとまっていらっしゃいますね。 ちなみにどの取り組みからこれを始めてみると良いんでしょうか。
はい、群馬県では1日の発数や運動習慣のある人の割合が少ないということがわかっています。
まずは5カ所の第1条、元気に動いてぐっすり睡眠から実践いただくのはいかがでしょうか。
はい、第1条ですね。 実践にあたりおすすめの方法やまたヒントなどありましたらご紹介ください。
はい、群馬県公式アプリのG-WALKプラスを活用してみてはいかがでしょうか。
G-WALKプラスとは自分自身の健康づくりに対して関心が持ちにくい、 関心はあるけれどなかなか行動に移せないという人も
楽しみながら健康づくりに取り組めるスマートフォンアプリになっています。 歩くことの他、体重、血圧、食生活の記録や健診受診などの健康づくりの取り組みにポイントが付き、
貯めたポイントに応じて抽選で得点がもらえます。 今月は今年度第2回目の抽選が実施されます。
はい、今月第2回目の抽選が行われるということですね。 それではその抽選について詳しく教えてください。
第2回の抽選の応募期間は9月15日日曜日から28日土曜日までの間で、 応募支店まで貯めたポイントを使って応募ができます。
電動歯ブラシなどの健康関連グッズをはじめ、 管理栄養士による栄養相談、クリニックでの歯科クリーニング、
また、島温泉ヘルスツーリズム利用券の抽選品もございます。 抽選に関する詳しい内容は群馬県ホームページまたは群馬県公式アプリ
gwalkplusで検索ください。今後もこのような抽選を行っていきますので、 まだアプリをインストールされていない方もこの機会にぜひインストールして活用いただき、
次回の応募期間までにポイントを貯めていただければと思います。 gwalkplus公式ホームページからもインストールができます。
はいわかりました。ありがとうございます。 というわけで本日は、元気圏群馬21推進月間についてお話をお伺いさせていただきました。
改めて、gwalkplusを活用しながら楽しみながら健康づくり続けられると良いですね。 そして元気圏群馬21推進月間に関するお問い合わせは、
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群馬県健康長寿社会づくり推進課 電話027-226-2427
027-226-2427にお問い合わせください。 まだ群馬県公式アプリgwalkplusに関するお問い合わせは、
体ライブコールセンター電話 0570-077-122
0570-077-122にお問い合わせください。 というわけで本日は、群馬県健康長寿社会づくり推進課の明夫さんにお話を伺いました。
本日はありがとうございました。 ありがとうございました。
