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おはようございます。今日もハッピーメンの皆さんの朝に少しの癒しと前向きなエネルギーを、ハッピーヴォイスパーソナリティの浪越あゆみです。
私は今、2026年3月7日、横浜で150人イベントの開催に向けて準備を進めています。 その日をハッピーメンの皆さんと一緒に実現したいです。
だからこそ、この毎朝の時間貯金をハッピーメンの皆さんと一緒に積み重ねていきたいと思っています。
その土台となっているのが、これまで5万人以上の方と向き合ってきた研修講師としての経験です。
そこで得た学びをもとに心がふと軽くなるヒントを、毎朝5分お届けしています。
コーヒー片手に、通勤途中に、ベッドの中でどんな時もあなたのそばに寄り添える言葉を、
今日もハッピーメンの皆さんの日常にふと心が解けるような生きた言葉を届けていきます。
ハッピーメンの皆様、改めましておはようございます。
今日もお聞きに来てくださってありがとうございます。
今日はですね、人生には3つの坂がある。
こちらのテーマで話していこうと思います。
どうぞ最後までお付き合いください。
この人生には3つの坂があるってね、これは聞いたことある方も多いと思いますが、
今日はこの3つの坂について私なりの思いをね話していこうと思います。
人生には3つの坂がある。
上り坂、そして下り坂、そして真坂。
はい、この3つの坂があるんですよね。
上り坂、上り坂にいる時には希望がありますよね。
希望があるし、前を向いていると思います。
未来を信じて、絶対うまくいくっていうね、そういう思いのもと、
努力をして、そしていつか報われる、いつか絶対結果が出るってね、
信じて、こう前に進める強さがあると思うんですよね。
そして次は下り坂です、下り坂。
はい、この下り坂って聞くと、もしかしたらこう何かうまくいってない時に下り坂。
っていう風に思う方もいるかもしれないんですけど、
私の中ではですね、この下り坂っていうのは、物事が順調にいっている時です。
順調にいっている時っていうのは、この下り坂に差し掛かっている可能性があるっていう風に、
自分に言い聞かせる、気づかせることが大事だなぁと思うんですよね。
この下り坂っていう時は、この油断があると思うんです。
よし、このぐらいで大丈夫とかね、これで順調みたいな感じで油断があると思うんです。
順調な時ほど、当たり前のありがたさを忘れてしまう。
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そして感謝よりも慣れがね、勝ってしまうと思うんですよね。
やってもらって当たり前とか、あとは来てくれて当たり前とかですね、
そういう感謝の気持ちを忘れてしまうのが、この下り坂だと思うんです。
そして次、次はまさかの坂です。
それは予想もしていなかった出来事が、突然自分の目の前に訪れる時です。
信じていた人が離れていったり、あとは願っていたことが叶わなかったり、
努力してもそれが届かなかったりとか、あとは大切な人の突然の別れ。
こういう感じでまさかって思う出来事、これがまさかの坂だと思うんです。
その時は心は沈んで、何も信じられなくなったりとか、
もう無理だって感じでね、希望を失ってしまったりとかするかもしれないです。
きっとハッピーベイの皆さんもこれまでの人生の中で、まさかのね、この坂をね、経験したことってあると思うんですよね。
私もあります。
だけど振り返ってみると、そのまさかの坂っていうのは、
人生ね、私たちが生きていく中で何かを気づかせてくれるきっかけにもなってるかなーっていうことをね、思うんですよね。
今自分は何を一番大切にしないといけないのかが、誰に感謝を伝えないといけないのかとか、
なんで今自分はこんなにも気分が落ちているのかとか、本当はどうありたいのかっていうね、そういうことを考えるきっかけにもなると思うんです。
まさかはですね、一見すごくネガティブな出来事と思うかもしれないんですけど、
これは心を壊すために起きているのではなくて、気づかせるために訪れているんだと思うんです。
一回立ち止まって、一旦立ち止まって、自分を見つめ直して、そして自分がこれからどの方向に進んでいくべきなのかっていうのを考えるきっかけにもなると思うんですよね。
上り坂では気づけなかった優しさ、そして下り坂では思い出せなかった感謝、これをまさかの坂が教えてくれると思うんです。
だから、もし今、たびめの皆さんがまさかの坂の途中にいるのであれば、無理に笑ったりとか、無理に明るく振る舞わなくてもいいと思うんです。
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立ち止まってもいいし、泣いてもいいと思うんです。
まさかの坂の途中で、ちゃんと止まることができて、そして自分がこれから進むべき道をしっかりと見定めることができたら、きっとそこで成長できると思うんですよね。
