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第567回財布すっきりレディオ。今回のテーマは、実はどっちも大事やめる習慣と続けたい習慣ということでお話ししていきます。
このポッドキャストでは、財布をすっきりしたら心も体もすっきりしましたよ。
あとお金もたまって未来にも投資ができるようになるということで、私が実践したお役立ち情報を毎回一つずつ発信していくポッドキャストです。
ということで、今日もセリフがおぼつかないですが、取り直ししません。
ということで、今回はですね、毎週火曜日は断捨離ミニマリストの回ということで、
いつもというかですね、先週はお風呂の排水口の蓋を取りましたよとかですね、なんかゴミ箱を置かなくなりましたよとかせせこましい話ばっかりなんですけど、
今回はですね、どちらかというとものよりも習慣とかですね、マインドのお話になるかなと思います。
辞める習慣、辞めたいなっていうダラダラ続ける惰性の習慣とかですね、
自分のためになるような続けたい習慣、筋トレとかですね、勉強とかそういった続けたい習慣、この違いについてお話ししていきます。
ということで、まず雑談なんですけども、先週ですね、日曜日FP、ファイナンシャルプランニングのFP3級の試験を受けてきまして、結果合格したんでよかったんですけども、
その中でですね、勉強していく中で一個面白いというかちょっと心に刺さる問題があったので、それちょっと紹介したいなと思いましてですね。
FPの勉強というとですね、一問一答の○×だとか三択問題っていうのがあったりするんですけども、それが筆記のほうのテストで、
もう一個の実技って言ってですね、文章問題があるんですね、ストーリー仕立てになってて、その流れの中で、
例えば鶴見一郎さんの一家がいます。鶴見一郎さん45歳です。妻なんとかさんは35歳です。子供、娘が16歳で、息子が10歳ですとか言って、資産形成でこういう感じでやっていますとかって言ってあるんですけども、
その中の保険ですね、医療保険の問題で、鶴見一郎さんがですね、がんと申告されて手術をしましたということですね。
手術して21日間入院してって言ってですね、そこの保険金を最終的には保険金をいくら支払われるかを計算してくださいということで、保険証券のですね、内容書きがつらつらつらと書いてあってですね、
保険がんと申告されたら100万円とかですね、入院1日につき1万円とかって言って、それを足してですね、最終的には保険金がこれだけおりますよとかっていう風に問題が出てくるんですけども、
その中で鶴見一郎さんがですね、がんと申告されて手術を1回受けまして21日間入院してですね、その後20日後にですね、今度は交通事故で亡くなってしまいましたって言ってですね、
がんと申告されて手術までして退院したのにその後交通事故で亡くなるっていうですね、そのショックでですね、金額どころじゃねえよって思いながらですね、
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自分の中で突っ込みながら問題を解いていったってことで最終的にはですね、確か171万円しか保険金がおりなかったんですね。鶴見一郎さん全然保険ちゃんと入ってないじゃんっていうですね、
まあもちろん生命保険とかはまた別の掛け金、保険があったのかもしれないんですけど、その問題を解きながらですね、最終的にはこんな不幸なことが起きても171万円しかおりない医療保険って意味あるのかなと思いながらですね、
やっていったということで、これがですね、試験が終わってもちょっと心に残る問題だったなと思って、今は思い返したので雑談でお話ししましたということですね。もちろんフィクションなんでですね、
わざわざ作った問題なのでそういう不幸が重なったのかもしれないんですけども、現実問題起きる可能性もないとも言い切れないので、
ちょっとこんな悲しい出来事がないようにですね、日々車の運転には気をつけたいなということです。ということで雑談が以上となります。で今回ですね、
ダンシャリミニマリストの回ということで、ダンシャリ始めてですね、どうですかね、ぬるっと始めたので5年とかそうですね、
ぐらいですかね、前から徐々にクローゼットをすっきりさせていきましょうとかやっていくと、意外ともう物、衣替えもほとんどしませんし、毎日が割とこう、
溜め込むような生活でもないんですけども、徐々にですね、少しずつまぁちょっと物が溜まるなぁみたいな感じになるので、そこはですね、ささっと、
捨てるような感じ。なのでまぁ、言い換えるなら脱毛してですね、なんかこうヒゲとかの脱毛したけど、たまにこう産毛が生えてくるから、それをちょっとピンセットで抜くようみたいなですね。
そんな感じに生活になっておりますけど、ミニマリストの例えを脱毛で例えるという感じになりましたが、今回のテーマ本題いきましょう。
習慣をですね、やめる習慣と続けたい習慣か。なのでまぁ習慣、惰性の習慣がですね、いろいろあるかと思います。
例えば私の場合だとスマホゲームに一時期ハマっておりまして、月にですね、何時間だっけな、40時間ぐらい突き込んでたと思うんですね、時間を。
