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はい、おはようございます。ハルの一言話してみようのコーナーです。ということで、今日も誰もいないお室のモニターの前から喋っていこうと思います。
妄想かけんサヨナラのハルです。よろしくお願いいたします。ということで、いやーなんだかね、ゴールデンウィーク明けということで、なかなか仕事が手につかないとかね、まあいろいろまああると思うんですけど、まあね。
まあ、さておき、頑張っていきましょうよ。ちょっとね、深めのため息をつきました。ということで、今日はね、捨てることから始めようっていうね、テーマでお話を少ししたいなというふうに思います。
はい、皆さん何か捨ててますか。なかなかね、ゴミ以外は捨てれないような気がしているんですよね。なんか捨てるって言い方がちょっと良くないかもしれないですね。
なんか気持ちを切り替えるとか、えー、なんだろうな、うん、まあ一旦、まあね、今までやっていたことを止めるとか、なんかそんな意味ですかね。
まあよく聞く断捨離みたいな話ですよ。で、たぶん断捨離って、えーと、なんだろう、いろんな意味がたぶんあるんですよね。ちょっと調べたら、えーと、なんかヨガの概念から来てるみたいなことちょっとあったと思うんですよね。
断行、捨行、離行、まあ断捨離のそれぞれの言葉に、えー、行ですね、えー、なんだ、行事の行、行くっていう字をなんかつけて、なんか断行、捨行、離行っていうものがなんかあるそうで、まあ新しく入ってくるものを断ったりとか、うん、今、ね、今持っているんだけどいらないものを捨てるっていう、捨行、捨てる行ですね。
それから離行、物への執着から離れる、執着から離れる、これが、うん、でもこれなのかなーっていうなんか気はしてるんですけどね。なかなか難しいことを書いてあるんですね。ちょっとなんでね、あの、捨てることから始めようみたいなことをちょっと思ったかというと、そういえば、あの、えーと、えー、なんだ、今年に入ってからその片付け的なもの、なんかそういったものをちょっとやってないなーっていうことに、まあ5ヶ月経って、5ヶ月、4ヶ月経って切りついたんですよね。
1、2、3、4、5、4、1、2、3、4、そうですね。4ヶ月ちょっと3分の1過ぎたぐらいで、ちょっと考えたので、一旦何かをね、捨ててみることで入ってくるものないかなーみたいなね、軽い実験をしてみようかなというふうに思います。で、えーと、なんと体の面ではですね、それはちょっと今年からね、ちょっとだけやってることがありまして、まあ健康面に最近、なんか目にあたまるっていう話ちょっとしたかと思うんですけど、えーと、コーヒーの量をちょっと減らしましたね。
ちょっと私、なんか結構飲んじゃう方で、1日、なんかね、なんか偏りが多いんですね、私。なんかバカなんでしょうね。なんか1回これと決めたらずっとそれみたいになっちゃうタイプなんで、そうですね。あのー、コーヒー、家、家ではもうコーヒー飲まないようにしました。家とかお休みの日とか。飲むのは平日の朝、い、今ですね。今収録してるタイミングだけぐらいですね。まあそれでも1週間に5杯は最低飲むってことじゃないですか。
まあ200mlとして1リットル、1週間で4リットル、そんな飲んでんだなーと思ってね、ちょっとこれ反省しなきゃいけないなーと思ってね。で、まあ捨てるという意味ではちょっと習慣を変えるという意味で、まあそれをね、ちょっとやめてみようかなという風に思いました。
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これ早沢さんのね、ポストだったかもしれないんですけど、えっとカタカナの食べ物を、ちょっとまた健康面に寄っちゃいましたね。カタカナの食べ物を漢字に書き換えるといいよ。パンをご飯、お米かな。
麺類、ラーメン、パスタをお蕎麦とかね。要は用物を捨てて割りする。小麦粉を抜いてみたいな、そんなイメージなのかもしれないんですけど、ちょっと僕もそれ取り入れてみようかなという風にちょっと思ってます。
どこまでね、やるかわかんないんですけど、そのなんかね、ちょっとあの、やっぱどうしても健康面気になったりとか、ちょっと今から何かを変わるためには何かを捨てなきゃいけないなーみたいなちょっというのをね、ここ最近ちょっと思ってまして、そうだ、なんか捨てること始めようと思ってね。
サウナになって、まあ1年ちょっと経って、まあその話は長くはしたんですけど、サウナに入ると、こうやっぱりこう汗かいてね、やっぱ余分なものを、こうなんか老廃物を出していくみたいな。脳にもとてもいいとかね。
なんかそんな話も、加藤康隆先生の本でもたくさん読ませさせていただきましたし、ね、あの、我々ね、サウナダウのね、高橋さんもよく言っていることなのでね、サウナはもちろん健康に良いことだなという風に思うし、やっぱり何かを出すことでね、新しく入ってくるものというのはやっぱりあるんじゃないかなという風にちょっと思っているわけで、
まああのね、コーヒーに限らず、あの食べ物に限らず、そうですね、僕もちょっとツケの周り、前もあの言ったかもしれない、ちょっとね、散々としてるんで、少しずつ片付けを始めていこうかなという風に思っています。
ね、なかなかね、これはできないですけど、この断捨離的なメリットを信じて、ちょっとチャレンジしてみようかななんていう風に思った次第です。
あなたは何から捨てていくことを始めますか?もしよかったらコメントでシェアしてくださいね。
ということで、妄想加減サウナダウのハルでした。またこちらの放送でお会いしましょう。それではまた。
