#24 呼吸を変えると人生が変わる！

私達はエネルギーを呼吸だけでなく、
食べ物や人との触れ合いなどからも
取り入れています。
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沖ヨガでは、　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　それぞれのエネルギー（氣）を
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✲天の氣（呼吸）
✲地の氣（食べ物）
✲人の氣（触れ合い、情報）
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とし、それぞれ鼻、口、頭から
取り入れ活用し、
不要なものを出していくことが
プラーナ―ヤーマだと教えられています。
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今日はまず…
❝天の氣（呼吸）のコントロール❞のお話。
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緊張している時に、
ゆったりと落ち着いている時の
深い呼吸をすると
緊張が和らぐように、
私達は呼吸で自分の状態を
変えることができます。
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沖ヨガでは呼吸は❝命の姿❞
だと言われています。
呼吸をうまくコントロール
できるようになると、
命の姿=人生をうまくコントロール
できるようになると言うこと❣️
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いつでもどこでも誰でもできる
天の氣のコントロールで、
人生を変えてみませんか🙂❓
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エピソード内でお話した、
インスタ記事はこちら↓
https://www.instagram.com/p/CbmZBgmvpQt/?igshid=YzAyZWRlMzg=
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🏝ヨガリトリート@白浜（2022.08.01-02）
→ https://ameblo.jp/maitrii2020/entry-12748195015.html
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