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光ママのここにつれちけ!
怖いね、今日も。
怖いよ。
ありがたいですね。
さあ、今日も光ママがあなたのお悩みに、バッと答えを出します。
はい。
届いております。
何でしょう。
オウムタシのラジオネーム、のりのりさんから届きましたよ。
ありがとうございます。
もぐもぐさえちゃん、ママ、こんにちは。
こんにちは。
つれちけに投稿です。
何でしょうか。
朝の寝起きがかなり悪いです。
休みの日は12時間くらい寝ています。
仕事の日もいつもギリッギリに起きてギリッギリに出社。
同僚たちはよく仕事をテキパキしてるなぁと焦りさえ覚えます。
気持ちの切り替えがうまくいっていないみたいです。
覇気がないというか、まんねり化してるのかな?してるのかなんですよ。
ママやさえちゃんもさすがに人間だからこんな日もあると思いますが、
ありますよ。
お二人はどのように気持ちの切り替えをしていますか?
爽やかに仕事をしたいものです。
嫌いな仕事ってわけじゃないんですが、
気がつけばここ5年くらいそんな生活を送っています。
アドバイスあればお願いします。
というメッセージです。
アドバイスすることあっかな、これ。
寝たかったら寝たらいいけどね。
実際始めたときに仕事に差し支えはないわけでしょ?
だってギリギリに起きてギリギリに出社してさ、
ギリギリちゃんとセーフなわけでしょ、ずっと。今のところ。
ただ、覇気がないというか、まんねり化してる。
覇気って何?
やる気に満ちていると言いますか。
でも、仕事が嫌いなわけじゃないんでしょ?
だから、やらないといけないことはきちんとこなしてるってことでしょ?
それでいいんじゃないの?
何も悪くない。
休みの日に寝てばっかおる人もおるし、
休みの日に全然寝ない人もおるし、
休みの日に12時間寝れるって別に幸せなことじゃない?
でも、それを嫌とも思ってないでしょ、別に。
寝るの好きなんでしょ?
さわやかに仕事をしたいんだって。
さわやかに仕事をしたいって、
そんな12時間も寝たら元気いっぱいのはずだけどね。
何が言ったの、あなたは。
私にはわからん。
別に休みの日に12時間寝ていいじゃない?
だって、寝るのって幸せなことよ。
寝たくても寝れん人もいっぱいおるし、
休みの日に12時間寝れるのがすごいいいことだよ。
寝起きがかなり悪いっていうのも嫌なんじゃないの?
それは休みの日に12時間寝とる件だろ?
じゃあどうしたらいいのよ。
かといって、平日じゃ7畳期、6畳期だけ、
土日も6畳期、7畳期するかって言ったってせんの、この人は。
でも仕事の日もギリギリまで寝ちゃって、
ギリギリに起きてギリギリに出社する。
でもいいんだよ、ギリギリに起きて出社する。
私だっていつもギリギリに起きて学校行き寄ったし、
ギリギリに起きて会社行き寄ったよ。
ダメなことはないと思う。
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ダメなことはない。
吐きながらなかった、吐きながらなかった。
ああ、仕事だ。いや、だり。
早く休みならんかなって。
早く休みならんから、休みになったら12時間寝れるって。
それを元気に頑張ればいいんたい?
何を生ぬるいこと言ってんの、この人は。
結論、そのままで良いと。
だって、なんだろう、もっとね、朝が弱いので早起きできるようになりたいとか言うなら、
早く寝ろとか、朝に何か予定を作れたとか言うことあるよ。
休みの日は12時間いっぱい寝て、
平日はギリギリに起きて出社してるけど、爽やかじゃないんですよねって。
そりゃ知らんやん。
そんな見捨てないであげてよ。
朝シャンしろ、朝シャン、朝シャン。
朝シャンが言えてないよ。
朝シャンしたら少し爽やかになるんじゃない?
