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おはようございます。浪越あゆみです。さて、今日も始まりました浪越あゆみのハッピーヴォイス。いつもの時間にお付き合いいただきありがとうございます。
研修講師歴13年、これまで5万人以上の方と向き合ってきた経験を生かし、毎日をちょっと楽しく、ちょっと穏やかに過ごすためのヒントをお届けしています。
今日もリラックスしてあなたの日常にほんの少しのハッピーをプラスしていきましょう。
はい、皆様今日もお聞きに来てくださってありがとうございます。改めましておはようございます。
はい、今日はですね、今日からできる大人が自分を好きになる方法はこれかな。
はい、これについて話していこうと思います。どうぞ最後までお付き合いください。
はい、皆様は今自分のことは好きですか?
どうでしょう。はい、これでね、この質問に対して、はい好きですってね、即答できる方はね、本当にね素敵な方だと思います。素晴らしいと思います。
はい、ただ中には自分のこと好きですかって聞かれた時に、うーんってね、一瞬こう止まった方もね、いるかもしれないですよね。
はい、そういう方にですね、今日はお伝えをしていこうかと思います。
と言ってもですね、以前の私は自分のことが好きですかって聞かれて、好きですって言わね、即答はできていなかったですね、はい。
自分に自信もなかったですし、やっぱりね、こう、自分のできてないところばかり、こう目がね、いってしまって、あれもできてないな、これもできてないな、という感じで思っていることが多かったです。
以前の私は。はい、でも今は、まあ完璧ではないんですけど、以前ほどね、そういったネガティブな感情になることは少なくなりましたし、
以前よりも自分自身のことが好きになったし、何より、今の自分を認められるようになってきました。
ただ私はですね、今、研修講師として、いろいろな企業さんとね、関わらせていただいたりとか、あとは授業でね、大学生とか専門学校生にお伝えをする中で、
自分のことが好きと言える方とか、あとは自分に自信があるってね、答える方はすごくね、少ないなということも感じているんですね。
で、その方々を見ていると、過去の私、自分をね、見ているような感じがするんですね。
じゃあその過去の自分、私がね、過去、自分に自信がなかったりとか、自分のことを認められなかったりとかね、自分のことがそんなに好きじゃなかった自分が、
今は、以前に比べると自分のことが好きになったし、認められるようになった。
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はい、この変化のきっかけは何だったかなということをね、ちょっと考えてみたんですね。
そこでやはり一番最初に思ったのが、人と比べることがすごくね、少なくなったということだと思います。
はい、以前の私は、とにかくね、人と比べて自分ができてるかできてないかを基準にしていたんですね。
で、その比べる対象も、自分とね、同じ目標を持っている人とは限らずに、とにかくこう、目に入る方を対象にして、
で、その方と比べて、ああ、自分は全然だなぁとかね、ああ、全然自分の発信はこう、ためにならないなぁとか、
ああ、あの人はたくさん活躍しているのに、自分はまだまだだなぁという感じで、人と比べて自分がどうかなという視点で見ていました。
ですので、その人と比べた時に自分ができてなかったら、そこで自信をなくしたりとか、ああ、自分はまだまだだなぁという感じで思っていたんですね。
でも、人と比べてね、プラスになる方も中にはいらっしゃると思うんです。
人と比べることによって逆にモチベーションが高まって負けてられないみたいな感じでね、エンジンかかる方もいらっしゃると思うんです。
はい、そういう方はね、もう是非ともね、人とどんどん比べてほしいんですね。
でも、過去の私のように人と比べるごとに自信なくしたりとか、ああ、全然だなぁって思う方は、自分でね、きっとそれわかっていると思うんです。
そういう方は、私が今やっているように意識して人と比べないということをやっていく。
それを続けることによって少しずつね、自分のできていることに目を向けられたりとか、あとは比べる対象が人ではなくて、過去の自分になっているんですね。
で、過去の自分に比べると少なからずね、少しずつね、成長はね、できていると思うんです。
はい、そこに目を向けられると、少しずつ自分のことが好きになったり、ああ、頑張ってるなぁとかね、
あ、1年前の自分はこんな人にね、コメントするとかできなかったのに、今は普通にコメントができるようになっているなぁみたいな感じで、小さな成長を認められるようになってくると思います。
