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はい、おはようございます。今日もポッドキャストを撮っていきます。まず、雑談なんですけど、
うーん、なんかホームセンターで、前からちょこちょこ、店員さんと間違えられる。
うーん、よくありましてね、なんかこう、行ってたら、年配のお客さん、おじいさんかな、おばあさんかな、
このバケツの赤いやつあるか?って言って話しかけられるんですけど、明らかにこっちサンダルなんですね、休みで。
短パンでサンダルとかでも、聞かれたりするんで、前は違いますよって言ってね、教えてあげてたんですけど、
よくよく聞くと、わかることが多いなと思ったんで、もう何も言わずに教えてあげるんですけどね。
うーん、店員さんオーラというか、なんか業者オーラが出てんだろうなと思って。
うーん、思ってて、で、昨日もホームセンターにね、仕事の合間に行ってたので、スーツ、
で、上がシャツ、襟付きのシャツ、白いシャツ、黒いパンツで、うーん、
まあ、これも業者間違えられてもしょうがないなと思って、で、行ってホームセンター行ってたら、中学生が2人ぐらい、
社会化研修、社会研修って言うのかな、なんかこう、体育ジャージで、体育の体操儀でね、2人組で、
なんかいつもはね、品出しをしてるんですよね、商品をね、入荷してきた商品を売り場に出す。
で、昨日は、なんか定員さん1人と、店長じゃないな、まあ定員さんか、2人、定員さん1人と、その中学生2人が、
なんか天井を見上げながら、なんかあの、エアコンのカバーみたいなね、で、ホームセンターなんで天井がめちゃめちゃ高いんですよ。
で、そこからなんかこう、糸をひも、紐をね、こう引っ張りながら、ガッガッガッって下ろしてたんですよね。
珍しいなと思って、空調ってあんなカバーがついてて、ああやって下ろすんだと思って、ずーっと見てたんですよね。
中学生が手伝ってんだなぁと思って、いつも品出しなのに、今日はなんか珍しいことやってんなぁと思って、上からずーっと降りてくるのを、どうだろう、1分ぐらい見てたんですよね。
そうしたら定員さんがこっちに寄ってきて、担任の先生ですか?って聞いてきたんですよ。
はぁーって思って、その中学生の担任の先生が来て、心配そうに、見てた?
たぶんそんな感じに映ったんでしょうね。
いや、さすがに違いますって言いましたけど、今思えば、なんかそうですって言ってしまえばよかったなと思って、はい。
お前ら頑張れよって言って、じゃあなって言って先生帰るわって言ってね、帰っていくのも生きな返しじゃないかなと思って、
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なんかいろんな業者と間違えられたり、ユニクロでね、自分の服を着られたりっていうハプニング。
で、先週もフェスのTシャツ着てたらね、フェスで大活躍してる警備員さんに話しかけられたりっていう、いろんな出会いがありますけど、今日はね、そんなプチエピソードがあったよというお話でスタート。
行ってまいりましょう。第768回、腰が痛い時は冷やすの、温めるの、と。はい、来ました。ということで、毎週水曜日は健康の回ですけど、超絶腰が痛いということで、緊急タイトルになっております。
毎週水曜日は健康の回で、ここ最近はね、なんかこう、マインドコントロール、自分でね、心の成長がね、人生の成長度とか満足度が上がりますよとかね、
うーん、なんかこう、他者欲求とか、そういうのもそうだし、まあ自己啓発ですね。心を豊かにしていくと人生が豊かになるよっていう、そんなお話をしておりますが、
うーん、どうだろう、足を、うん、なんか肉離れみたいなのをちょっと起こして、まあそれ1日2日で治ったけど、その後腰が痛いって言って、で、腰が痛いのはちょっと治ったなと思ったら、やっぱりまた痛い。
でも腰が痛いとね、もう何にもできないなと思って、まあ虫歯の時も言いますね、虫歯の時は何も手につかない。
あと腹痛ですね、お腹が痛い時もね、もうなんか油汗出るし、もうなんか信号の待ち時間めちゃめちゃ長いしとかね、あと頭が痛いとかもね、うーん、ありますね、まあ薬飲んでピッて治ったらね、もう何のこともないけど、もうその時はもう絶望ですね。
なので、まあ健康がやっぱり大事だなと思って、で、普段からね、もう運動とか睡眠とかね、食事が大事ですよって言ってたんですけど、運動はするんですよね、実はストレッチみたいなね、なんかこう柔軟体操を全然してなかったなと思って。
でも元々そんなにね、運動神経が良いタイプじゃないので、まあ怪我をしたりね、するっていうのはやっぱりこう柔軟とかね、うーん、一時期こうストレッチをやってたけど柔軟までしっかりやってなかったなと思って、
うーん、まあここがね、まあちょっと今腰が痛い最中にそんなのはちょっとよくできないけど、まあ治ったらね、まあ明日やろうは馬鹿やろうっていうふうに言われております。
今からね、うーん、なんか先の話をしてても、えー、ね、どうしようもないですけど、まあストレッチのちょっと重要性がね、ちょっとわかってきたなと思って、
うーん、いつもここで言っておりますね、3つの資本があります。人的資本、社会資本、金融資本とね、まあお金だったり社会の繋がりだったりね、