それか、発火の飴食うよ、発火の飴。
それ、ただ物理的にスースーするんだよ。
そういうことじゃないのよ。
根本的にきっと、同僚がテキパキ仕事をしている。
人と比べたらいかん。
でもそれを見て、いいなあ。
あんな風に気持ちの切り替わりして爽やかに朝向かえたら。
会社だけにテキパキ働いてるように見えるだけ。
家に帰ったらね、ぐーたろで15時間寝てるやつがおるかもしれんよ。
それは言えてる。
テキパキ仕事できるってさ。
仕事中だけそう見えてるだけだから、あなたもそう見えてます。
ギリギリにちゃんと出社してきてたら、
あの人ギリギリだけど絶対遅刻はせんよねって、すごいよねって思われてるかもしれないし、
別にテキパキしてもテキパキせんでも、仕事が終わるならそれでよかった。
いいと思うけど。
でも12時間寝れるってことはさ、休みの日に仕事残ってないからすごいんじゃない?この人は。
ああ、そうね。だからちゃんとやるべきことはしっかりしてるじゃない。
してるから12時間寝れるんだよ。
会社でミスしたり、会社の仕事をね、ためてたら、
家帰って休みの日でも仕事せない人もおったよ。
そうね。
その休みの日に12時間寝れる大したもんたら。
立派だよね。
立派、立派。
そんでよかった。
だいたいね、仕事行く時にね、
いやあ、すがすがしい朝だなあ。
今日も仕事頑張るぞって爽やかに仕事言っとるだけで2割。
ほんと?
ほとんどの人が、うわ仕事だり、早く終わって飲み行きたいねとか、早く休みならんかなって。
小学生も一緒だよ、夏休み早く来んかなとか。
そうやね。
毎日学校楽しいですって言っててもね、絶対に朝起きた時は、だり、学校休みならんかなとか。
思っとると一緒で、爽やかに仕事行けてる人何人おるねん。
私だって今日朝起きて、うわ今からラジオだ、4時間生喋りだって。
そらね、ラジオ喋ったら楽しいだろ。
そら朝起きた時は、よし今日ラジオか、頑張るぞって。
それを爽やかって撮るのか、爽やかじゃないって撮るのか。
今だって毎週月曜日は怖いもん。ダイエット痩せ続けないといかんっていう。
そのプレッシャーがあるのに。
そうよ。
私さ、でもほんとにサイのワッフル楽しくてさ、
ほんとに毎朝は今日4時間ラジオかとか思ったこと一回もないんだけど。
私も別に楽しくないって言ってないわけ。
今この人が言ったけどね、私だってそんなね、毎日毎日楽しく爽やかに仕事行っとらんよんでね。
今日手後に出しただけで、私だけお年寄りで自分は毎日楽しいですって。
最低な奴やな。
嫌な気あるだろ。今日は休みたいな、行きたくないなみたいな。
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何だったらね、私一回も休んだことねえわ。
前のパーソナリティとあんたは休んだことあって、その代わりに出たこともあるわ。
大人び時代から。
ごめんね、休めよ。
私が一回休んだのは、初めての出番の時に沖縄で仕事があったのに、
マネージャーとプロデューサーが連絡ミスして、私を沖縄におる間に、
ママ今どこにいますか?月曜日ですよ。
は?僕沖縄で仕事してます。
え?今日からですよって言われた時だけだ。
そんなことがあったと。
あったわよ。
大変だった。
大問題だわよ。
そんなことがあったと。ごめん。
それはないし、私は自分の意思で休むんだけど、ただ仕事楽しくて。
自分の意思で休むこともあるし、体調悪いとかで休んだこともたくさんあるじゃん、パーソナリティも全員。
私だけないけんね。
さすがやね。ママさすがよ。
そんな人が一生懸命頑張ってるのにさ、私は楽しくやってますよ。
ママ楽しくない日あるの?
違うわよ、このリスナーに向けて、そんな毎日ね、
爽やかに朝を迎えて仕事をしてる人はいないってこと。
あのね、一つね、このメッセージを読んで思ったの。
ノリノリさんもしかしたら、睡眠の質が悪いのかもしれない。
なるほどね。
それは言えてる。
なるほどねじゃないの。12時間も寝れたら質いいわ。
質が良くないけど、長くは寝られてるだけで、だからしっかり疲れが取れていなくて。
うるせえよ、もう。
寝てるところを動画で撮ってみて、無呼吸症候群になっていないかとか。
じゃあ私には答えられんけど、さえちゃんが爽やかに仕事をするために毎朝やってることなんか、
私はこうやって来て爽やかに出社してますっていうのがあれば教えてあげたら、
私は毎日爽やかに仕事してないもん。
そう?
