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おはようございます。今日も始まりましたハッピーヴォイス。 パーソナリティは、15年5万人以上に言葉を届けてきた研修講師、本音を言葉にする専門家、浪越あゆみです。
言葉は生きている。その言葉を今朝もハッピーメンの皆さんへお届けします。 2つお知らせです。
2027年5月の1日、先日の3月7日の講演会に続きまして、また皆さんの感情が動く何かをしようと、今少しずつ動き始めております。
ぜひ時間貯金をお願いいたします。 そして2026年の10月の11日、
こちらは日曜日になります。こちらは徳島で初めての講演会を開催することが決まりました。 徳島県内にお住まいの方、そして
四国にお住まいの方、そして遠方からでも徳島に来てくださる方は、ぜひ時間貯金をお願いいたします。
それではスタートです。はい改めまして、ハッピーメンの皆様おはようございます。 今日もお聞きに来てくださってありがとうございます。
はい今日はですね、甘酒について話していこうと思います。 はい皆様、甘酒お好きですか?
ぜひ皆様最後までお聞きください。 今日は甘酒の話なんですけれども、
疲れている時にこそ自分の声を聞いていますか?っていうテーマですね。 こちらのテーマで話していこうと思います。どうぞ最後までお付き合いください。
はい、甘酒、皆さんまた聞きますが、お好きですか? 私ね好きなんですよ。好きなので
結構飲んでます。でもね、あれ結構糖分があるので飲みすぎはね、あれ注意なんですけど、100から200ぐらいの量をね、時々飲むようにしています。
甘酒ってね、結構飲む天敵と言われるほどね、栄養分が高いってね言われていますよね。
私がどんな時に甘酒飲みたいなぁと思うかというと、やっぱりちょっと体が疲れている時に甘酒が欲しくなるんですよね。
結構あのファスティングの前後の時にも甘酒は飲んだりしていました。
で、皆さんもね疲れた時、どんなサインが出ますか? 例えばイライラするとかね、甘いものが欲しくなるとか、
人に優しくできなくなるとか、何もしたくなくなる、 ネガティブになるとか、
いろんなねサインが出てくると思いますが、実はこれは心と体からの大切なサイン、メッセージなんですよね。
で、私はその甘酒が好きで、体が疲れたなぁと思ったら飲むんですけども、
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甘酒には疲労回復を助ける栄養素が含まれていて、 先ほども言いましたが、飲む天敵と呼ばれることもあります。
でも私はこれを知ってから、
知って、さらに大切なことに気づいたんですよね。
疲れている時に必要なのは甘酒そのものではなくて、 自分はね今疲れているんだって気づいてあげること、認めてあげることが大切だと思ってるんです。
私たちは真面目な人ほどまだ頑張れる、とかね、 みんなも頑張ってる、
私だけは休めない、とかね、今休んだら他の人がねどんどん前に進んでしまうとか、 そんな言葉を自分にかけてしまうと思うんですよね。
でも、疲れていることを認める弱さよりも、疲れているのに認めない方がずっと私は危険だと思うんです。
だから疲れていることを認めるのは弱さではなく、まして強さだと思うんですよね。
車でもガソリンがなくなれば止まりますよね。 スマホも充電が切れれば動きません。
なのに私たちは自分だけは走り続けられると思ってしまっている。 でも、
人間も同じなんですよね。休息が必要、栄養も必要、そして心を緩める時間も必要だと思うんです。
私はね、母を見送ったこの1年で、改めて感じていることがあるんですよね。 それは人生には必ず終わりが来るということ。
だからこそ、頑張ることだけではなくて、自分を大切にすることも人生の生きていく上でね、大事な仕事なんだって思うようになりました。
今日なんですけど、今日なんで私がこの話をしているかというと、今日はですね、私は午後の遅い時間からの仕事なんですよ。
なので、午前中とお昼のお昼、ちょっと過ぎぐらいまでは時間があるんですよね。 でね、ちょっと今日朝起きた時に
