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はい、おはようございます。ハルの一言話してみようのコーナーです。ということで、大阪県沢縄のハルです。どうぞよろしくお願いいたします。
今日もね、スロージョギングの途中、あいまいまでね、収録していこうかなという風に思っています。
なんだかんだで、ちょっとずつですけど、続いてますね。週末だけのスロージョギングなんですけど、朝のね、川沿いをスロージョギングしてるんですけど、
日が昇ってくる瞬間とかね、水面ギリギリに水鳥が飛んでいくんですけど、とても素敵な風景だなという風に思って、
そんな楽しみを持って走ったりしています。走ったり、歩いたり、トレーニングしてみたりしています。
結構でも調べるとですね、いろんなトレーニング方法ってあるんですね。インスタの方でダイエットトレーニングみたいなものとか見ていたら、こうやってやるんだみたいなね。
スクワットもいろんなやり方があるんだみたいな、すごい勉強になりました。
今年は少し体を開いていこうかなと思っているので、自重トレーニングみたいな感じですけどね。自重トレーニングとでも言うんですかね。
自分の体重を使っていろんなトレーニングをやっていきたいなと思っています。
今日はそんな中で、よく時間の活用法みたいな話をね、昔もよくやってたと思うんですけど、
この朝活動をしている中で少し考えたことがあったので、収録して残していこうかなと思います。
例えば週の始めに何かを決めるというよりかは、事前にやっぱり準備していた方がいいですよね。
歩きながらトレーニングしながら、そうだな、一日の時間の割り振りとかね、あれこれちょっとやりたいことが多分多いんですよ。多い方なんだと思います。
結構やりたいことを100の話をこの間したと思うんですけど、勝手にしたんですけど、あれもやりたいこれもやりたいってやっぱりなっていくんですよね。
でもそのやりたいことをやるためには事前準備がやっぱり必要だったりとか、なんか要集的なものが必要だったりとか、
また仕事でね、仕事は仕事で急に何々やらなければいけないみたいなものでね、どんどんどんどんタスクがあってもっていくじゃないですか。
なので歩きながら、歩きながらというか何々をしながら、何か行動を考えるみたいな、ちょっとかっこいい言い方かもしれないんですけど、
そうですね、ながら先のことをちょっとスケジュール詰めていくみたいなことをした方がいいのかなと思っています。
この朝のタイミングってやっぱりとても気持ちもすっきりしてるし、なんなら基本ゼロじゃないですか。
だからなんだろうな、今日一日どうしようかなとかね、明日からの、明日からというか明日の一日をどう過ごそうかなとかね、
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何かそんなタイムマネージメント的なことをするのにもこの朝活というか、
ちょっと車の音入っちゃいます、ごめんなさいね。
何かこの朝の、一人で歩いてる走ってるこの時間というのは結構有効的に使えるのかなというふうに思っています。
今年ショートストーリーもまた書き始めようと思っていて、何かそんなストーリーのネタを考えるのにもすごいいいなというふうに思っています。
今日は朝活の話というか、時間活用図みたいなね、やっぱり大事だよなと思ったので、またこういった時間を使って収録してみました。
皆さん、週末もそうですけど、何か時間の使い方いろいろあると思うんですよね。
もしよかったらコメントの方でシェアしてください。
大阪県さん七春でした。またこちらの放送でお会いしましょう。
それではまた。