まさかこんな出来事があって思うことあると思うんですけど、でもそのまさかは自分を成長させるきっかけにもなるって思うと、そのまさかの出来事も受け入れることができるのではないかなと思います。
今日は人生に起こる3つの坂について話してみました。ぜひ皆様の考えも聞かせてください。
なみこしあみのハッピーボイスでは、ハッピー目の皆様からのコメントを募集しております。
放送に関する感想はもちろん、今日も聞きましたとか、おはようございますの一言でも嬉しいですし、あとは誕生日コメントも嬉しいです。
そして聞いたようの足跡残すスタンプ一つでも嬉しいですので、ぜひ皆様コメントを残していただきたいと思います。
それでは私の楽しみのコーナー、ハッピー目の皆様からのコメント、ハッピーコメントをご紹介したいと思います。
収録時点にコメントいただいた皆様、ご紹介いたします。
収録後にコメントいただいた皆様、声でお返事することはできないんですけど、私は目でそして心でハッピー目の皆様からのコメントを読ませていただいております。
どうぞ皆様のタイミングでコメントを残してください。
ではご紹介いたします。
はい今日は780回目、その一言に悪気はなかった。
でも、こちらの回にコメントいただきました。ありがとうございます。
ではピンキーさん、あいみさん、ハッピー目の皆様おはようございます。
今日のお話を聞いて朝から泣きそうになっていました。
一層のことピンキーさんがいたのにと言ってほしかったです。
まあそれ言われたら言われたでめちゃくちゃ頭にきますけどね。
相手よりも立場が上なほど相手のことを大事にした言葉書きをしてほしいなと思います。
何より私自身がそれを大事にし続けていきたいと改めて思いました。
マイクロアグレッションという言葉は初めて聞きましたが、昔から意識していきたい課題なのですね。
ありがとうございましたといただきました。
はいピンキーさんありがとうございます。
朝から泣きそうになったということでコメントありがとうございます。
相手よりも自分が立場が上であればあるほど、相手に対してどんな言葉をかけていくかっていうところはね、
意識していかないといけないなということを私も今回の研修ですごく感じました。
言葉ってすごく大切ですよね。
言葉一つで相手の気持ちが変わったりとか、モチベーションが上がったり逆に下がったりということもあると思いますので、
気をつけていきたいと思いました。ありがとうございます。
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はい続いてサノリさんありがとうございます。
アイミさん、ハピメンの皆様おはようございます。
私はつい深く考えずに言葉を発してしまうことがあります。
一呼吸をおいてお相手を見て言葉を伝えることを改めて意識します。
今日も放送ありがとうございますといただきました。
サノリさんありがとうございます。
サノリさんそんな感じ全然しないですけど、すごく言葉をね、ちゃんと慎重に選んで話してるなぁということを感じていますが、
でも本当にこう相手のことを考えて、相手の背景を考えて、
そして言葉をね、どんな言葉をかけてあげようかなということを意識するだけでもね、全然変わってきますよね。
はいサノリさんありがとうございます。
はいでは文子さん、アイミさん、ハピメンの皆様おはようございます。
マイクロアグレッション初めて聞きました。
クリニックにインフルエンザのワクチンを打ちに来た6歳と8歳の兄弟がいました。
弟は注射が平気、お兄ちゃんは泣けるほど怖い。
この状況でお母さんはお兄ちゃんなんだから頑張りなさいと言葉を発していました。
思わずお兄ちゃんだって怖いものは怖いね。
看護婦さんは大人なのに怖いもん。
看護婦さんも大人なのに怖いもん。
全く怖くありません。怖くて大丈夫だよ。一緒に頑張ろうと伝えていました。
お兄ちゃんは自分の中で大きな葛藤をして自分で打つと決めて腕を出してくれました。
お兄ちゃんかっこよかったですといただきました。
はい文子さんありがとうございます。
いやーいいですねこのエピソード。
いやでもこの光景ってよくある光景ですよね。
なんか注射で弟は平気でお兄ちゃんがすごく怖がってるとかね。
それに対してお母さんがお兄ちゃんだからしっかりしなさいとか言ってね。
強い言葉をね言ってしまう光景。結構なんか見たことあるような感じがしますね。
でもさすがですね文子さんねこの兄弟にお兄ちゃんに対して
看護婦さんも大人なのに怖いよって。
全く怖くないけど怖いよって言ってあげて。
共感してあげて。
結果的にそのお兄ちゃんがね自分から自ら腕を出したっていうのが
すごくね文子さんの優しさを感じるエピソードでした。
ありがとうございます。
はいでは続いてヨッシーさん。
ヨッシーさんから聞いたようなスタンプいただきました。
いつもね忙しい中聞きに来てくださって。
そしてスタンプもありがとうございます。
今日も元気にいってらっしゃい。
はいでは続いてセイキフミヤさんありがとうございます。
アイミさんハピメの皆様おはようございます。
私は4人兄弟のトップに生まれたので
いつも両親からお姉ちゃんなんだからと言われていました。