いや、頑張ろうって思ってやるけど、もう2日で嫌だな、行きたくねえなとか、
きっちり寝身になっている日もたくさんあるし、爽やかに仕事をしたいという気持ちを持つのはいいけど、
別に休みで12時間寝れることを楽しみに仕事してもいいと思う。
いいと思うよ、それは全然。私もよく寝たいタイプだし、寝られるのは全然。
だから爽やかにやる方、あともうレッドブルの翼授かってくるしか言えないもん。
そうね、もしくは睡眠の質を向上させるために寝る前1時間携帯見ないとか、
あと睡眠の質を向上させると言われているドリンク飲む、ヤクルト1000とか、そういうもの飲むとか、
あと美味しいもの食べる、適度に運動する、それかな。
ですって、ノリノリさん。
どう?それでしっかり寝て、そしたらスパッと目覚めるかもよ。
全くおもろない回答やね。
いや、真面目に考えたの。
ラジオとしてはマジ0点。
そんな当たり前の人が、なんか85点の炎上も知らない、
LINEのいいせい、1時間前携帯見ない、食生活しっかりする、運動しっかりする、そんな。
ヒカルママ。
何?
私、芸人じゃないんでごめんなさい。
なんだろうね、いいことだよ、仕事が嫌いじゃないって。
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ただ実際、本当に、しっかり寝てないからすっきり起きられないっていうので、悪循環にはまっちゃってるのはあるかもよ。
よし。
実際。
ママ実際さ、一万歩生活やってるのいいって言ってたじゃない。
だからね、今体がめっちゃ健康。
そうでしょ。
動きもいい、元気もある。
でしょ。
でね、何より歩くのが早くなった。
そう。
やっぱ毎日散歩するから、歩くのが早くなったし、なんだったらね、私は何かやるときは全部楽しもうと思って動くタイプだから。
そうね。
だからその、ね、やっぱ仕事やるときはやっぱり真面目に向き合うし、
ウォーキングのときも、ただ歩くんじゃなくて、歩きながら、何か頭の中でテッテッテッテッテッテッテッテッテッテッテッテッテーみたいな感じで歩きながら人を越していきながら、
今日は何人越せるかなとか、越した人が男子男子女子とか、女子女子女子とか、何か10人連続で女子越したらもうUターンしようとか。
ゲーム感覚よね。
そうそう、何かそういう、その間に越されたら1個減るのよ。
楽しいんじゃない?
楽しい楽しい。
いや、ママの迫力あるやろうね、ウォーキング。
でも、これだけは言えてる。
朝早起きしたら、昼ぐらいにはめっちゃ爽やかよ。
それはあるかも。
11時ぐらいに起きて、12時は爽やかじゃないけど、朝きつくても、朝どんだけ眠くても起きて、
私は今朝から時間があるときにランニングしたり、朝食飯したり、朝風呂したりするけど、
そしたらね、お昼ご飯何食べようかなってすっげえプラスだよ、その後仕事があっても。
だからたぶんギリギリまで寝てるってことはさ。
確かに。私もね、休みの日いくらでも寝られるんだったらダラダラしちゃうタイプなの。
11時ぐらいに起きたとします。そしたらもうさ、1日の半分終わっちゃってるのよね。
もったいないなと思う。
ちなみにノリノリさん、我が番組のプロデューサーは朝早起きするんですって。
そこで神社仏閣に行くんですって。
そうするとものすごく心が整うんですって。
いいじゃん。
なんで笑ってる。そうでしょ?
