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#90 【亮丸心理学】ゴロゴロ休むことは悪？けどのんびりしたいGAP
2026-02-23 06:10

#90 【亮丸心理学】ゴロゴロ休むことは悪？けどのんびりしたいGAP

私な、三連休とか、休みでずっと予定ない日がすっごく罪悪感を感じるねん。なんでやろ。って話です。

なんか、私自身、休みの日は出かけなあかんっていう思い込みがあって、それにそむいた自分を否定しちゃうんよな。
すごい罪悪感感じるねん。でも、何度深呼吸しても落ち着かん。

スッとした余計なこと何も考えんでいい感覚にならへんねん。
なんでなんやろ？

この前までインフル説があったから、この休日はゆっくり過ごそうって決めたんやけど、でも、ゆっくり休む許可が降りひんのよな。自分に許可を出せてない状態。

カウンセリング案件すぎるw

今度、2/28 人生コンサルやから、その時に思いの丈話してこよかなと思ってます。

あとな〜、私、できひんことに目を向けすぎやねん。
できたら、頭から抜けてまう。やから、これができひんなんで？って自分を責めてまう。
これも、変えていきたいなぁ。変わるよな。。自信ないねんけど…

#亮丸心理学 #気づき #休暇 #休むこと
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