だから私の上に兄か姉がいてくれたらよかったのにと何度も思ったことがあります。
一方でお下がりはなかったので新品のお洋服を買ってもらえたので
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まあいいかと楽天的に思ったり。
子供心もお天気と同じですね。
今日も素敵な放送ありがとうございますといただきました。
はいセイキフミヤさんありがとうございます。
フミヤさんは4人兄弟なんですね。
そしてその長女ということで。
だからしっかりねされているんですよね。
このエピソードも兄弟が多いとあるあるなんでしょうね。
しかも兄弟が多い一番上ということで
しっかりしないといけない。
お姉ちゃんなんだから、お兄ちゃんなんだから
っていう感じで言われ続けてきたっていう方はね
いらっしゃいますよね。
でもその分ランドセルとか洋服とかは常に一番で新品のものを使えたということで
これもやっぱり兄弟あるある多いとねあるあるかなと思いました。
はいフミヤさんありがとうございます。
はいでは続いてビッグスマイルカヨさんありがとうございます。
あゆみさん、はっぺの皆様おはようございます。
マイクロアグレッションという言葉初めて聞きました。
何気ない一言が人を傷つける。
これは本当に気をつけたいと思います。
何が相手にとってのナイフになるかわからないからこそ
あゆみさんのように丁寧に言葉と向き合いたいそう感じました。
まだまだ道半ばですが、あゆみさんの発信で学ばせていただいております。
いつもありがとうございますといただきました。
はいビッグスマイルカヨさん、カヨ先生ありがとうございます。
マイクロアグレッション初めて聞いたということで
お話できてよかったです。
本当に言葉って何気ない一言、本当に悪気がなくて言ったその一言が
すごく傷つけていたりとか
あとは知らず知らずうちにマウントを取っていたりということもあると思うんですよね。
本当にこの言葉っていうのは相手がどう受け取るかなということを考えないといけないなって
それはたとえ子供であっても同じかなということを思いました。
はいカヨ先生ありがとうございます。
はいでは続いて双子のママあつ子さんありがとうございます。
あゆみさんハッピーメニューの皆様おはようございます。
ありがとうございます。
今日の東京はとても肌寒く気温12度で冷たい雨です。
マイクロアグレッション初めて聞きました。
一番大切な家族に対してこそ感情のまま言葉を発してしまうこともあるので
言葉選びに気をつけます。
今日も気づきのあるお話をありがとうございました。
急に寒くなったので皆様体調にお気をつけくださいね。
そして続いてということで
あゆみさんこちらこそ進化論のコメントにお返事くださりありがとうございます。
そしていつもこちらへのコメント読み上げいただきありがとうございますといただきました。
はいあつ子さんありがとうございます。
そして改めてねボイシーでも私の名前を取り上げていただいてありがとうございます。
はいコメントに気づけてよかったなぁと思いました。
はいそしてあつ子さん書いてくれてますが
一番大切な家族に対してこそ感情のまま強い言葉を言ってしまったりとか
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知らない間にねちょっと傷つけてしまったりとかっていうこともねありますよね私もあります。
私もあるからこそ身近な存在そして大切な存在にこそ大事にねしていかないといけないなと思いました。
救急車の音が入りましたね。
はいありがとうございます。
はいでは続いて中小内智美さんありがとうございます。
あゆみさんハッピー目の皆様おはようございます。
おはようございます。
マイクロアグレッションという言葉を初めて聞きました。
ですが自分が発している言葉で相手を不快な思いにさせていることはきっと自分では気づいてないうちにしているように思います。
日々子どもたちと接する中で傷つける言葉ではなくて前向きになれる言葉で接していける私でありたいなぁと今日の放送を聞いて改めて思いました。
今日も放送ありがとうございますといただきました。
はいトモミさんありがとうございます。
マイクロアグレッションね初めて聞いたっていう方ね。
結構このハッピーボイスでははいいらっしゃったのでよかったです。
このマイクロアグレッションあまりね聞き慣れない言葉なんだけど簡単に言うと自分がね気づかないうちにその発した言葉でね誰かを傷つけていったりとかマウントをね取っていたりとかっていうこともねあるのでやっぱり
言葉をね傷つけようっていうねお話でした。
トモミさんもね日々職場でね子どもさんたちと触れ合う機会が多いと思いますのでぜひこのマイクロアグレッションという言葉をね意識されるといいかなと思いました。
ありがとうございます。
はいでは続いてトミーさんアイミーさんハペメの皆様こんにちはこんにちは急に寒くなりました皆様も体調にお気をつけください。
今日の放送悪気がなくても知らず知らずのうちに人を傷つけていることもある。