で、この小さな積み重ねが結局は大きな自信につながったりとか、自分のことが好きになったりということにもつながっていくのではないかなと思います。
で、人と比べて、私の場合なんですけど、人と比べてプラスになることは私はあまりなかったんですね。
どちらかというと、あーって感じのちょっとネガティブな感情、ちょっとグレーがかった気持ちになったりとか、ちょっとこう嫉妬、嫉妬心がね、出てきてしまったりとか、
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あとは人の成功を素直に喜ぶことができなかったりとかっていう感じで、嫌な自分が出てきていたんですね。
で、人と比べて、あの人よりも私できてるとか、あの人よりも私活躍できてるって、もし思ったとしても、その達成感とかはその時だけだと思うんですね。その一瞬だけだと思うんですよね。
で、それが終わると、また誰かと他の方と比べて、で、またできてないことに目を向けてしまって、また自信をなくすとか、そういう感じになる、負のループに入っていくと思います。
ですので、私はできるだけ人と比べないということを意識するようになりました。
はい、ぜひ皆様も今の自分が好きですかっていう問いに何と答えるか、そしてじゃあ自分が人と比べないために意識していることは何か、そのあたりをですね、ぜひコメントに残していただきたいと思います。
もちろん日常コメントも大歓迎です。
はい、今日の放送は以上になります。
ナミコシアミのハッピーボイスでは皆様からのコメントを大募集しております。
放送に関するコメントはもちろん長文じゃなくても大丈夫です。
聞きましたとかね、おはようございますの一言でも大丈夫です。
あとは聞きましたのね、足跡スタンプ一つでも嬉しいですので、ぜひコメントね、たくさん残して帰っていただきたいと思います。
はい、ではですね、えーと、今日も皆様からのコメントをご紹介したいと思います。
はい、今日もですね、たくさんのコメントをいただきました。
今日は553回目、ただいま社長は感情トレーニング中の回にコメントをたくさんいただきました。
ありがとうございます。
はい、えーと、では順番にご紹介します。
金さん、ありがとうございます。
あゆみさん、おはようございます。
おはようございます。
今日の東京は雨です。
昨日の雪が積もらなくてよかったです。
愛媛出身の私は雪にビクビクしています。
あゆみさんと出会えた社長さん、とてもラッキーですね。
そして素敵です。きちんと自分と向き合い、変えようとする。きっとどんどん業績も上がっていきますね。
今日もありがとうございました、といただきました。
金さん、ありがとうございます。
はい、今ね、えーと、収録をしているここは東京です。
私は東京に今来ております。
今日のね、東京もすごくね、気持ちいい青空が広がっています。
はい、明日はね、また雨、雪かな?雪の予報なんですけど、どうなんですか?また寒くなるんでしょうか?
はい、で、えっとね、私と出会えた社長さん、ラッキーですと書いてくれてますが、
本当にね、その社長さんがどんどんね、この1年で変わっていることが、私自身もね、すごく嬉しいですね。
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今後の社長がどこまで変わっていくか、私も楽しみにしております。
金さん、ありがとうございます。
はい、では続いて、とみさん、ありがとうございます。
あゆみさん、おはようございます。
おはようございます。
今日の放送を聞いて感情コントロールを実践された社長さんを想像していました。
まさか社員がそんなことを感じていたなんて、とショックを受けられたのですね。
でもその後やり方を教えてくださいとなり、感情のコントロールを実践されて変化があったということ。
えー、素晴らしいです。
社長さんの思いがとても伝わりました。
きっとこれから良い関係が作れるのではないでしょうか。
そしてやはりあゆみさんの研修の素晴らしさを感じました。
あゆみさんの研修がもっと多くの方に届くといいなぁと思います。
多くの方に変化を起こしてください。
今日も放送ありがとうございましたといただきました。
とみさん、いつもありがとうございます。
ね、私の研修がもっと多くの方に届くといいなぁってね、すごく嬉しい言葉はありがとうございます。
はい、もうね、私にできることは本当に小さなことなんですけども、
でもこう、私からね、学びたいとかね、教えてくださいって言われると、
もう私は本当に、もう日本全国、世界中でもね、どこにでも飛んでいこうと思いますので、
はい、私のね、この思いがたくさんの方に届くといいなぁと思います。
