番外編Ep.5 「早く寝るようになった」

【日めくりナンタラ】365日こよみの日トークバラエティPodcast番組

#早寝 #生活スタイル #激変 #夜更かし #寝落ち #二度寝◆

● 女子2人とたまに男子プロデューサーが、暦に隠れた「〇〇の日」の「〇〇」について掘り下げて自由気ままにトークします。
パーソナリティー：
- 蒼季 a.k.a あぉたん
- おぼろ
ナレーション：
- ほたる [Nexpani]
企画・編集・雑用：
- ステディ
BGM/SE:
- 甘茶の音楽工房
- OtoLogic
- 効果音ラボ
- SOUNDRAW(https://soundraw.io/)

番組ハッシュタグ:
#日めくりナンタラ

サマリー

最近、夜更かしをしていたが、ついに10時や11時に早く寝るようになり、仕事に影響を与えないように気をつけている。

夜更かしからの変化

スピーカー 3

そういうふうに、ガラッと環境が変わった部分があるから、疲れはすごい溜まるね。

スピーカー 1

そして、夜更かしを、そこに畳みかける夜更かし。

スピーカー 2

いやでも、最近本当に早く寝てる。10時とか11時ぐらいには。

スピーカー 1

えぇ、めっちゃいい子。

スピーカー 2

いい子だよ。朝方まで遊んでれたやつとは思えないぐらい。

私、転職期間の間は特にそんなの見てたから、大丈夫かなって思ったんですけど。

スピーカー 1

さすがにまだね、仕事に迷惑かけちゃいけないっていうブレーキが効いているようでよかった。

スピーカー 2

たまに遊んでないんだけど、夜更かしになっちゃうときがあって。

スピーカー 1

あぁ、なんか気づいたらみたいな。

スピーカー 2

気づいたら3時になってるときがあるんだけど、その次の日はえぐいね。後ろ目向いてるよね。寝ないことに必死みたいな。

スピーカー 1

身をもってね、こいつはヤバいと。3時まで起きているのは良くないみたいな。

スピーカー 2

いやぁ、良くないです。

スピーカー 1

私もなんか、一回意識失って起きたら3時とか4時ってのが良くない。

やべぇ、電気つけっぱなしだ!って消して、もう一回寝るみたいな。