自分の行動が言動が大丈夫かなぁと思いました。
思いやりを持ち相手の背景を考えて言葉を選んでいきたいです。
今日も放送ありがとうございましたといただきました。
はいトミーさんありがとうございます。
そうですよねこのマイクロアグレッションの話をすると結構皆さんね過去にあんなこと言ったなぁとかこれ言ってよかったのかなぁってねいろんなやっぱり気づきがねあったんですよね。
でも私が研修の中で言ったのはもう言ってしまったその過去はねこう変えることができないのでそこでまず気づくことがすごく大事で
あの時あの言葉ってなんかもっと別の言い方があったんじゃないかなぁってまず気づくことが大事で
じゃあこれからもし同じようなことがあったらその同じような言葉を使わずにまた別のね言葉を使えるようになると新たにね誰かを傷つけるということがなくなっていくのかなぁと思いました。
だからこの過去に言った言葉を責めるのではなくて気づくっていうことが大事だなぁということをね学びました。
はいトミーさんありがとうございます。
はい続いてひみさん。はいひみさんから沖縄からねスタンプいただきました。
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今日もね忙しい中聞きに来てくださってそしてスタンプもありがとうございます。
また明日もねぜひ遊びに来てください。
はいでは続いて増美さんあゆみさんハピメド皆様愛知県からこんばんは。
こんばんは今日は1日中冷たい雨が降っていました。
マイクロアグレッション初めて聞く言葉です。
悪気がなかった言葉私も子供たちは周りの人にかけてしまっていたと思います。
相手を傷つけない言葉を選びこれから気をつけていきたいと思いました。
今日も素敵な放送ありがとうございました。といただきました。
はい増美さんありがとうございます。
愛知県はね気温が下がってきてるということで
今日私は今これ金曜日に収録をしているんですけど
またね暑くなってきてますね徳島。
はい今車の中で収録をしておりますがエンジンを切ってね収録をしてるんですけど
暑い車の中が暑いです。
はい本当にこの寒暖差でね体調崩しそうなので本当に皆さんねお気をつけください。
増美さんはね子供さんとか周りの人にねかけてしまっていたかもしれないということなので
そこでまず気づいてじゃあ次ねこれからはどうするっていう感じで考えてもらうといいと思いますので
是非増美さん是非ね過去を振り返ってみて
そしてこれからにね生かしていただきたいなと思います。
増美さんありがとうございます。
はいでは続いてただいま考え中2025さんありがとうございます。
並越あゆみさんハッピー目の皆様こんばんはこんばんは。
今日の放送を聞いてドキッとしました。
反省後悔の感情がぐるぐるしています。
今日も放送ありがとうございましたといただきました。
ただいま考え中2025さんありがとうございます。
ドキッとしましたか。
でもこのねマイクロアグレッションの検証した時に結構皆さん同じようなこと言ってました。
言ってたなーって感じでね
皆さんこう過去を振り返って
あ痛たたたーみたいな感じのね表情をされていました。
でも本当にねさっきからもねずっと言ってるんですけど
過去言ったことを責めるんじゃなくて
それはねもう変えることができないので
それにまずは気づいて
ああいう時にこの言葉はあまり良くないんだな
じゃあ次からはこの言葉に変えてみようみたいな感じでね
次どうするかっていうところを考えていくと
言葉がねどんどん変わっていくかなと思いましたので
ぜひただいま考え中さんもね考えてみてください。
ありがとうございます。
はいでは続いて純山さん
はい純山さんからマイクロアグレッションって感じでね
メモって感じでいただきました。
ありがとうございます。
はいぜひねまた明日もね遊びに来てください。
ありがとうございます。
はいでは今日のコメントは以上になります。
今日もねたくさんのコメントそして心でもねコメントいただいている皆様
本当にいつもありがとうございます。
では最後にお知らせをさせてください。
私の初出版となります強く生きるが
ただいまアマゾン楽天賛成堂で発売中です。
21:00
本の詳細をプロフィールに貼り付けておりますので
ぜひ見ていただきたいと思います。
来年の春2冊目の本が出版予定です。
こちらもぜひ楽しみにお待ちください。
そしてもう一つお知らせです。
私の公式LINE登録いただきますとただいまプレゼントをお渡ししております。
まだ公式LINE登録していないという方はですね
こちらのキャプションに公式LINEのリンクを貼り付けておりますので
ぜひそちらから登録してプレゼントを受け取ってください。
今日のハッピーボイスいかがでしたでしょうか。
どんな1日でもハピメの皆さんがハピメの皆さんらしくいられますように
言葉一つで心はふと変わります。
また明日の朝もここで待ち合わせしましょう。
ハッピーボイスお相手は並越あゆみでした。
今日もハピメの皆さんに優しさが降り注ぎますように。
いってらっしゃい。