とみゆさん、ありがとうございます。
はい、では続いて、マダムトマさんありがとうございます。
あゆみさん、おはようございます。
おはようございます。
素敵な社長さんですね。
自分と向き合われる姿勢、またそれを見て社員の方々が評価される、
この良い方向への循環が素晴らしいと思いました。
そしてそんなお仕事をしていらっしゃるあゆみさんも素晴らしいと思いましたといただきました。
トマさん、ありがとうございます。
はい、この社長さんはね、もう本当に、私にとっても人生の大先輩でもあるんですけども、
今のね、若い方々からの自分の評価を素直に受け入れられて、
どう変わればいいですか、どんな風に変わると社員がついてきてくれるでしょうか、
みたいな感じでね、前向きな発言をされる社長を見て、
私も少しでもね、力になりたいなって思いました。
それに、その変化に気づいてくれた社員の皆さんの声もね、すごく私は嬉しかったですね。
はい、これからもっともっとね、いい関係が築けたらいいなと思います。
トマさん、ありがとうございます。
はい、では続いて文子さん。
はい、あゆみさん、おはようございます。
おはようございます。
今日も放送ありがとうございます。
社長さんと聞くとプライドが高く、他の人からのアドバイスを受け入れられないイメージがありました。
が、ご自身が変わりたいと思い行動され、結果を出している社長さんがとても魅力的な方だなと思いました。
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きっと社員さんにとって安心安全な職場に変わったのでしょうね、といただきました。
文子さん、ありがとうございます。
はい、社長って聞くとね、皆さんプライドが高いとかね、
俺の言うことを聞け、みたいな感じの方が多いのかなというイメージを持っていると思うんですけど、
ここの社長さんはそういうことではなくて、どうやって今の若い子たちとコミュニケーションとればいいかとかね、
自分がね、どう変わればいいかということを常に考えていらっしゃる社長なんですよね。
本当にこういう社長がね、もっともっと増えてほしいなと思っております。
文子さん、今日もありがとうございます。
はい、では続いてサノリさん、ありがとうございます。
サノリさんもね、絵文字、かわいい絵文字と、あゆみさんおはようございます。
今日も放送ありがとうございます、といただきました。
ね、聞いてくださった足跡残していただいてありがとうございます。
サノリさんもね、こう最近いつもね、コメントいただいてますが、
どのタイミングで私の配信を聞いているのか、また聞かせてください。
ありがとうございます。
はい、では続いてじゅんやまさん、あゆみさん、皆様おはようございます。
おはようございます。毎日の放送ありがとうございます。
素敵な社長様ですね。
ショックで自分を受け入れて、変わるには勇気も覚悟も必要だと思いますが、
きちんと受け入れて、結果も出されていてとても素晴らしいと思いました。
すべてがオープンなのもいいですね。
皆さんの使う言葉が変わり、表情が変わり、職場の雰囲気も変わり、
会社の雰囲気、イメージまで変わっていくのでしょうね。
寄り添って伴奏されているあゆみさんのサポートも素敵です。
社長様、社員の皆様もこちらのハッピー面と自分面へぜひ。
はい、次回の放送も楽しみにしております。
ミスドのあゆみさん、いいことありそうです。
ゆきちゃんさんとの思い出も素敵ですね、といただきました。
ありがとうございます。
はい、じょんやまさん、ありがとうございます。
聞いていただいて嬉しいです。ありがとうございます。
私の企業さんに入る面談を含む研修はすべてオープンなんですよ。
いいことも悪いことも全部伝えますということをお伝えをしているので、
時にはちょっとね、社長が傷つくような言葉とかね、
管理職の方がえ?って思うようなことも全部お伝えをしている感じなんですね。
でもそれを言った上でもね、社員の皆様がこういうふうなことがある、
こういうふうなことに不満を抱えているとか、
こういうところが今はこの会社の問題だと思うとか、
ということを遠慮なく全部言ってくれるので、
それもまたいいなーって思っております。
包み隠さずに思ったことを言い合える、
そして結果良い会社の雰囲気がつくっていけたらいいなーっていうね、
私の思いがあります。
はい、そしてなんとじょんやまさんがね、
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このなみこしたやみなハッピーポイスの聞いてくださる方の名前をね、
素敵な名前をね、付けてくださいました。
ハッピーメン、これいいですよね?
ハッピーメンにしてよろしいでしょうか?