課金はしないんですけど、課金しないとしないでですね、気づいたんですけど課金するとですね、条件が良くなったり、時とかが強くなったりするんで、楽にクリアできるんですけど、課金しないとですね、お金は使わないんですけど、その分ですね、倍以上時間を浪費するというふうに気づきまして。
もちろん気づいてる方もいっぱいいらっしゃると思うんですけどね。なので課金しないから正義とかですね、課金したから悪とかっていうことでもなくて、結果ですね、そこに毎回ログインすることによって、いろんなものが抜かれていく、取られていく。
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もちろんやってて楽しかったっていうのもあるんですけど、浪費としてやればいいんですけど、そういう感じでですね、スマホゲームっていうのはできてるんだなということですね。
なのでスマホゲームであればトリガーですね、朝ログインするのであればもうちょっとアイコンですね、スマホの中のアプリの場所を奥の方にやるとかですね、もう一回ちょっと捨ててみるとかですね、いうことをやっていくのがいいかなと思います。
Twitterもそうですね、InstagramもSNSもそうですね、一回見出すとですね、自分の興味関心があるワード、テーマ、話題がいろいろ飛び交っていきますので、やっぱり一個一個チェックしていったり目が引くようなものが多いので、そこでですね、最終的にはYouTubeに行くということで、動画を見始めるともうゆみずのごとく時間がなくなっていくという感じ。
まあテレビもですね、結構ダラダラつけて見ちゃうっていうのもありますけども、まあもちろんですね、楽しむ分にはいいんですけども、この辺のトリガーですね、きっかけ作りをやめるっていうところが一番ポイントかなというふうに思います。
あとはですね、消費と投資と浪費ということで、お金の使い方にも通じるんですけど、やっぱり時間の使い方もですね、消費として使うもの、例えば食事とかですね、お風呂だとか睡眠とかっていう、まあ睡眠の場合ちょっと投資のニュアンスが強くなるんですけども、まあそういったものとかですね、まあ移動時間とかっていうのは消費の時間になりますし、まあ自己育成の時間、読書とかですね、まあさっきも言った睡眠とか、まあ食事ももしかしたら投資の部類に入るかもしれないですけども、
まあ自己啓発、勉強したりですね、筋トレしたり、そういったものが投資になるんじゃないかなと思います。あとはまあ浪費ですね、やっぱりまあダラダラするっていうのも実は良かったりするので、まあその価値のある浪費、まあこの辺の見極めって非常に難しいんですけどね、まあちょっと疲れたらダラダラするっていうのもいいのかなと思いますね。
まあ結局実はどれも大事ってことで、お金もそうですけどね、お金もこう節約してですね、消費とか投資とかばっかりにやってですね、結局浪費の部分がないと人生の豊かさっていうのが得られないということで言われておりますので、まあ時間もですね、消費と投資に大向きを置きながら浪費の部分もしっかり楽しむというところがいいのかなと思います。
まあ偉そうに言っておりますが、私もダラダラ生活することもありますしね、今日1日とか今週1日、この1ヶ月あんまり何もやってないなとかということも結構ありますので、まあそういったのも自分を受け入れるということで楽しんでいければいいんじゃないかなというふうに思います。
まあ例えばなんですけど、まあ断捨離なんでですね、毎日片付けするのが面倒くさいなと思ったらですね、なんかもう毎日やってる片付け自体をちょっと1回やめてみるんですね。毎日やってたけど実は3日に1回とか1週間に1回でもよかったっていうことも結構あります。私も風呂掃除ですね、結構毎週毎週がっつりやってたんですけど、毎週毎週がっつりやってもあんまり意味ないんじゃないかなと思ってですね。
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最近はですね、もう気になった時とか風呂上がりにザザッと掃除する。これも結構毎日やってるんですけど、まあそれでやればまとめてやることもなくなるっていうことになったりするので、そうやって1回変えてみるっていうことをやるということで、まあ今やってる習慣自体もちょっと疑ってかかるっていうのはちょっといいかなということで、まあ習慣に縛られない。
習慣にしたいけど習慣に縛られないっていうですね、このなんかこうしどろもどろな感じ。なんかよくわからないですけど、なんかこうカッチリ決めた方が楽なように思えるんです。カッチリ決めると思考停止でできるので楽は楽なんですけど、実際それずっとやってても大丈夫っていうことがあります。まあさっき言いました風呂掃除もそうですしね。どうだろうな。
あとまあ寝て起きてのベッドメイキングですね。布団を畳むっていうのはこれは習慣にしておりますが、これはなんかやってたほうがいいだと思うんです。意味ない。どうせまた夜寝るんだからいいじゃんって思うかもしれないんですけど、なんか布団のベッドメイキングっていうか、布団を畳むやつはですね、なんかやってたほうが自分の生活がピシャッとする気がするので、これは続けたいなと思いますけど。
