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こんにちは、いろはあやです。 このチャンネルは bgm のように聞いているだけで、なんとなく感じていたことが言葉になる声の実験です。
脳みそを使うのが好きですか? っていうの変な質問か。
考えることが好きですか?
いろんな想像をしたりとか、プランを立てたりとか、アイディアをひらめいたりとか、仕事のことを考えたりとか、いろんな段取りとか仕組みとか、多分何でもだと思うんですけど、私は考えるのが好きで。
妄想している時も結構多いんですけど、だいたいが仕組みを考えたり、次の段取りを考えたり、あとアイディアを考えるっていうよりも浮かんでくる感じなんですけど、見たものからなんか急にピンってひらめいて、そこ
から調べ始めたりとか、
あとAIとブレストしてるんですけれども、その時は自分が思ったことを投げて、帰ってきたことに対して私がまた何か思いついたことを話すみたいな、それを通常英語でやってるんですね。
なんか日本語だと話しづらくて、英語でやってるんですけど、この前、1日中ブレストデイって私月曜日ブレストデイって呼んでいて、1週間のプランとか、こんだてとかも考えてるんですけど、
ブレストデイをした後に、これからこういうのをどうするかとか、こういうことをしてみたらどうかとか、プロジェクトを考えてみたり、ワークショップを考えてみたり、思いつく時間にしてるんですね。
それは割と一人で考えてます。そこでその後、作業があれば作業をして、移動の時にまたブレストをするんですよ。
それはAIと車の中で運転しながらしてるんですけど、今週がものすごく頭を使う時で、先週から今週にかけてちょっといつもと違うことをしなければならなくて、
割といろんな人に会ったり、知ったり、いつもと全く違うことを考えたりしなきゃいけなかったので、結構頭疲れてたんですよね。そこにまたいつもの通りにブレストをして、車の中でも話をしながらいろいろ考えていた
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ら、急に理解ができなくなったんですよ。
その理解ができないというのが、例えば車を運転していて、すれ違いにものすごく大きい車と細い道ですれ違わなきゃいけなくて、例えばミラーを閉じなきゃいけないとか、そういう状況になると話よりもその状況に対する
対応が必要なので、私の場合は音が何も入ってこなくなるんですね。
聞こえなくなってしまうので、何を言ったのか分からないんですよ。ただその日はそういうことがなかったのに同じような状況になったんです。何か耳に入ってこなくて、何言っているのか全然分からないし、聞こえないな
みたいな感じだったんですね。
そうしたら、次の瞬間ぐらいにすっごい急に眠気がきたんですよ。もうあくびが止まらなくて、本当に眠くてたまらなくなったんですけど、その時温泉に向かってたんです。
月曜日はやること全部やって、買い物とか一週間まとめてまだしてるんですけど、し終わって全部しまったりとか冷蔵庫に入れたりとか、夜ご飯の準備をして、出かける準備をしてから家から出て、そこから温泉まで運転
していってるんですけど、その途中にブレストをしてたんですよね。
そうしたら、到着2,3分前ぐらいで眠くなって、そんなに寝てしまうほど眠くはなかったので、ただすごい急に眠気がきたなと思って、温泉に着いてからしばらくちょっとぼーっとしていて、何か状況が理解できない
みたいな感じだったんですよね。
で、中に入って、それぞれの状況を今覚え出せるので、そこまでどうにもなってなかったと思うんですけど、温泉に寝転び湯ってあるんですよ。寝転がって温泉が流れてるところで寝られるっていうかなんですけど、いつも
私寝ないんですね。
なんですけど、その日はたぶん寝転がってすぐ寝ちゃいました。
で、何か起きたのかなって、そんなに急に眠くなることってなかったので、そもそも私車で眠くなることってほとんどないんですよ。
よっぽど長距離運転して一人で運転していて、目が疲れちゃって眠いとかそういうのはあるんですけど、それでも6時間とか運転してもそういう風にならないので。
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で、何だろうと思ったら、たぶん脳が疲れちゃって拒否したんでしょうね。これ以上考えることも見ることも疲れてたんだと思うんですけど。
で、こういう人ってどうしたらいいんだろうと思ったんですよ。
たぶん脳使う人もたくさんいると思うんです。
例えば科学者の方とかね、あと同時通訳とかだいぶ脳使うと思うんですけど、そういう方ってどうしてるんだろうと思ったんです。
例えば同時通訳の場合、何分かで区切ってますよね。
人と交代していたりして、あんまり何時間も続けたりしてないと思うんですよ。
で、あれってすごく疲労するので、日本語と英語を切り替えて、たぶんどっちでどう聞いてるかわからないんですけど、
どっちかで聞いて、口は違う言語を話してるけれども、頭に入ってくるのは別の言語なので、インプットとアウトプットが別になるんですよ。
で、そういうことをすると疲れるっていうのはわかってるんですけど、
どこで止めるか、なかなか止められないというか、自分で気づかないんですよね。
だからそうなってくると、時間で区切るしかないのかなって思いました。
例えばブレストするにしても25分で止めるとか、50分で一旦置いて歩き回るとか、景色見るとか、別のことをするとか、
何時間以上、区切って休憩を取ったにしても、何時間以上考えるっていうのをすごく疲労するようなことをブレストとかしたのであれば、
セッションとかもちょっとそうかなと思うんですけど、セッションでもどっちかっていうと感覚なんですけどね、
何時間以上しないって決める必要があるのかなって思いました。
本当にびっくりするほど急に眠くなったので、本当に疲れちゃったんだろうなと思ったんですよね。
だから何時間にしようかな。これ多分実験する必要があるような気がするので、また月曜日来週は仕事ができる日かな。
月曜日ってセッションの予約が入っているので、その後のブレストの時間をちょっと3時間とかにしてみようかな。それでも長いか。2時間とかにしてみようかな。
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2時間とかにしてみてどうかっていうのと、その間の車の中のブレストはやめるとかね。なんかちょっと月曜日要注意な感じがするので、そうしてみようかなと思います。
はい。なんかこういうことありますか。多分頭いっぱい使うお仕事をされている方とか、計算とかしている方とかは結構疲れているんじゃないかなと思います。
だから本当に脳って疲れるんですね。体を動かしたりすると筋肉痛になったり、体が重くなったりするから分かるじゃないですか。でも脳って本当に気づきようがないですよね。
ただなんとなくだるいなとかなのかな。集中しちゃっているとそういうのが感じないので、分からないっていうところがあるなと思ったので、やっぱり時間で区切るしかないんですかね。
調べてみたら、認知的疲労っていうのかな。なんかその頭が認知したりすることによって脳が疲れるっていう疲労があるみたいなので、多分それなんだろうなって思ったんですけどね。
ただ何時間がどうのこうのっていうのはちょっと見てなかったので、それも見つつ時間で区切ってみようかなと思います。
もしそういう方いらっしゃいましたら、危ないので急に眠くなると、時間でそうなる前に、それ多分突然来るんだと思うんですよ。私は突然だったんですけど。
なので、そうなる前にやめる。もしくは休む。多分睡眠をとるのがいいのかもしれないですね。
はい、と思ったのでお話ししてみました。ということで今日も聞いていただきましてありがとうございました。
良い日をお過ごしください。バイバイ。
