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こんにちは、色葉やです。 今、暑いですが、皆様いかがお過ごしでしょうか。
私は仕事で血管内治療の専門で15年ぐらいやってたんですけれども、 一番最初に学んだ部位が脳血管でした。
脳にある血管に動脈瘤ができた場合に、そこを通常は怪盗手術、頭を開けて、
動脈瘤にクリップをかけるという手術をして、破裂を防ぐということをするんですけれども、 私が担当していたというか、その時やっていたお仕事は、
その瘤の中にコイルという側線物質を入れて治療するという、 そのコイル自体を入れると、そこの血管に入る、その瘤の中に入る血流が減るというか、
少なくなるために破れる確率が下がるということですね。 それ以外には、乖離って言って血管の壁がちょっと破けてしまって、
その間に血流が入り込むと血管がどんどん薄くなっていって、 破けてしまうという、
動脈乖離っていうのもあって、そこにはステントっていう、 メッシュ型の
筒みたいなのを中に入れて、そこをペラペラならないようにする。 そしてそこに血流が入らないので、
傷って塞がるんですよ。 なので血栓ができて、そのうち塞がっていくので、それで治療していくということ。
っていう方法があったんですけれども、他にもちょっといろいろあるんですが、 瘤ができやすい、
体質とかもありますよね。 あとはコレステロールが溜まってくると血管の壁に付着して、
だんだん固くなっていったりすると、そこが破けやすくなったりするんですけど、 あとは血圧が高くて、
分岐部って言って血管が分かれるところに
血流が多くいくと、その壁にぶつかって、そこが破けてしまったりとか、 瘤ができてきて、瘤って膨らんでる感じ、血管が膨らんでくるんですけど、
それが丸く見えるんですよね。 そこにずっと当たり続けると破けてしまう。 皮と同じような感じです。
脳とかだとそういう治療が主だったんですね。 心臓だとまたちょっと違うんですけど、
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脳はその治療が主で、 あとは大動脈とか腹部、大動脈とか、
心臓の方に弓みたいになっている部分があるんですけど、そういったところも 瘤ができやすかったり、
乖離って言って血管の壁が破けてしまったりすることがあって、
そうなってくると大動脈乖離っていう、 多分病名になると思うんですけど、そこはそこでまた違う治療法があったりするんですが、
通常、どうやってコントロールするかというと、 やっぱり生活習慣病なので、食べ物とか、運動とか、水分を摂るとかね、
そういうものが主になってくるんですが、 あとはもう血圧ですよね。
血圧はこれも体質的なものもあったり、 起こりっぽかったりとか、
あと寒いところに行って火ってなったりすると血圧上がったりするので、 冬が多いんですけど、
なんでこの話をしているかというと、 父の妹が昨日脳卒中で倒れて、
今病院にいるんですが、意識がないそうです。
多分動脈瘤があって、そこが破裂したんじゃないかなって、 話を聞いていてなんとなく思ったんですけど、
血管の破けた、出血した部位が脳に影響のある部位だったので、
今ちょっと難しい状態みたいです。
なんでそうなったのかなって思った時に、 多分血圧が高かったって聞いたので、
血圧が一番だとしても、 例えばお薬を飲んで血圧を下げるとか、
動脈瘤があるかないかっていうのを知っているだけでも ずいぶん違うと思うんでしょう。
つい最近、先月かな、母を連れて、 脳のMRIを取ってもらったんですね。
今のMRIだと血管の中も見れるし、脳の状態も見れるので、
既に起きた拘束がないかとか、出血がないかとか、脳の萎縮がないかとか、
それでいろんなパーキンソン病とか、 アルツハイマーとかそういうのもわかるみたいなんですけど、
血管もわかって、血管に動脈瘤がないかとか、 血管が狭くなってしまっているところがないか、
拘束がないかっていうのも見れて、 彼女の血管はすごい綺麗だったんですよ。
瘤もなく、彼女85なんですけど、 先にそうやって調べておくと、
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あるかないかわかるので、 すぐ何かしなきゃいけないか、
そうではないかというのがわかると思うんですよね。
今、脳ドックとかやると結構高いのかもしれないですけど、
もし何かの疾患、例えば物を落とすとか、 喋りづらくなったとか、歩きづらくなったとかっていうので、
脳から来ているかどうかわからない場合は、 多分調べてもらえると思うんですよ。
そのついでにって言ったらなんですけど、 見てもらうっていうことができるんじゃないかなと思って、
先に知っておくと血圧のコントロールをするとか、 水分をよく取るとかね、
ちょっと何か自分で気をつけられたりできるんじゃないかなって 思ったりしたので、今お話ししてるんですけど、
私、脳の検査は去年したのかな?
