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はい、おはようございます。ハルの一言話してみようのコーナーですということで、誰もいないオフィスのモニターの前から喋っているそんな番組です。
はい、妄想家県サウナーのハルです。どうぞよろしくお願いします。ということでですね、今日本題はスイッチの入れ方ね。
電気じゃないです。電気ではないです。あのね、ストーブとかエアコンとかそういうスイッチでもないです。
自分のね、スイッチの入れ方みたいのをちょっと自分なりの視点で考えたので、お話しできればなというふうに思ってますよということです。
はい、ということで軽い雑談だけはじましていただいていいですか?
あの、私ね、あのサウナーなんていうね、庭科サウナーで恐縮ですけど、よくね、あのサウナ行ったりね、お風呂入りに行ったりもするんですけど、
お風呂上がりにする耳かきはまあ気持ちいいじゃないですか。皆さんどっち派ですかね?
どっち派っていうのは、耳かきは棒でカリカリする側か綿棒でやる派ですか?
どうでもいいですよね。僕はどちらかというと綿棒派なんですけど、あの両耳をね、同時に綿棒を突っ込むと、これやばくないですか?という話ですよ。
どうでもいいですよね。1回ね、試されたと思ってやっていただければと思うんですけど、これえらいことになりますよ。
あの何かが、何かが起こったみたいなね、感じになるので、やったことない人はね、あの両耳同時にね、やってみるといいと思います。
なんか微妙に、なんか耳の高さの違いとか、なんか位置とか、なんか違うんだなみたいなのを感じることもできるし、あのね、またまた、うん、まあいいや、ちょっとやってみてくださいということで、
本題です。スイッチの入れ方についてですね、話したいなと思います。
ゴールデンウィークね、だいぶゆっくりしたと思います。あの、私はそんなね、あの長い連休ではなかったんですけど、えっと3日からですか、なので1,2,3,4,5連休いただいて、
あの家でね、やることをやったりとかね、して過ごしていました。うん。で、大好きなね、散歩にも行けたし、サウナにも行けたし、なんかね、読書もできたし、すごい充実した感がありました。
で、ところで、これがね、やっぱり休めば休むだけ、体もね、休みモードになっちゃいますよね。で、よく言うじゃないですか、もう何もしたくないみたいなね。あれ多分バランスですね、多分。
だからその、今は週5で仕事をしてるんですけど、5、5働いて2休む、もっと休みたいなと思うから、多分週4働いて週3休みみたいなのが、もしかしたら理想かもしれないんですよね。
わかんないですよ。あの、やったことないんで、かもしれない、いいのかもしれない。自分にとっては。で、そのね、皆さん働き方っていうのはやっぱ様々だし、私と同じようにサラリーマンやってる方もいれば、
なんだろうな、あの、自宅でね、あの、テレワークされてるような方もいれば、うん、体を動かすような仕事をしてる方もいれば、ね、なんかいろんな、あの、働き方ってあると思うんですけど、
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一旦こうスイッチを切っちゃった、自分をオフにしてしまったときに、再度スイッチを入れるとき、ちょっと僕がやってる実践的な方法としては、
一旦、スケジュールを詰め詰めにする、みたいな感じですね。うん、えっと、1日だけです。あの、これね、2日も3日もやってるとまたパニックになってくるので、やっぱり余裕は持たせるんですけど、なんか強制的に、
この時間はこれ、この時間はこれ、この時間はこれって、一旦ね、こう、自分の体にこう、刺激を入れないとダメなんじゃないかなって思うんですよね。うん。で、そうです。あの、休日のね、過ごし方の中では、ま、ゆるっとしちゃってたぶん、食事とかもね、ゆるっとしてたと思うんで、これも強制的にね、もう決め打ちしたようなものしか買わないとかね。
例えば、もうおにぎりしか食べないとか、えー、わかんない、あの、外食は、あの、行かずにコンビニで済まして、あの、時間をちょっと有意義に過ごすとかね。うん。逆に昼休み、あの、読書の時間を作るとかね。なんか、そういった感じで、なんか、その1日だけでいいんですよね。休み明けの1日だけを詰め詰めにするといいかなと思います。はい。で、今日、私はね、休み明け2日目なので、あの、通常モードに戻りつつあるなっていう感があったので、
今日はちょっとね、そのスイッチの入れ方みたいなのをね、話してみたんですけど、うん。みなさんどうですかね。やっぱりこう、長く休んだり、えーと、ま、例えばですけど、ま、その海外とかに旅行されて、何日か行って帰ってくるわけじゃないですか。多分、海外を日帰りで帰ってくる人いないと思うので、何日か行って、こう、素敵なバカンスだったなーと思って帰ってくると、次の日のスイッチって入りにくくないですか。
うん。なので、こう、強制的に何か予定を入れてしまうとかね、スケジュールを一旦バチッと決めてしまうみたいなものをやると、うーん、ね、あの、若干ね、それがずれても、若干それがうまく行動できなかったとしても、うん、スイッチは一旦入るんじゃないかなと思います。うん。
あの、やる気スイッチ持ってる人はね、多分首の後ろとか背中にあると思うんで、誰かに押してもらえばいいんですけど、そういう人はあんまりいないと思うので、あの、一回自分でね、スケジュールを立てて、うん、つめつめでやってみると、いいんじゃないかなーっていう風に思います。という感じですよ。うん。今日はね、雑談からスイッチの入れ方みたいなお話をしたんですけど、皆さんはどんな風なスイッチの入れ方をされていますか。
もしよかったら、こちらのコメントの方でシェアしていただけるといいかなという風に思っています。ということで、放送課研サウナーの春でした。またこちらの放送でお会いしましょう。それじゃあ、バイバイ。
