近況報告と寒さについて
始まりました。ゆっくり日常たれ流し録。 始まりました。ゆっくり日常たれ流し録。
今日もゆったりと、ゆるーく、お話ししていきたいと思います。 今日もゆったりと、ゆるーく、お話ししていきたいと思います。
今日は3月13日、金曜日ですね。
もう寒いですね。寒くないですか?
3月、もう中盤に差し掛かろうという時期ですけど、
なんか私の住んでるところはですね、ものすごい冷たい風が吹き荒んでいまして、
冬に逆戻りしたような寒さが続いてます。
皆さんのところはどうなんですかね?
整形外科の治療と活動量の低下
前にですね、あの私、整形医官にお世話になったっていうお話ししたと思うんですけど、
それがまあ痛みが出始めて、何夜かん夜で10日ほどかかりましたけど、
やっとですね、鎮痛剤を飲み続ける生活からも解放されていました。
ただやっぱり、抑制にしなきゃいけなかったので、活動量がめっきり減ってしまいましてですね。
昨日なんかは、あの収録の後もずっと1日中家に結局引きこもりで、
スマートフォンで勝手に歩数が出るようになってるんですよ。
その歩数が、何歩だったっけ、200歩くらいだったと思う。
少ないみたいな。これはヤバいと思いましてですね。
ちょっとそろそろ、動かなきゃいけないなっていうことでですね、
ランニング再開と継続のモチベーション
久しぶりにランニングに行ってきました。
1週間ぶりぐらいかな、走ったのは。
ランニングといっても、私は去年の秋からそれを始めたので、まだまだ初心者マークを貼ってるような状態ですが、
ランニングって走りに出るまでが結構葛藤なんですよね。
腰がかなり重いんですけど、この寒い時期は特にですね。
ただ走ってしまえば、もうその日はいい日で確定みたいな感じですかね。
寒い日でも汗ばむぐらい温まるし、
なんか高揚感というかですね、達成感っていうのが癖になってまだ続いております。
始めたきっかけとか、半年ぐらい続けてるんですけど、
どんな変化があったかとか、そういうのが重要あるのかな。
これ自己満足のチャンネルなので、またゆくゆく話す機会があればと思っております。
リスナーへの感謝と締め
前回の収録ですね、京都嵐山のお話にコメントをいただいてました。
畑本さん、嵐山って名前では知ってたんですけど、
実際足を運んで歩いてみるとおっしゃる通り気持ちいいものだなと感じました。
ありがとうございました。
今日はこんなところで、締めの一言を言っておきたいと思います。
継続は力なりを実現するために、休む努力が必要です。
この後も皆さんにとって、そして私にとっても素敵な一日でありますように、
では次回の収録でもお会いしましょう。