ちょっとね、頭、頭では首、首いつものね、首こりがちょっとこれ危険な痛みかもなぁと思いながら娘のお弁当を作って
なんかその時もちょっとムカムカしだしたので、これはやばいって娘のお弁当パパパッと作って、娘を送り出した後はですね、もうスマホの電源を切って、もうね、寝てたんですよ。
お昼、ちょうどお昼のチャイムが鳴った時にパッと起きたので、お昼12時ぐらいなので
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4時間、4時間ぐらい朝寝たんですよ。爆睡して、さっき起きて
で、甘酒を飲んだっていうね、ことがあったので、これをね、やったんですけど、やっぱりね、あの
私もやっぱりこの首こり肩こりはね、長年付き合っているので、なんかわかるので自分で、これはちょっと危険な痛みだなぁというのがわかるので
その時はね、もう無理をしないっていうことを決めていて、今日はたまたまね、仕事がお昼過ぎからだったので、これはもうちょっと寝ようと思って
で、本当はメールをね返したりとか、書類もね作らないといけないものがあるんですけど、それをね今日はやろうと思ってたんですよ、午前中に
でもこれをやろうかどうしようかって思いながら、思っていたんだけど、ちょっともうこれは寝ようと思って、もうスマホの電源を切って
部屋もね暗くして寝てたんですよね、4時間。やっぱりそうすると起きた時にすっきりしますよね、こうやって収録もできているし
なのでやっぱり、ちょっと疲れたなぁって思った時が休むサインだと思うんですよ
ちょっと疲れたなぁぐらいだったら、やっぱりみんなで頑張ってしまうと思うんですよね
でも疲れたなぁって思ったってことは心からのサインなので、メッセージなのね、体からのね
そのメッセージをちゃんと受け取ってあげるということが大事なのではないかなーってね、思いました
もしね、ハッピーメイドの皆さんも今日少し疲れているなぁとか、最近笑えていないなぁとか
なんかちょっと体が重いなぁとか、そういう方がねいたら、ぜひね自分に問いかけてみてください
私は今本当は何がしたい?何を休ませてあげたい?っていう感じでね、聞いてあげてください
そうすると少し寝たいなぁとかね、甘いものが食べたいなぁっていうねサインがきっと聞こえると思いますので
ぜひその答えを聞いてあげてください
ね、だってハッピーメイドの皆さんが倒れてしまったら、ハッピーメイドの皆さんの大切な人が悲しむんですよね
そう、なので皆さんが倒れてしまう前にしっかりと自分の体を休ませてあげるっていうことはとっても大事なことだと思います
やっぱりね自分を大事にすること本当にね大事だと思います
人のことを大事にすることももちろん大事だけど、人のことよりもまずは自分のことを大事にしてあげる
そして今自分が何を望んでいるのか、人がどうとか人からどう見られるかなぁとか関係なく
自分が今何をしたいのかっていうのをぜひね聞いてあげてください
だから今日はね、頑張ることよりも自分を大切にする1日の選択をねしてみてください
はい、ナミコシアミのハッピーボイスでは、ハッピーメイドの皆様からのコメントを募集しております
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放送に関する感想はもちろん今日も聞きましたとかおはようございますの一言でも嬉しいですし
あとは誕生日コメントも嬉しいです
そして聞いたようなね足跡残すスタンプ一つでも嬉しいですので
ぜひ皆様コメントを残していただきたいと思います
それでは私の楽しみのコーナー、ハッピーメイドの皆様からのコメント
ハッピーコメントをご紹介したいと思います
収録時点にコメントいただいて皆様ご紹介いたします
収録後にコメントいただいて皆様、声でお返事することはできないんですけど
私は目でそして心でハッピーメイドの皆様からのコメントを得ませていただいております
どうぞ皆様のタイミングでコメントを残してください
ではご紹介いたします
はい、今日は募集コメントテーマね言ってなかったので
募集コメントテーマは
では最近皆さんが自分を大切にしている選択をしたこと
ぜひそれを教えてください
どんなことをね選択しましたか
