PTSDと日常の困りごと
中田薫とほどほど漢方 中田薫中国医学研究所の提供でお送りします。
第944回 中田薫とほどほど漢方です。 令和8年11月13日放送です。
皆さん、ごきげんよう。いかがお過ごしでしたか?
主題は、PTSD、日本語にすると、心的外傷後ストレス障害、トラウマ、なんていうのが話をしようか。
皆さん、ありますか、そういう経験。
コンピューターのスクリーンをスクリーンショットに取り込んで、それをパワーポイントで使いたいと。
結局私はね、できなくて、時間がほら、それにたくさん時間費やすのができないの。
早くしないと間に合わないから。
結局コンピューターの画面をスマホの携帯のカメラで写真撮って、それをパワーポイントに載せました。
誰かさ、今のこと分かったら教えてよ。お願いします。
それからこんなこともあるよ。
Zoom。Zoomでね、講演をこの頃よくしてるの。中田塾とかさ、増富温泉の講演。
で、私が発信してるんだよ。Zoomでね、発信するときに、パワーポイントを共有してお話しするんだけど、
パワーポイントを発表者ツールを使って話したいんだけど、Zoomだとね、どうもできねえんだよ、うまく。
誰かやり方を教えてください。発表者ツールってのはね、実に便利なの。
用意した原稿が全部で何枚あって、今何枚目かって出てくるの。
それからね、時間が出てくるの。
それからね、次の原稿も出てくるの。
もっと言うとね、なんだかスライドの下に字を書いて、これはみんなに見えない、説明のね、その字が画面に出てきて読めるみたい。
そんな発表者ツールをZoomで発表するときに使う方法も教えてくれると嬉しいな。
より良く年齢を重ねるために
生きに生きるために。
思いついた良い考えはね、早くどこでもいいから書き留めましょう。
忘れちゃうんだよ、歳をとると。
ウェルエイジング、アンチエイジングっていう話を質問を受けたの。
結論はね、アンチエイジングは無理です。
華麗に抵抗するの。
全員死ぬんだよ。しょうがない。
だから、より良く歳をとる方法。
それには、頭を健康で、体を健康で、心を健康で言いないといけないと思う。
そしたらさ、老年虚弱、フレイルの話があるんだけど、
フレイルってどうも体だけみたいじゃんね。
体、頭と心のことはあんまり言ってないみたい。
それも言わなきゃいけないよね。
何のことだ。
台風で窓が割れた体験
そうそう、今日ね、お城の温泉に入ってました。
露天がちょっとぬるいの。ぬるい露天に入ってね。
周りの人を見るとね、気が散るから目をつむってゆっくり入ってるの。
で、考えたの。
今日のこのお話何しようか。
そしたらね、PTSDが浮かんできてね。
次にね、スクリーンショット、パワーポイントの話が浮かんできてね。
Zoomで発表者ツールのことが浮かんできて。
来ました。
肌かんぼで風呂入ってるからかき止められません。
上がってきて、さっき何考えたっけって考えたらね、思い出せないんだよ。
本当に。
年取るとね、そうなるの。
で、PTSDのことは思い出したんだけど、もう一つ何かいいこと考えてたんだけど、何だったかな。
帰りの車で考えて思い出しました。
で、お家について収録を今始めてるんだけど。
PTSD、心的外傷後ストレス障害、トラウマ、心的外傷とは、
事故、災害、虐待、暴力など、命の危険や強い恐怖を伴う出来事によって心身に長く残る反応のことです。
これが心的外傷です。
PTSD、ポストトラウマティックストレスディスオーダー。
PTSD、心的外傷後ストレス障害は、
命の危険や深刻な暴力、事故などのトラウマ体験後に、
1ヶ月以上続く再体験、回避、認知の陰性変化、過覚醒などの症状が現れる精神疾患です。
なんだかよくわからんね。
なんか怖い思いをした後に起きる精神疾患。
PTSD、皆さんありますか?
