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第387回、ひでだん実験レイディオ。今回のテーマは、2022年、断捨離したいこと、ということでお話ししていきます。
2022年も、始まりまして、最初の週になりますので、2022年ですね、今年やりたいことということで、断捨離したいことですね。
普通は、やりたいことの方を言うんですけども、断捨離したいことということでお話ししていきたいなと思います。
このポッドキャストですね、断捨離をメインに当初やっておりましたので、今回は、断捨離火曜日ですね、テーマになっておりますので、断捨離のお話をしていきたいなと思います。
振り返るとですね、まず2022年、断捨離したいことなんですけども、固定観念を捨てるということを、私はテーマにいきたいなと思います。
ぼんやりとしたテーマなんですけども、今までどちらかと言えば、物だったりですね、なんか行事だったり、目に見えるものを断捨離して、結構やってきました。
クローゼットの断捨離とかですね、財布の断捨離ということで、キャッシュレスの決済とかを使って、財布をちっちゃくミニマムにしたり、クローゼットもですね、着ない服をどんどんどんどん捨てていって、着るもの、エースだけをですね、使って、
家で使うもの、毎日着るものというのは制服化していってですね、同じような服にしていくことによってシンプルにしていく、ということで、物ですね。
あとはですね、年賀状、今正月なんですけども、年賀状というのを今年、去年からですね、廃止しまして、それまではですね、もともとはプリンターを買って印刷してたんですけども、
そのプリンターのインクのマゼ、マゼラン?なんだっけな、マゼンタ、そんな色が1個足りないとか言うと、ホームセンターに行って1個買って、つけ替えると今度は違う色が、シアンが無いなったよとか言う風になってきたりしてですね、もういいだなって、そうすると目詰まりして、今度はプリンターごと変えないといけない。
プリンター変えたらエピソンからキャノンに変えたらインクの種類が違う、また買い直しとか言う地獄のインクループを抜けてですね、そこからですね、ネットでプリントしてもらえるっていうのに3年ぐらいサービスを受けてですね、これは楽だなと。
ほぼほぼですね、もうあの、投函まで最終やってくれるっていうサービス。印刷して、プリントして、それを投函もしてくれる。でも一言コメント書かないといけないんで、ていうのでですね、一番最初に11月1日から受付するんです。年賀葉書が発売と同時にプリントしてくれてですね、11月3日にですね、家に届く。
そこから2ヶ月余りですね、部屋、家で寝かすっていうですね、謎の置き時間があってですね、その間にコメントを書くんです。それももうめんどくさいなと思ってですね、もう年賀状をちょっとやめてしまおうということで、身近な人にはですね、手紙を書くということですね、やっておりますので、年賀状をですね、プリンターとかインク地獄をすり抜けてとか、経験してですね、やめました。
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あとはですね、飲み会ですね。コロナでですね、忘年会とか新年会もないですし、定期的な飲み会というのもほとんどなくなりましてですね、年間で言うとどうですかね、5回も行ってないんじゃないかなと、2021年ですね、飲み会らしい飲み会というのは5回以内で終わったような気もしますけれども、今年もですね、引き続きこれはやめていこうかなというふうに思っております。
もちろんですね、誰かと話したいなとか、そういう飲み会であればですね、リモートでも何であれやってもいいと思いますので、こういうのは参加していきたいなというふうに思います。Zoomとかですね、スラックとかいろんなアプリが出ておりますので、そういうのを使っていきたいなというふうに思います。
で、あとはお土産ですね。定期的なお土産とかですね、なんか実家に帰っていくときに手土産みたいなのも、ちょっとこれももうなんか儀礼的なことなので、ちょっとこれは控えておこうかな。誰かにプレゼントっていうのは逆に増やしていこうかなと思うんですけど、定期的なですね、お土産っていうのは徐々に廃止していこうかなというふうに思います。
あまりにもですね、ないと非常識っていう時とかは仕方ないなと思いますし、誰かにこれを買ってあげたいなという気持ちが出てきたらですね、なんだその気持ちって思うかもしれないですけど、出てきたら買ってもいいのかなというふうに思っております。
昔からの習慣を見直すということで、2021年ですね、2020年ぐらいからですね、この辺は徐々にやめていっております。