寝るでもいいし甘いものを食べるでもいいし
一人時間を作るでもいいし
自分を大切にするために何をしたか
ぜひそれをね教えていただきたいと思います
ではご紹介いたします
はい、では今日は1008回目ですね
本当の仲間とは8ヶ月かけて見つけた答え
こちらの回にコメントいただきました
ありがとうございます
はい、ではひろえさん
ひろえさんからは聞いたようのねスタンプいただきました
いつも聞いていただいてスタンプもありがとうございます
はい、ではセイキフミさんありがとうございます
あゆみさん、ハッピーメイドの皆様おはようございます
おはようございます
誰一人置いてけぼりにしない
自分進化論やBMCでもみんな意識していたことだったと感じています
そして不在の方も参加しているような感覚を持てる
その環境そのものが素晴らしいと思いました
今日も素敵な放送ありがとうございましたといただきました
はい、ふみえさんありがとうございます
そうですね、自分進化論とかBMCでもみんなね
こうお互いのことを思い合えるね
そんな仲間ですよね
で今回もね不在の3人のことを
本当にここにいるかのような感じでね
過ごせた時間が本当にいい時間だったなというふうに思っております
ありがとうございます
はい、ではふとこのままあつこさんありがとうございます
あゆみさん、ハッピーメイドの皆様おはようございます
おはようございます
今朝の東京は梅雨入りしたそうです
その場にいなくても思い出せる仲間
とても素敵な関係ですね
大人になってもそんな仲間に出会える機会をくださった
星先生本当にすごいですよね
今日も心に響く素敵なお話をありがとうございます
今日も皆様にとって幸せな時間が流れますようにといただきました
はい、あつこさんありがとうございます
東京も梅雨入りしたんですね
四国徳島も梅雨入りして
今日もちょっと曇り、曇り空かな
でもこの梅雨時期もね
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なんか楽しみを見つけて元気に過ごしたいですよね
梅雨って言うとなんかジメジメして嫌だなっていう感じがね
するんですけど
なんか梅雨に負けずに
元気に過ごしたいなというふうに思っております
はいそしてねこの環境を作ってくれた星先生
本当にすごいですよねってね
書いてくださっていますが
本当にね結局ね
いつもね星先生に感謝だねってなるんですよね
そうやっぱこの仲間に出会えたことも星先生のおかげで
この環境に入れることも星先生のおかげと思うと
本当にありがたいなと思うし
ありがたいなと思うと同時に
やっぱこの環境を
これからも大事にしていきたいなというふうに思いました
はいあつかさんありがとうございます
はいでは
はい釣馬かやずさんありがとうございます
あゆみさん皆様おはようございます
おはようございます
あゆみさん人生でかけがえのない最高の仲間のお話をしてくださり
ありがとうございます
聞いているこちら側が羨ましくも心温まる感じがして
朝から素敵な気分になりました
ありがとうございます
あゆみさんのスタイフを聞きに来ているこのハピメンの皆様も
本当に最高の仲間だなぁと僕は思います
今日も素敵な1日をといただきました
はいやずさんありがとうございます
やずさんがねおっしゃる通りね
あゆみさんのスタイフを聞きに来ているこのハピメンの皆様も
本当に最高の仲間だなぁってね
書いてくれてますが
いや本当にまさにそうですよね
いやもう毎日ねこうやってコメントをしてくれたりとか
毎日聞きに来てくださったり
スタンプを押してくれたりとかね
あとはまさか聞いてくれてたんだっていうね
方も聞いてくれていたりとか
聞いてくださる方がねいらっしゃるから
このハッピーボイスもね続けられています
本当にありがとうございます
はいやずさんありがとうございます
はいでは続いてビッグスマイルカウさんありがとうございます
あゆみさんハピメンの皆様おはようございます
おはようございます
胸が熱くなるお話をありがとうございますといただきました
はいかゆ先生ありがとうございます
胸が熱くなりましたかね本当に
やっぱり大人になってから仲間っていいなーってね