聞いてくださる方のことを、ハッピーメンと呼びたいなと思います。
じょんやまさん、ネーミングありがとうございます。
ちょっとジブメンとね、かぶってるんですけど、
なんかハッピーメンってちょっと私気に入ってしまいましたので、
なみこしたやみのハッピーポイスを聞いてくださる方のこと、
今日からハッピーメンと呼びたいと思います。
じょんやまさん、ありがとうございます。
はい、さらにね、ミスドの時の私とゆきちゃんのことにも触れていただいてありがとうございます。
さらにそこにね、ゆきちゃんがコメントしてくださって、
じょんやまさんとのね、やりとりも嬉しいです。ありがとうございます。
こうやってね、ハッピーメンの皆さんがコメントを通じてね、
関わってこう繋がりをね、持ってくださる方もすごく嬉しいです。
どんどんね、コメントを押し合っていただきたいと思います。
じょんやまさん、ハピメンのネーミング、ありがとうございます。
使わせていただきます。
はい!では、
次、ひみさん、ありがとうございます。
愛美さん、皆様こんにちは。
今日もまなびの放送ありがとうございます。
にっこりマークで頂きました。
ひみさん、今日もね、聞いていただいてありがとうございます。
いっつもね、忙しい間、聞いていただいてありがとうございます。
ひみさんからね、コメントが入ったら、
あ、よし。今日も聞いてくれたっていう風にね、思いますので、
またぜひね時間があるときには聞きに来てくださいありがとうございます はい続いて森永政和さんありがとうございますなんかお久しぶりですお元気ですか
トップって聞く耳を持たないって感じの人も多いですが今回の話に出てきた社長様は 謙虚でとても素敵な方ですね
まず社員の本音をした時に恥ずかしいという気持ちになれることが素晴らしいと思いました といただきました
まさかずさんコメントありがとうございます なんだかこう小草としている感じがしますがお元気でしょうか嬉しいですコメント
ありがとうございますそうなんですよね社長はねうわぁ恥ずかしいなぁってね なんか自分が情けないなぁということをね
おっしゃっていてその感情の先にはですねどうやったら変われますか私も変われ ますかっていうね前向きな言葉をいただけたので
とにかく私は少しでも力になりたいなぁと思って関わらせていただいております これからも猫の社長のはい社長がどんどん変わっていくと思いますのでまたこちらでも話して
いきたいと思います まさかずさんありがとうございますまたね遊びに来てください
はいでは最後ですねゆきちゃんはい愛美さんこんにちはこんにちは すごく時間がかかることかもしれませんが愛美さん伴奏のもと頑張ってらっしゃる社長さんの
未来は明るいものでありますようにいつかあの時の社長はと笑い話になるぐらい 社員さんとの距離が短くなるといいなぁと思いました
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推進まさかの昔話に発展するなんて愛美ちゃんは昔からみんなが愛美ちゃんに相談したい と思える素敵な人ですといただきました
ゆきちゃんありがとうございますはいそう1年 ねたった1年ちょっとかなあたったんですけど1年ちょっとでもね本当にすごく猫の社長は
変わられたと思いますし何より猫社員の皆さんも言ってたんですけど 表情がね
まったくね変わりました 以前はちょっときつい表情されてたんですけど今はいつ言っても猫にこっこー
目尻が下がっているようなそんなね社長さんになっております やはりね普段の感情が顔に出るってね本当だなぁと思いました
やっぱり普段からイライラしている人って 表情もねちょっときつくなったりとかするけど普段から穏やかな気持ちでね過ごしている方は
表情も優しい表情にねなるのかなということを思いました はいで昔の話ねまたちょいちょい出していきたいと思いますでもすごく嬉しい
みんながね愛美ちゃんに相談したいと思える素敵な人ですおふえお褒めの言葉をいただき ました
ありがとうございます はい今日のコメントは以上になります今日はでたくさんコメントいただきましたねありがとうございます
はいでは今日もね最後にお知らせをさせてください私の初出版となります強く生きる がただいまamazon 楽天賛成堂で発売中です
本の詳細をプロフィールに貼り付けておりますのでぜひ見ていただきたいと思います それでは今日も笑顔と優しさがあふれる素敵な1日になりますように
ハッピーボイス並越し愛美でした明日元気にお会いできるのを楽しみにしています それでは今日も元気にいってらっしゃい