それはいろんなものを落としてしまって、 一番ひどかったのが注射器を持ってたんですけど、
何回も落としたんですよ。
あとスマホ落としたりとかお皿落としたりとか、 結構落とすことが多くて、
腕の筋肉とか神経とかもちょっと心配だったんですけど、
脳も心配だったので脳芸の先生に相談したら調べてくれて、 特に脳には問題なかったんですけど、
その時に自分の結果を見て、 理由がないっていうのはわかっているので、
それはよかったなって思ってます。
血圧、私も高いんですよ。 多分これは後年期と遺伝から来ているみたいなんですけど、
なので、普段から運動をするとか、 血管を柔らかくしておくとか、
運動で血流を流しておくとかね。
心臓もポンプの役割をしているんですけど、 動脈もポンプの役割をしているので、
そのポンプを動かすことによって、 ゴムのようにしなやかに動くっていうのが動脈の役割なんですけど、
そこが機能しやすいというか、 血液って食べたものとか、呼吸している酸素とか、
通っているものが液体ですよね。
その中に何が含まれるかって、 結局食べたものとか、吸ったものとか、
そういうものからできていたりして、 その圧は自律神経というか、
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自分の体の機能的なことで動いてたりするので、
穏やかでいるとか、あんま動揺しない、 穏やかでいるでしょうか、動揺しないでいるとかね。
心も体も、食べ物も、睡眠も関係あるし、 自律神経なので、
いろんなものが組み合わさってくるんですけど、
もし血圧高いなとか、圧がすごいなとか、 自分でなんとなく血圧高い時って圧で感じると思うんですよ。
あと、ぬくみとかでも感じるんじゃないかなって思うんですけど、
なので、今だと汗かきやすいですけど、
そのあたりの水分コントロールとか、 あとミネラルとか、マグネシウムとか、
塩分、電気に関係してくる部分とか、
体ってうまいこと、いろんなもののバランスで保たれていて、
バランスが崩れると、 違うところがそれを調整したりすると思うんですね。
なので、本当に体の声を聞いて、
今疲れてるなとか、呼吸がしづらいなとか、
足がむくんでるなとか、
あと何があるかな、
心臓がいつもと違う動きしてるなとか、
なんか感じたらちょっと休むとか、
あまり刺激のあることを考えないとか、
心配すると、やっぱり自律神経が乱れてくると思うんですよね。
心配って未来のことか、過去のことだと思うんですよ。
今じゃないと思うんですね、なんとなく。
なので、今やってること、今この瞬間は自分は生きてるし、
物事、今目の前にある、
例えば私でしたら、喋っていることに集中すると、
多分落ち着くんじゃないかなって思うので、
今に集中するとか、
あとそれでもザワザワするようだったら、
瞑想してみるとか、
あとは人と話してみるとかね、
落ち着いてる人と話してみるとか、
楽しい映画を見てみるとか、
あんまり大笑いすると、
それはそれで乱れそうな気かしないでもないんですけど、
あと、多分自分の体がよく知ってるんじゃないかなって思うので、
本当に体に聞いてみるっていうのが一番いいかなって思います。
体に聞いて、体に答えてもらおうと思うと、
多分訓練というかね、日頃の習慣が結構大事になってくるので、
互感を感じる時間を作る。
今私は椅子に座ってるんですけれども、
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座っているお尻がこの椅子にくっついている感覚とか、
背中が背もたれに当たっている感覚とか、
手が膝の上に乗って重みを感じるとかね、足の方が。
いろんなところで感覚って感じられますよね。
なのでそれをちょっと感じるっていう時間を、
本当に1分でもいいと思うので、
やってみると今何が聞こえるなとか、
頭のてっぺんがどんな感じがするかなとか、
ボディスキャンで言って全部を感じてみる。
頭のてっぺんから足の先まで感じてみる時間とか、
作ってもいいかもしれないし、
それを布団の中でやると、
多分途中で眠くなると思うんですよね。
私これ言っときながら自分があまりできないので、
アドレナリンが出過ぎている人なので、
なかなかそれをしないんですよね。
なので自分の自解の意味も含めて言ってますけど、
なんかそうするのがいいかなって思います。
今だったらやっぱりお水を飲むとか、
深呼吸をするとか、
あと伸びをするって結構いいんじゃないかなと思うので、
もし両手上に上げられる状態であれば、
両手をぐーんと上に伸ばしてみて伸びてみる。
背骨とか腹骨とかの間間1個ずつが隙間が空いてるなっていうのを感じてみるとか、
あと肩に力入ってるなと思ったら抜いてみるとか、
なんかそういうことをしてみるといいんじゃないかなって思いますので、
そういうのも予防になるからおすすめです。
なんか自分ができることってそんなにたくさんないなと思うんですけれども、
自分の知っていることをお話しするだけで、
なんか聞いた人がなんとなく、
ちょっとこれやってみようかなって思ってもらえたらいいなと思ってお話ししてみました。
ということで、
今日も聞いていただきましてありがとうございました。
良い日をお過ごしください。
バイバイ。