心療内科デビューの決意
皆さんこんにちは、はんちゃんです。 毎日めっちゃ暑くないですか?
今日とかね、島根もマジで暑い。 はい、です。 皆さん体調はいかがでしょうか?
はい、タイトル通りね、私は今週の金曜日だったかな? 金曜日にね、人生で初めて心療内科に行く決意をして、昨日予約をしました。
はい、で、まあ、あの、何だろう。 結論言うと、心療内科に通う、通うというか、行くんですけどね、行くんだけど、今ものすごく
深刻に悩んでるというか、なんだろ、深刻な症状が出ているっていうわけではないので、あの、安心してもらえたらいいかなって思うんですけど、
誰が?って感じだよね。 いや、勝手にね、これ聞いてくれてる人は、なんか大丈夫かな、心配だなって思って聞いてくれてるのかなと思って、はい安心してくださいっていうのをね、お伝えしたんですけど
うーんと、まあ何だろうな、まあ、産後っていうのも、まあ、対象なりともね、このホルモンバランスも関係はあるのかもしれないけど、
行く理由としては、ここね、妊娠・出産関係なく、ずっとあったことで、で、タイミングもね、正直通おうかなって思っては行動に移せず、みたいなのが数年ずっとあって、でようやく、なんだろう、ある意味この産後っていう今をきっかけに
行ってみようかなって思ったのがあります。で、かつね、かつ、なんだろう、今、えっと、その、なんていうのかな、日常過ごす上で、あれなんか今日体調おかしいぞ、みたいな、そういう体の
体からの違和感みたいなのに対して、私はすごく今敏感にね、キャッチしようって心がけているところもあって、で、その診療内科に通うきっかけ、発端、ちょっとね、ぼかしますね、ごめんなさい、原因ぼかすんですけど
その発端となる出来事があった時に、その翌日ね、結構体がしんどかった、体というかね、脳だね、脳がしんどかったんですよね、なんかこうザワザワする感じ、ソワソワする感じ、で、なんかこう、血に足つかないフワフワする感じ、みたいな感覚があったので
受診のきっかけとタイミング
もしかしたら、これは今まで出てなかった身体症状にまで、このストレスがね、及んでいるのかもしれないぞ、というふうに思って、はい、で、かつ、来週になったらね、私、今、母がね、シマネに手伝いに来てくれてて、今、生まれた娘を預けて自由に一人で動ける状況なんですけど、
来週ね、もう母が帰ってしまうので、受診するってなったらもう必然的に子連れになっちゃうから、この初回のね、受診はちょっと一人で受診した方が楽じゃないですか、子連れよりも、そうだからお母さんがいるタイミングのうちに予約してしまおう、みたいなね、そういう後押しもあって予約できました
で、何が言いたかったかっていうと、あの、私ね、私普段、自分の専門が、婦人科とか産婦人科っていう領域なので、例えば生理のこととかで、なんか困った症状があるとかね、なんか不快なことがあるってなった時に、気軽に産婦人科、婦人科に行ってくださいねっていうふうに伝えてるんですよね
それは私自身も、そうやって何かあった時に病院に通って、自分の、なんていうのかな、クオリティ・オブ・ライフね、自分が生活しやすいようにっていう目的で過去通っていたことがあったんですね
そう、つまり何だろう、その何かあってからとかではなくて、本当になんかもうちょっと日常生活より良く生きるために、そういう目的で受診していい場所だと思っているんです
婦人科、産婦人科、産婦人科も婦人科だね、領域ってね
っていうのに置き換えた時に、診療内科も一緒だなって思ったんですよ
むしろ、なんか本当にもうなんだろう、心がね、急激にズドーンって落ちているよりも、ちょっとなんかおかしいぞって思ったそのタイミング
だから急激にやっぱり心の不調って、坂を転がり落ちるように悪化していくものだと私は思ってるんですよね
そう、だからちょっともしかしたら転がるかもしれないぞっていう、本当にまだ症状とかもない段階、その段階から受診する方が私はいいと思ってるんです
そう、っていうのもあって、これ一緒だなーって思ったから、早めにね、行ってプロの話を聞いておこうって思いました
周囲の影響とハードルの低減
あとは、なんだろうな、私の周りに結構、実は診療内科に通っててみたいなお友達がね、意外といたっていうのも
なんか、自分も行ってみようかなって後押ししてもらえたきっかけにもなってるなっていうふうに思ったんですよね
っていうことはやっぱり自分の中でも、まだなんていうのかな、その診療内科っていう場所にハードルが高いって感じていることだなっていうふうに思って
そう、だからそれもあってね、今回このデビューしますっていうのをあえて、発信というか伝えてみようかなって思ったっていうのもありますね
なんかね、そうやって周りの人が気軽に行ってるっていう現状を知ると、なんか自分もちょっと行ってみようかなっていうふうにね
もしかしたら、なるきっかけになる…なるきっかけになるって、なるしか言ってないんだけど
そう、なるかなっていうふうに思ったので、ちょっとね伝えてみたいと思いました
プロの意見を聞くことの重要性
あとなんだろうな、やっぱりね、プロに話を聞いてもらうってやっぱめっちゃいいなって思った出来事がもう一つあって
前ね、私これ配信でも撮ったことあるんですけど、娘、上のね、娘の3歳半健診かな?