新しいことを始めるには、今やってることっていうのをやめないといけないので、1日24時間ですね、だらだら過ごしたり寝たりっていうのも含めても24時間、皆さん、私もそうなんですけどフルで使っておりますので、この中でですね、新しいことをやっていこうと思うと、何かをやめないといけないということで、
今年のテーマであります固定観念を捨てるっていうところでは、頭の中のですね、その基準を、例えばこの年賀状を送るとかっていう固定観念を捨てるっていうところの延長なのかなというふうに思います。
認知バイアスとかですね、自分の頭とか人間の頭っていうのは、もともとネガティブに考えたり、自分の信じるものの情報が入りやすくなってくるっていうのの仕組みになっておりますので、そういうのをですね、割とニュートラルに。
例えばニュース一つにとってもですね、コロナの感染者が増えてきましたよって言っても、海外と比べてどうなのかとか、1年前と比べてどうなのかとか、それが増えるとどうなるのかっていうところをですね、自分で解釈しながら、周りとかですね、メディアの情報に惑わされたり、ネガティブな方に引っ張られないようにですね、自分独自の感染対策には何をするのか、どこに行って、どこなら安全なのかっていうのを自分の判断でですね、
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やって、誰々がどこどこに遊びに行ったよって危ないねとかっていうふうな、安易な発想じゃなくてですね、自分の判断で、それは必要だから、今回はやめておこう、今回は行こうとかっていうふうな判断をやっていきたいなというふうに思います。
それと併せてなんですけども、自己否定をやめていこうですね。どうしても、例えば注意とかですね、準備とかっていう段階ではいろんな心配事っていうのは出てくるので、それはですね、準備の段階でいいんですけども、どうせ自分なんてとかですね、自分ができなかったとかっていうふうにマイナスに捉えるんじゃなくて、じゃあ次どうやっていこうとかですね、ポジティブにやっていこうと。
まあちょっとテーマがですね、固定観念を捨てるからですね、ポジティブになっていこうと、割とちょっとメンタルな1年なのかなというふうに思っております。目標を立ててなんなんですけども、2022年はですね、精神的に強くなろう、これがですね、大きなテーマなのかなと思います。
あとはですね、他者批判とかですね、周りの人とかの、まあ愚痴とか悪口、まあどうせ○○なんてみたいな感じのマインドをしていくとですね、最終的には自分の自己否定にもつながっていくので、まあこういうのもやめていこうかなと思います。
まあ誰々が好き、誰々が嫌い、まあ人それぞれあると思うんですけども、まあそれはですね、人の自由として、まあ自分はそういうのに引っ張られずにニュートラルに人間関係を築いていきたいなというふうに思っております。
まあそういうのを捨てることによって自由になるというのを考えておりますので、まあそういう固定観念とかですね、思い込みとか、情報操作で自分の頭が凝り固まってしまうと不自由に考えがなってしまいますので、まあそれを自由にさせるということで、新しいことを始めるきっかけ、
どうせ投資なんてやったら失敗するんじゃないのとかっていうマインドがあるとですね、どうしても新しいことを挑戦できなくなりますので、まあ幸せになる選択肢を増やすというところですね。
まあ失敗したら失敗したで、その時なんか新しいことをまた考えればいいじゃんっていうぐらいに考えていければいいかなと思います。
じゃあ具体的にどうやってやっていくのかということで3つ挙げていきますと、興味関心があることをですね、見つける始める目標設定をするということですね。
まあ今だと不動産投資やっております。今1投2投買っておりますので、まあ3投4投5投ぐらいまでですね、一つの目標にやっておりますので、今年は3年目ということでそれを突き進めていきたいなと思います。
あとはこのポッドキャストから波及してというかブログをやってポッドキャストをやってっていう順番なんですけども、今ポッドキャストが割とメインになっておりますが、本来メインであるはずのブログですね。
あとはウェブライターというとちょっとかっこいいんですけども、ブログでですね、収益を出していくということで、もっと有益な記事を書いてですね、広告リンクを貼って皆さんにいい商品を紹介して、
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それで皆さんに届けながら自分自身も広告収入を得られるようなこと。あとは自分自身で商品を作ったりだとか、他のものを売ったりするっていうマーケティングの力ですね、この辺も伸ばしていきたいなと思います。
あとは今ですね、クレジットカードとかキャッシュレスは結構頻繁にやってるんですけど、仮想通貨とかですね、今話題のNFTとかですね、こういったITのテクノロジーなんかの勉強もかなり進めていきたいなというふうに思いますので、