改めて思いました
かゆ先生ありがとうございます
はいではナイスバカプリンセスカオリンさんありがとうございます
今日もね可愛いスタンプをありがとうございます
またねぜひ聞きに来てください
はいでは続いてトミーさん
あゆみさんハピメンの皆様こんにちは
こんにちは
先週末はBMCマスター継承生の
運営スタッフさんのお集まりだったんですね
素敵なお仲間です
聞いていても私も笑顔になりました
相手を否定せず応援し合える仲間素晴らしいです
私もSSAを運営しているので
メンバーたちとそんな関係になれるよう努力します
今日も放送ありがとうございましたといただきました
はいトミーさんありがとうございます
トミーさんはねSSAを主催されていて運営しているので
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もうすでにそういう仲間ができていますよね
先日オフ会にも参加させていただいて
トミーさんとSSAの生徒さんとの関係が
本当に素敵だなって思って見ておりました
きっと素敵な仲間がこれからもどんどん増えていくと思います
トミーさんありがとうございます
はいでは続いてムーミンさん
ムーミンさんありがとうございます
スタンプありがとうございます
いつも聞いていただいてありがとうございます
またぜひ遊びに来てください
はいではキンさんありがとうございます
あゆみさんハピメド皆様こんばんは
こんばんは
インスタで流れてきた皆様の笑顔が素敵すぎました
クラクを共にした仲間
心を許し合える関係
でもきちんと尊敬し応援できる
心がじんわり温かくなりました
今日もありがとうございましたといただきました
はいキンさんありがとうございます
そうですねクラクを共にした本当にそうですよね
もう涙を流し
どうしようって思ったりとか
でもそうやってみんなで乗り越えてきたからこその
お互いを信頼し合える関係ができたかなと思います
やっぱり一緒に一週間一緒の屋根の下で生活をしたんだけれども
でもその中でもやっぱりBMCの13の心得がちゃんと根付いているので
お互いをちゃんと尊敬し合ったりとか
もちろん誰も否定する人がいなかったり
自分のお仕事を現地でされている方もいらっしゃったりとか
みんなそれぞれ自分の時間を大事にしつつ
そして相手の時間も大事にしているっていうのが
自然に出来上がっていたのが本当に
いい仲間だなというふうにその時も思いました
はいキンさんありがとうございます
はいでは続いてサノリさんありがとうございます
サノリさんからは聞いたよー! schnellerjapan.com). io.JAPAN站
のスタンプいただきました
いつも聞いていただいてスタンプもありがとうございます
今日も元気にいってらっしゃい
はいそして松見さん
はい松見さんから聞いたよー!såmac.com. japan.com.
スタンプいただきました
いつも聞いていただいてありがとうございます
今日もお仕事頑張ってください
はいでは今日のコメントは以上になります
今日もねたくさんのコメントありがとうございます
そして心でもねコメントいただいている皆様
いつもありがとうございます
ますはいでは最後にお知らせをさせてください私の初出版となります強く生きるが ただいま amazon楽天賛成堂で発売中です
本の詳細をプロフィールに貼り付けておりますのでぜひ見ていただきたいと思います そして今年中に2冊目の本を出版予定ですどうぞこちらも楽しみにお待ちください
そして冒頭でもお伝えをしましたが2つ時間貯金をお願いいたします 2027年5月の1日そして2026年10月の11日
ぜひ皆様とリアルでお会いしたいです 今日のハッピーボイスいかがだったでしょうか
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どんな1日でもハッピー目の皆様がハッピー目の皆さんらしくいられますように 言葉一つで心はふと変わります
また明日のさもここで待ち合わせしましょう ハッピーボイスお相手は波越愛美でした今日もハピメの皆さんに優しさが降り注ぎますように
今日も元気にいってらっしゃい