で、保健師さんに娘の行動が目に留まって、ちょっとこれはお母さん多分大変だろうから面談、心理師さんと面談しませんか?っていうふうに声をかけてもらったんですよね
私は正直、大変だよ、大変だけどそんなに困ってないから、別にそんな心理師さんとの面談いらないですけどみたいなふうにちょっと反発してしまう思いがあったんです
過去にね、撮ってるんだけど、でも結果的にその心理師さんの話を聞いてめちゃめちゃ良かったんですよ
なんかやっぱりその、なんだろうな、困ってることないって言ったとしても、でも言うて日常なんかね、全く困ってないっていうのは多分ないじゃないですか
なんかでもそういうところを、発達とかね、その心とか、そういうプロの方に話を聞いてもらって
そういう行動の時は、こういうふうにしてみればいいんじゃないですかね、みたいな、一般的なことではなくて、自分の子に起こっていることをそのまま対応策を教えてもらえるというか
自分の、我が子をベースに専門家の意見を聞ける
ここってSNSでキャッチする情報とは全く違うかなって思ってて
やっぱり目の前の我が子を主体に、どう行動していけばいいのかみたいなのがね、相談できるから
だからそのね、面談がすごい良かったんですよ
そうそうそう、だからね、今もちょっとね、もう一回面談してほしいなって
上の子がね、上の子が今4歳になりたてなんですけど、もうご飯がね、マジでじっとして食べれなくって
これ、なんかその親としてどういうふうな関わりをしたらいいのかみたいなのを、ちょっとなんかそのプロの方の目線聞いてみたいなっていうふうに思って
面談なんてさ、無料だよ。行政の面談なんて無料だよ。そう、利用するにね、こうしたことはないから
ちょっとね、予約取ってみようかなって思ってるんですけど
受診への期待と今後の展望
なんかそれもあるね、なんかこうやってやっぱりプロの意見を一つ聞くことによって自分の、なんだろう、行動の選択肢が増えるというか
うん、なんかそれっていいなーって思ったので、まぁ今回ね、その診療内科の先生ね、プロを通して自分の、なんだろう
考え方とか気持ちの整理の仕方みたいなところも選択肢をね、増やす、増やせた方が結果的に自分が楽になるんじゃないのかなって思って
はい、受診してみることにしました。とはいえね、やっぱりこういう対話がベースのところって相性ってめっちゃ大事だから
行ってみてね、通い続けるのか、それとももう終わるのかみたいなのは、行ってみないことには分かんないから
その後ね、どうなるかは分かんないですけど、まずはちょっとね、初回、はい、潜入して
行ってみたいと思います。ちょっとね、あのドキドキしてますが、ある意味ちょっとね、ワクワクしてるような感じです
はい、私はね、はい、元気です。ありがたいことに、うん、元気なんですけど、ちょっとね、そういう身体症状みたいなのが出てきたからね
早めにちょっと策を打っておこうと思っているところです。はい、ということで今日はこれぐらいにしたいと思います
ちょっとね、あの、めっちゃ余談なんだけど、私一人目全然妊娠中体重増えなかったんですけどね、今回二人目ね、もうちゃんと
しっかり、しっかり体重増えたから、ぼちぼちね、ちょっとあのバランスボール使ってね、軽い運動を始めていって
はい、体重絞っていきたいなと思っております。はい、何の報告?って感じですが、はい、というわけで
今日はこれぐらいで終わります。最後まで聞いてくださってありがとうございました。バイバーイ