興味関心、いろいろありますけど、この辺をですね、どこから本とかですね、ネットなんかで今取ることができますので、この辺ですね、お金を惜しまずに投資していきたいなと思います。
情報を取るのにもお金がかかると思いますので、この辺の情報収集と、また実践してやってみるってことですね。
割と目に見えない部分なので、なかなか難しいかと思いますけどね、今から伸びてくるカテゴリーだと思いますので、早めにですね、基礎知識を身につけて、一般的なこと、ある程度やればですね、だいたい流れがわかってくるかと思いますので、そこまでは一通りやってみようかなというふうに思います。
で、週刊3つ目、今1個目が興味関心があることを始めるってことですね。で、2つ目は今やってることを疑問に持つ、今やってることを疑問に思うということで、今の週刊やっておりますけども、例えば筋トレとかですね、ジョギングもそうですし、ブログを書いたり、このポッドキャストもそうなんですけども、これが本当に日々の私の生活に積み重ねになって最終成果が得られるのかっていうところですね。
このポッドキャストにしても台本を作ったりアップしたりっていうので時間がかかっておりますので、それが別のこと、新しいことを始めようとするのであれば、それに置き換える必要があるかもしれないですし、いやいやこのポッドキャストから新たにYouTubeに波及していきますよとか、ブログとかTwitterに波及していくんですよっていうのであれば、さらに力を入れていく必要もあるかなというふうに思います。
ポッドキャストはですね、純粋に自分が楽しいかなということで今続いておりますので、まもなく400回になりますけども、このまま続けていこうかなというふうに思っております。
3つ目ですね。週間になるまで継続する。新しいことを始めても大体1ヶ月から3ヶ月ぐらいは継続していこうかなと思います。そうすると自分の生活のライフスタイル、生活の中でスケジュールが汲み込まれますので、朝起きてポッドキャストの台本を書いたりとかですね、ポッドキャストを収録してその後ブログを書くっていう流れができるようにですね、新しい週間もできてくるかなと思います。
この目標達成、どこまでにするかというところもしっかり設定しながらですね、やってみてどうだったか、続けるのかですね。やってみたけど続かないなっていうことも結構あったりしますので。
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週間とかもそうですね。筋トレとか腕立てなんかもそうですね。週間になりにくいですね。朝のサーキットトレーニングはですね、朝起きたらすぐやるっていうふうに週間になっているのに続くんですけど、筋トレ、腕立てとかですね、そういったものって思い立ったときにやるんで、週間になりにくいなと思ってですね。
水泳なんかはですね、その場所に行けば1時間ないのでしっかり泳ぐことができるんですけど、なかなか人間は環境の生き物なので、習慣化させることが難しいなというふうに思いますので、時間帯とかですね、場所とか流れで決めていくというのがいいのかなというふうに思います。
やってみてですね、ダメだったっていうのであれば1ヶ月、2ヶ月、無駄だったなと思うんじゃなしに1、2ヶ月かけてですね、やったけど自分には合わなかったっていうことがわかればですね、それもそれで一つの成果かなというふうに思います。
週間として今続いているのが朝のサーキットトレーニングとか食事ですね。16時間断食ということで、完璧ではないんですけども、朝は抜いて昼と夜で2食でやっております。これやってもですね、栄養が足りないんじゃないの?と思うかもしれないんですけども、朝の筋トレぐらいしか運動してないので、これぐらいでいいのかなと思います。
泳いだりするとですね、ちょっとエネルギーが足りないなと思うので、補給を途中でやっております。週間の2つ目がこのポッドキャストとあとはブログですね。3つ目が不動産投資ということで、プラスアルファのビジネスを2022年やっていきたいなと思いますので、これでですね、ポッドキャストでもいろいろ発信していきたいなと思います。
私も今、いろいろなところで情報収集をやっております。ライティングがいいのか、マーケティングがいいのか、背取りがいいのかですね。はたまたココナーラで相談乗ってみようかなとかですね、いろいろ考え、巡らしておりますので、具体的な行動とですね、ある程度の成果が出た、失敗をした成果が出ればですね、また発信していきたいなと思いますので、引き続きこのポッドキャストも2022年よろしくお願いしたいなというふうに思います。
ということでですね、今回は断捨離の回ということで、今年22年はですね、物ではなくて精神的なところの断捨離、心のすっきり、心をすっきりさせて新しい習慣を見つけ出そうというお話でありました。ということでまた次回お会いしましょう。
