有識者：リンリン
https://www.instagram.com/linlindazo_0915
台湾で日常的に親しまれている体ケアの方法を紹介！
・刮痧（グアシャ）
専用のプレートを使って皮膚の表面をこすり、血行を促進する民間療法。疲れを感じたときや風邪気味のときに体を整える。
・推拿（すいな）
中医学に由来する伝統療法で、筋肉や関節を押したり調整したりして体をほぐす施術。
・鍼灸（しんきゅう）
細い鍼をツボに刺して刺激を与え、痛みの緩和や体調の調整を目的とします。
ほかにもこんなマッサージが✨
・眼球洗浄
・火炙りマッサージ
台湾マッサージで使ってみよう！
・軽一点(チン イーディエン)→「もう少し弱く」
・加強力道(ジャーチアン リーダオ)→「もっとつよく」
・剛剛好(ガンガンハオ)→「ちょうどいい」
番組の感想は #台湾がイイ をつけてSNSでぜひ投稿してください✈️
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台湾で日常的に親しまれている体ケアの方法を紹介！
・刮痧（グアシャ）
専用のプレートを使って皮膚の表面をこすり、血行を促進する民間療法。疲れを感じたときや風邪気味のときに体を整える。
・推拿（すいな）
中医学に由来する伝統療法で、筋肉や関節を押したり調整したりして体をほぐす施術。
・鍼灸（しんきゅう）
細い鍼をツボに刺して刺激を与え、痛みの緩和や体調の調整を目的とします。
ほかにもこんなマッサージが✨
・眼球洗浄
・火炙りマッサージ
台湾マッサージで使ってみよう！
・軽一点(チン イーディエン)→「もう少し弱く」
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