あとはまあ自分の体が一番の資本ですよというそのど真ん中ドストライクの健康資産、まあ今回やっぱり大事だなと思って、
うーん、腰が痛いとかってね、あんまりこう言ったことないし、なんだろう小さい頃小学校5年ぐらいですかね、母親がぎっくり腰になったって、
で、そのなんか中年の病気というか不具合みたいな感じだったのに、それ自分にいざなってみるとやっぱりこれ結構大変だなと思って、
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うーん、でなんか腰が痛いにもぎっくり腰とそれから座骨神経痛、聞いたことあるよね、座骨神経痛とぎっくり腰とまあ慢性的に腰痛ね、いわゆる腰痛、3種類ぐらいあって、
なんか腰部が痛ければ腰痛とかね、でなんかだいたい後半からその下のあたりとかって言われてもよくわかんないよ、ここらへんっていうぐらいしかわかんない、筋肉の名前とか筋とかね、よくわかんない、
なんかこう、後背筋とかね、なんかこう、ひらめ筋とかね、名前は知ってるけどよくわかんない、上腕二頭筋とかね、よくわかんない、ぎっくり腰って言うとよくなんか重い荷物を持ったり、ぎくってなったりね、重い荷物だと思って空箱を持ったりとか、そういうことを聞いてたりするんですけど、
今回は別にぎくってバチって一回なった、記憶もあんまない、2ヶ月くらい前から一回ぐきってなった記憶はあるけど、その時は別に痛く、すぐ治ったんでね、今回のはなんだろう、バレーかな、やっぱね、足とかね、腰とかね、まあ無理してたんでしょうね、試合なので急に動くとか、
うん、なのでね、そこらへんちょっと気をつけていきたいなと思って、うん、で、なんかもう結局見方によって、なんか冷やしたらいいのとか、温めて、お湯で温めたほうがいいよとか、なんかアイス飲むみたいなんでね、冷やしたほうがいいよとかいろいろ書いてあるんで、まあこれはまあ最終的には病院に行ったほうがいいな、素人がゴニャゴニャ考えてもね、ろくなことにはならないので、もう先生に見てもらう、うん、ね、3割負担だから、ね、1万円かかるとしたら、
3千円で済むよと、うん、まあ高いかもしれないですけども、これはね、痛さはお金には変えられないよということなので、まあ早急にね、病院に行ってみたいなと思っておりますし、まあ今後としてはね、うん、ちょっと、その辺のストレッチ、ね、なんか筋トレとかね、ジョギングとかね、泳ぐのって、なんかコスパがいい感じしますね、ストレッチって地味なんでね、ですけどやっぱこれ大事だなと、
改めて、まあ思いましたと、はい、いうことですね、
はい、まあ普段からのこの姿勢とかね、まあ猫背だったり、まあ運動前のストレッチとか運動後のケアとかね、まあそういうのもやっぱり大事なんだなということをまあ痛感しましたと、はい、いうことで、まあ特に靴下を履くとかね、立ちながら靴下履いてたりするんですけど、あの片足バランスだとかしゃがむとかね、
あとくしゃみした時がめちゃめちゃ痛い、悶絶するくしゃみってなかなかないですけどね、うん、はい、気をつけていきたいなと思います、まあよく言います、世界の3大投資家、もう一番の投資家、最高峰の投資家、ウォーレン・バフェットもですね、人間はもう体、人間の体はね、一生乗り換えの効かない車と一緒ですよと、
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であれば油交換ね、オイル交換もするし、メンテナンスもね、傷がついたら治すしとか、そうやって大事にしていくでしょうという感じで、まあ今回もね、まあちょっと不具合が出たということで、新しくまあ健康管理について考えるいいきっかけじゃないかなというふうに思っております、まあ45歳なんでね、うん、まあこれからね、こういう不具合と付き合っていきながら、うん、まあ長寿を全うしていきたいなと、うん、いうことですので、はい、
で、あとまあ予防がね、不具合出てからよりもやっぱり予防が一番こう、コスパがいいというふうに言われておりますので、まあ健康にはね、またこれからも気をつけていきたいなというのを思いましたと、はい、いうことで、まあ今回はね、腰が痛いよという、どうでもいいお話と、担任の先生に間違えられたよという雑談、最近ちょっと雑談が長いんですけどね、
まあこの欲求をこう解消するためにもう雑談会を週に1回ぐらい入れようかなと思うぐらいになっておりますので、まあ引き続きね、お付き合いいただければ、まあ毎日毎日そんなね、珍しい体験も起きないですので、まあその体験が起きたときぐらいね、ちょっとこうリアルタイムでお話ししていければなというふうに思っております、はい、今日も最後までお聞きいただきましてありがとうございます。
40代の私、秀男がですね、腰が痛いよという、まあ超絶どうでもいいお話ですけど、まあ健康はね、大事ですよと、痛みを伴ったときにやっぱり改めて再認識できるということですので、日々の暮らしの中のね、まあ腰以外は元気ですので、そこはね、感謝しながら生きていきたいなというふうに思っております。
はい、ということで、まあこんなテーマでね、話してほしいというのがあれば、どしどし直接言っていただきたいなと、それが一番早いということで、なんならコラボしたいですよというお申し出も受け付けておりますので、どうぞ、よろしくお願いします。ということでまた次回お会いしましょう。