私は絶対せんけどね。
でも私わかる。確かに朝の神社って心整うもんね。浄化される感じがすると言いますか。
神社仏閣回ってる人はモンジャーにソースかけるんだ。
ぶっかけるんだ。
もういいって。自分の話はいいと。
ノリノリさんどうですか?ちょっときついかもしれないけど、
自分が起きるであろう時間の1時間前に頑張って目覚ましかけてさ。
絶対起きんよ。
神社行くって。
朝弱い人、ギリギリに起きる人って死ぬまでその生活やから、
この生活続けててもいつかは年取ってくると寝れんくなるけん。
早く目が覚める時間くるけん。
今たくさん寝れる間にいっぱい寝てたらいいし、
12:02
朝起きた瞬間はみんな眠いな、行きたくないな、きついなと思って爽やかじゃない。
でもたぶんこのノリノリさんもギリギリに起きてるけど、
たぶんじゃあ7時に起きたとしよう。
でも準備して8時に出て9時に出社だとしよう。
まだその時にノリノリじゃないかもしれんけど、
11時くらいにはたぶん目を覚めてお昼何食べようか言ってると思うのよ。
てことはその時間が爽やかになる時間帯やから、
5時に起きないからね。
大変やね。
大変やね。
大変やね。
でもラジオネームはノリノリになるよね。
そうだよね。
でもさ、
ママと話して思ったけれど、
確かに爽やかに仕事に向かいたいものですけど、
別に自分が爽やかに向かえてなくても周りに不快感を与えてないんだったら、
それでいいっちゃいいのよね。
だから同僚たちもね、よく仕事をテキパキしてるなって、
そういう風に見えるんでしょ。
その人たちも仕事だからみんなの前で爽やかにテキパキやんなきゃいけないって思ってるじゃない。
だからそう見えるのよ。
私だってどんなにきつくてもどんなに二日酔いでもね、
劇場入ったらね、
おはようございます!お願いします!
そりゃそうだよね、黒だね。
その時それを見たらさ、
ママ今日も爽やかですねって思ってるだけ向こうは。
こっちはすごい二日酔いの時もあるじゃない。
まずは演じてみれば。
もう無理と思っても爽やかを演じてみればそのうち体がそうなっていくかもよ。
もう爽やかに仕事してる人逆にいたらちょっと、
今、
毎日爽やかに仕事してますっていう人いたらね。
でもセリ君はいつも、私たちのスタッフのセリ君は爽やかそうやね。
いつも扇風機を目の前に置いてさ。
ニコニコしてるしね、いつもね。
涼しい風が吹いてる感じはするもんね。
まぁ実際、扇風機の風当てて涼しいけどね。
その爽やかでもよかったらぜひ扇風機を持って行くっていうのを。
それもありかもね。
爽やかには見えるよね。風なびかせながらパソコンカチカチしてさ。
そうだね。
まずは笑顔で仕事に向かってみるというのからでいいと思う。
まずは笑顔で仕事に向かってみる。
爽やかじゃなくて笑顔であれば周りもきっと変わるし、
自分の気持ちも自然と変わる。
だからもう、全然その生活羨ましいです。
仕事も嫌いじゃなくて。
ある意味これができる間これを思う存分。
休みの日に12時間寝れる。
楽しんで、いつかこれができない時が来るので。
あとはね、自然とね、好きな人ができたり趣味を見つけたり、
何かやりたいことができた時に、
また変わってくるかもしれない、環境も。
それ以外でやれるとしたらマジで朝シャンとか、朝顔洗うとか、
もうそういうちょっとしたこと。
朝グローアップ。田畑龍介のグローアップを聞くというのをルーティン化したらいい。
あとは、もし電車通勤してるならチャリチャリに変えるとか、
そういうなんか体を動かすものに変えるとか、そういう。
何かやってみたらいいかもね。
あとは朝起きて、はっ!っていう。
はっ!はっ!
私がいつも眠くなったらやる。
よしやるぞっていう。
はっ!ってね。
そう、気合を入れるもん、自分に。
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いかがでしょうか。どれか当てはまることがあると良いのですが、
もし生活が変わったよ、こんな風に爽やかに迎えられるようになったよという、
そんな日が来たら是非またメッセージを送っていただきたいと思います。
お願いします。
ノリノリさん応援してます。
頑張って。
そう、そして安心してください。
そのままでも何の問題もございません。
問題もないですよ。
応援してますよ。
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