なんかこう掃除とかですね。なんか家事とかっていうのは、なんか服を畳むとかですね。本当に意味あるのかなと疑ってかかることが結構あります。まあ服を畳むっていうのも結局どうだろうな。あんまり畳んで収納っていうのはあんまりない。まあハンガーにかけるっていう収納をメインにしてきたので、あんまり畳むものが減ってきたなと思います。
まあもちろんタオルなんかは畳んで使ったほうがいいのかなと思いますけど、なんかTシャツとかですね、あんまり立体的な服っていうのを畳むと良くないというか真っ暗になったりするし、なんかそもそもそれを揃えるっていうのも手間だなというふうに思ってきております。ということでなんか話がいろいろごちゃごちゃごちゃごちゃしましたが、なので最終的には何が言いたいかというと、結局自分で全部決めなさいよってことですね。
何のまとまりもないですけど。まあ三日坊主に例えばなるんだったらまあ三日しか続けなくても、三日しか続かなかったってことなので、今の自分にはですね、そんなに大したこと、大して価値のあることじゃないんじゃないかなと思います。
まあ本もそうですね、読書なんかもそうですけど、この本全然おもんないなとかって、全然進まない、まだ3ページとか、まだ50ページしか読んでない、まだ200ページあるのにみたいな感じの本は、結局今の自分には刺さらないってことなんで、まあそれはそれでやめて、違う本にやったり、違う読書以外のことをですね、音声の本にしたりとか、違うことに持っていく、違うことをやってみるっていうので、またなんか興味関心が湧いてきたらまた読書に帰ってくると思うので。
無理にですね、いや続かない自分がダメなんだとか、そういったことを考えずに、ああ今の自分には、今読むときではなかったんだろうなというふうに思うのがいいかな、はいそう思います。
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で、まあダラダラ続けちゃうっていうのをまあ、やめようともし思うのであれば、やめる作戦、やめる、さっきも言ったスマホだとアプリの場所を変えたり、なんかこうダラダラ、食後にお菓子をつまんじゃうとかですね、寝る前にお酒を飲んじゃうっていう場合は、そこになんかこう違うものを持ってきてですね、動線を変えてあげるのがいいのかなと思いますし、
まあそれを続けたいんだったらそういう習慣をずっと続ける。そのままじゃないかって思うかもしれないんですけど、そうですね。なのでまあ習慣作りも結局自分で決めるし、習慣作りもやめてみようっていうのも結局自分なので、最終全部自分で決めたらいいですよということですね。
将来というか5年後、10年後、1年後、3年後ですね、こういった先に自分がどうなりたいか、もうちょっとこう筋肉ムキムキになりたいんだよなればですね、プロテインを飲む習慣、筋トレをする習慣、運動をする習慣とかですね、そういったところを組み込んでいく。
そしてもうそういうのも考えたくないよっていう人はですね、朝パシッと目が覚めたらその時にやりたいこと、したいこと、やってみたいことっていうのをどんどんどんどんやっていくという感じですね。でまあ身の回りをすっきりすると頭がすっきりして自分のやりたいことが見つかるということで、まあ今日ここでいろいろ喋りましたが、私のトーク自体が一番すっきりしてないなというオチが見つかったところで今回のまとめとさせていただきます。
身の回りをすっきりさせると頭がすっきりして自分のやりたいことが見つかるよということですね。見つからないよっていう人はまあ今はその新しいことをやる時じゃないっていうふうに思う。いろいろやってるよっていう人は1回ちょっとやめてみるのもいいかもしれませんし、毎日やってるルーティンが実はそんなに大事ではないっていうことが往々にしてありますよということですね。
まあちょっとFPの勉強でですね、毎日1時間コツコツやってた習慣がですね、日月と2日やらなくなっただけですね。結構ダメになりそうになってきた。今だからこそわかるですね。なんか習慣の仕組みというか自分のこう、ライフスタイルから習慣をどう作り込んでいくかっていうところですね。今ちょっとこう、ちょっと心にぽっかり穴が開いた状態になるので、そこに何を埋めていくかっていうところが今後の課題になってくるのかなというふうに思います。
ということで今日はですね、断捨離についてミニマリストということで、物ではなくても今回は習慣についてのお話をしていきました。ということで今日も最後までお聞きいただきましてありがとうございます。
40代のサラリーマンでもですね、身の回りを整理して頭をすっきりさせたら、毎日の習慣がすっきり整いますよということで、まだ道半ばですがこの発信を通じてですね、皆さんにお届けできればなと思います。ということでまた次回お会いしましょう。
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ありがとうございました。