学生時代の二つのトラウマ
私はね、あるんだよ。トラウマ。トラウマ。
2つあるの。紹介するよ。
1つはね、学生時代、病院に、病院はね、カタカナの木の字。
木の字は斜めだけど真っ直ぐにしたと思って、
それから横の棒も同じ長さで直角に交わる木の字。
なんとなくわかるでしょ?
そういう建物が病院なの。
木の字の下の曲がり角の端から1つ目か2つ目の部屋の9階くらいだったかな。
学生室っていうのがあってね。
6人くらいでロッカーがあって机があって、6人くらいで使う部屋がみんなに割り当てられてるの。
台風の雨と風がすごい日に、その学生室に私はいて、勉強してなかったな。
外見てたと思う。窓の外は風がすごくて雨がすごくて、9階だったかな。
そこの建物は窓の外に半径90センチくらいのセメントの道があって、そこにまた90センチくらいの高さのセメントの塀みたいなのが全部にあるの、木の字型の周りに。
そこで見ていたら風が強くて、その通路のところ、外の通路のところに熱いベニヤ、ベニヤの熱いやつがあって、こっちへブワーって飛んできたの。
ブワーって飛んできて、木の字型の一つこの外側、私がいた一個隣の部屋の窓に当たったの。
グワッシャー、バタンバタンってなんだかすごいことが起きて、後ろ側の廊下に出たら、その部屋がガラスが割れて戸が開いて、書類が廊下中すごい勢いで飛び回ってるの。
あれがさ、私のところへ来てたら、私死んでたかもしれない。木の字型の直角の角だったから、風がそこで外側へ行ったんだろうな。
それからね、風が吹いてくると、トタンとかベニヤとかパタパタしてるのを見ると怖いんだよね。これ多分トラウマってやつだよね。
もう一つのトラウマはね、学生時代。全部学生時代だね。人前で話すのが私は大嫌いでした。今は違うよ、楽しくてしょうがない。
皆さんどっか公園とかあったらさ、私行くから行ってください。高いお金いらない。ご声援もあればいいよ。ただ、旅費と宿泊費は見てもらいたいな。
あんまそんな話じゃなくて、今は得意だけど昔は人前で話すのが大の苦手。さらに、さらにだよ。勉強してない。
指名や少人数発表への苦手意識
で、授業で当たる。指名される。前に出てきてこれのレントゲン写真を読め。何にも分からない。嫌だよね。指名されるのは嫌だ。
これはね、バヤシっていうオッチャン。オッチャンだオッチャン。とりあえず教授なんだけど、バヤシっていうオッチャンが当てたの。分かんないの。嫌でしょうがない。成績のことばっかり言うの。
バヤシはね。もう一個ね、森っていうね、これもないかのオッチャンでね、なんかね血液の抹消へ出てくる前の色々なものがあって、それを何とかだか量だかなんだか当たって言えなかったの。
隣に誰か座っててね、その人が紙に書いて教えてくれてるんだけど、それを読むのが嫌なの。バカだろ。そしたらそのあれ、森ってやつのね、オッチャンのね、授業はね、結構毎回当たるんです私が。中田、これ答えてみ
ろ。分かりませんです。本当に。
で、そういうのでね、指名されるのが大嫌いになりました。これもトラウマかな。新的外相。大学で作られた新的外相で、これはね、未だに嫌です。
100人いてもね、その前で講演なら平気でできる。ところが授業形式で10人で集まって、こういうことをみんなで発表してみなさいなんていうのがあるんだ。未だに。
産業員の講習会。やだなあ、来週行ってさ、そういうのがあったらどうする?
で、6人くらいでさ、そういうのやるの。で、それを、後で発表するんだよ、その6人の誰かが。ね、この前も言ったよね。発表するのにさ、誰がしようか。じゃ、じゃんけんで決めましょうか。いい?
絶対じゃんけんにしちゃダメだよ。負けたらしなきゃならんからね。他の理由考えなきゃね。来週行くんですよ、東京に。この2ヶ月でね、5、6回東京行ってるよ、日曜日それしに。産業員のために。そんなのないと
いいなあ。私はトラウマが2つあります。かわいそうな人です。
それではみなさん、さようなら。バイバイね。
